Рецепт Belgian Endive And Orange Salad With Mango Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	wine vinegar 1.88g	lime juice 7.56g	mango 28.46g	honey 5.25g	pepper 0.26g	cayenne pepper 0.06g	salt 0.19g	kale 0.0g	oranges 67.16g	pecan 6.56g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.03	0.15	0.02	0.03	0.01	0.0	н/д	0.63	0.6	1.46	5.84
Total Fat (g)	0.0	0.01	0.08	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	0.08	4.72	4.9	19.6
Carbohydrates (g)	0.01	0.64	4.84	4.33	0.17	0.03	0.0	н/д	7.89	0.91	18.81	75.24
Ash (g)	0.0	0.02	0.14	0.01	0.01	0.0	0.19	н/д	0.3	0.1	0.77	3.08
Calories (kcal)	0.356	1.891	18.501	15.96	0.669	0.183	0.0	н/д	31.565	45.321	114.446	457.784
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Sucrose (g)	н/д	0.04	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.34	1.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	н/д	1.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.92	7.68
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	2.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.2	8.8
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.32
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.77	6.87	23.26	0.9	0.03	0.0	0.0	н/д	58.26	0.23	91.32	365.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.13	4.21	4.31	0.0	0.01	0.0	н/д	6.28	0.26	15.2	60.8
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.64
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	1.6	0.6	2.9	11.6
Calcium (mg)	0.113	1.059	2.846	0.315	1.147	0.085	0.045	н/д	26.864	4.591	37.065	148.26
Iron (mg)	0.01	0.01	0.04	0.02	0.08	0.0	0.0	н/д	0.07	0.17	0.39	1.56
Magnesium (mg)	0.075	0.605	2.562	0.105	0.509	0.087	0.002	н/д	6.716	7.936	18.597	74.388
Phosphorus (mg)	0.15	1.059	3.131	0.21	0.454	0.168	0.0	н/д	9.402	18.168	32.742	130.968
Potassium (mg)	0.731	8.848	44.402	2.73	3.305	1.158	0.015	н/д	121.56	26.891	209.639	838.556
Sodium (mg)	0.15	0.151	0.569	0.21	0.116	0.017	72.671	н/д	0.0	0.0	73.885	295.54
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	0.3	0.38	1.52
Copper (mg)	0.0	0.002	0.031	0.002	0.003	0.0	0.0	н/д	0.034	0.079	0.151	0.604
Manganese (mg)	0.001	0.002	0.009	0.004	0.015	0.001	0.0	н/д	0.02	0.295	0.347	1.388
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.3	0.2	0.8	3.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.781	217.738	0.0	0.785	23.926	0.0	н/д	151.11	3.673	401.013	1604.052
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.151	10.816	0.0	0.039	1.197	0.0	н/д	7.388	0.197	19.787	79.148
Beta Carotene (mcg)	н/д	2.269	126.658	0.0	0.41	12.558	0.0	н/д	47.684	1.902	191.48	765.92
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.32	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.12	0.09	0.57	2.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.016	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.538	7.565	0.0	н/д	86.636	1.115	95.855	383.42
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	1.61	6.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	2.3	7.9	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	35.7	0.1	46.1	184.4
Thiamin (mg)	н/д	0.002	0.017	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.06	0.043	0.124	0.496
Riboflavin (mg)	н/д	0.002	0.017	0.002	0.001	0.001	0.0	н/д	0.027	0.009	0.057	0.228
Niacin (mg)	н/д	0.011	0.165	0.006	0.003	0.005	0.0	н/д	0.188	0.077	0.455	1.82
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.009	0.046	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.168	0.056	0.283	1.132
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.003	0.037	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	0.04	0.014	0.097	0.388
Folate (mcg)	н/д	0.756	3.985	0.105	0.026	0.061	0.0	н/д	20.148	1.443	26.524	106.096
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.4	2.2	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	5.6	2.7	11.0	44.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.006	0.015	0.06
Threonine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.02	0.039	0.156
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.006	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.022	0.049	0.196
Leucine (g)	н/д	0.002	0.009	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.039	0.063	0.252
Lysine (g)	н/д	0.002	0.011	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.034	0.019	0.066	0.264
Methionine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.012	0.028	0.112
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.01	0.017	0.068
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	0.006	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.028	0.055	0.22
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.014	0.031	0.124
Valine (g)	н/д	0.001	0.009	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	0.027	0.064	0.256
Arginine (g)	н/д	0.002	0.006	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.047	0.077	0.132	0.528
Histidine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.017	0.033	0.132
Alanine (g)	н/д	0.002	0.014	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.034	0.026	0.076	0.304
Aspartic acid (g)	н/д	0.008	0.011	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.074	0.061	0.156	0.624
Glutamic acid (g)	н/д	0.005	0.017	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.12	0.204	0.816
Glycine (g)	н/д	0.001	0.006	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.03	0.097	0.388
Proline (g)	н/д	0.002	0.006	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.034	0.024	0.07	0.28
Serine (g)	н/д	0.003	0.006	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.031	0.06	0.24
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.001	0.02	0.0	0.003	0.002	0.0	н/д	0.013	0.405	0.444	1.776
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.242	0.048	0.0	н/д	н/д	6.69	6.979	27.916
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	0.028	0.0	0.003	0.002	0.0	н/д	0.013	2.676	2.723	10.892
Polyunsaturated (g)	н/д	0.002	0.014	0.0	0.003	0.005	0.0	н/д	0.02	1.417	1.461	5.844