Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 head purple kale, washed
4 x Belgian endive, washed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		wine vinegar
1.88g 		lime juice
7.56g 		mango
28.46g 		honey
5.25g 		pepper
0.26g 		cayenne pepper
0.06g 		salt
0.19g 		kale
0.0g 		oranges
67.16g 		pecan
6.56g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.03 0.15 0.02 0.03 0.01 0.0 н/д 0.63 0.6 1.46 5.84
Total Fat (g) 0.0 0.01 0.08 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д 0.08 4.72 4.9 19.6
Carbohydrates (g) 0.01 0.64 4.84 4.33 0.17 0.03 0.0 н/д 7.89 0.91 18.81 75.24
Ash (g) 0.0 0.02 0.14 0.01 0.01 0.0 0.19 н/д 0.3 0.1 0.77 3.08
Calories (kcal) 0.356 1.891 18.501 15.96 0.669 0.183 0.0 н/д 31.565 45.321 114.446 457.784
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.12
Sucrose (g) н/д 0.04 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 0.34 1.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 н/д 1.88 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.92 7.68
Fructose (g) н/д 0.05 н/д 2.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.2 8.8
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.32
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.77 6.87 23.26 0.9 0.03 0.0 0.0 н/д 58.26 0.23 91.32 365.28
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.13 4.21 4.31 0.0 0.01 0.0 н/д 6.28 0.26 15.2 60.8
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.64
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 1.6 0.6 2.9 11.6
Calcium (mg) 0.113 1.059 2.846 0.315 1.147 0.085 0.045 н/д 26.864 4.591 37.065 148.26
Iron (mg) 0.01 0.01 0.04 0.02 0.08 0.0 0.0 н/д 0.07 0.17 0.39 1.56
Magnesium (mg) 0.075 0.605 2.562 0.105 0.509 0.087 0.002 н/д 6.716 7.936 18.597 74.388
Phosphorus (mg) 0.15 1.059 3.131 0.21 0.454 0.168 0.0 н/д 9.402 18.168 32.742 130.968
Potassium (mg) 0.731 8.848 44.402 2.73 3.305 1.158 0.015 н/д 121.56 26.891 209.639 838.556
Sodium (mg) 0.15 0.151 0.569 0.21 0.116 0.017 72.671 н/д 0.0 0.0 73.885 295.54
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.3 0.38 1.52
Copper (mg) 0.0 0.002 0.031 0.002 0.003 0.0 0.0 н/д 0.034 0.079 0.151 0.604
Manganese (mg) 0.001 0.002 0.009 0.004 0.015 0.001 0.0 н/д 0.02 0.295 0.347 1.388
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.2 0.8 3.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 3.781 217.738 0.0 0.785 23.926 0.0 н/д 151.11 3.673 401.013 1604.052
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.151 10.816 0.0 0.039 1.197 0.0 н/д 7.388 0.197 19.787 79.148
Beta Carotene (mcg) н/д 2.269 126.658 0.0 0.41 12.558 0.0 н/д 47.684 1.902 191.48 765.92
Vitamin E (mg) н/д 0.02 0.32 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.12 0.09 0.57 2.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.016 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.538 7.565 0.0 н/д 86.636 1.115 95.855 383.42
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 1.6 1.61 6.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 2.3 7.9 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 35.7 0.1 46.1 184.4
Thiamin (mg) н/д 0.002 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.06 0.043 0.124 0.496
Riboflavin (mg) н/д 0.002 0.017 0.002 0.001 0.001 0.0 н/д 0.027 0.009 0.057 0.228
Niacin (mg) н/д 0.011 0.165 0.006 0.003 0.005 0.0 н/д 0.188 0.077 0.455 1.82
Pantothenic acid (mg) н/д 0.009 0.046 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.168 0.056 0.283 1.132
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.003 0.037 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д 0.04 0.014 0.097 0.388
Folate (mcg) н/д 0.756 3.985 0.105 0.026 0.061 0.0 н/д 20.148 1.443 26.524 106.096
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.4 2.2 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 5.6 2.7 11.0 44.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 0.006 0.015 0.06
Threonine (g) н/д 0.0 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.02 0.039 0.156
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.022 0.049 0.196
Leucine (g) н/д 0.002 0.009 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.039 0.063 0.252
Lysine (g) н/д 0.002 0.011 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 0.019 0.066 0.264
Methionine (g) н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.012 0.028 0.112
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 0.01 0.017 0.068
Phenylalanine (g) н/д 0.001 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.028 0.055 0.22
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.014 0.031 0.124
Valine (g) н/д 0.001 0.009 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.027 0.027 0.064 0.256
Arginine (g) н/д 0.002 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.047 0.077 0.132 0.528
Histidine (g) н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.017 0.033 0.132
Alanine (g) н/д 0.002 0.014 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 0.026 0.076 0.304
Aspartic acid (g) н/д 0.008 0.011 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.074 0.061 0.156 0.624
Glutamic acid (g) н/д 0.005 0.017 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.12 0.204 0.816
Glycine (g) н/д 0.001 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.03 0.097 0.388
Proline (g) н/д 0.002 0.006 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 0.024 0.07 0.28
Serine (g) н/д 0.003 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.031 0.06 0.24
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.001 0.02 0.0 0.003 0.002 0.0 н/д 0.013 0.405 0.444 1.776
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.242 0.048 0.0 н/д н/д 6.69 6.979 27.916
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 0.028 0.0 0.003 0.002 0.0 н/д 0.013 2.676 2.723 10.892
Polyunsaturated (g) н/д 0.002 0.014 0.0 0.003 0.005 0.0 н/д 0.02 1.417 1.461 5.844