CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Belacan Fried Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 red chillies
1/2 inch roasted belacan (alternatively; belacan powder will do)
Other ingredients
10 fresh prawns(de-vein, remove skin and head and chopped)
3 shallots (sliced thinly)
10 stalks kangkung/water spinach (cut stem with leaves; 2 pieces
and sliced)
Salt for taste (use sparingly)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		blend
7.0g 		rice
118.5g 		eggs
22.0g 		shallots
0.0g 		garlic
1.96g 		oil
10.2g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.65 3.19 2.77 н/д 0.12 0.0 н/д 7.73 30.92
Total Fat (g) 2.1 0.33 2.19 н/д 0.01 10.2 н/д 14.83 59.32
Carbohydrates (g) 0.13 33.38 0.17 н/д 0.65 0.0 н/д 34.33 137.32
Ash (g) н/д 0.49 0.19 н/д 0.03 0.0 н/д 0.7 2.8
Calories (kcal) 26.04 154.05 31.46 н/д 2.917 90.168 н/д 304.635 1218.54
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Fructose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Lactose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Maltose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.84 81.1 16.68 н/д 1.15 0.0 н/д 101.77 407.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 0.06 0.17 н/д 0.02 0.0 н/д 0.37 1.48
Galactose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.5 2.0
Calcium (mg) 48.79 11.85 11.66 н/д 3.543 0.0 н/д 75.843 303.372
Iron (mg) 0.04 1.42 0.4 н/д 0.03 0.0 н/д 1.9 7.6
Magnesium (mg) 1.89 14.22 2.64 н/д 0.489 0.0 н/д 19.239 76.956
Phosphorus (mg) 32.2 50.955 42.02 н/д 2.995 0.0 н/д 128.17 512.68
Potassium (mg) 6.16 41.475 29.48 н/д 7.85 0.0 н/д 84.965 339.86
Sodium (mg) 43.19 1.185 30.8 н/д 0.333 0.0 н/д 75.508 302.032
Zinc (mg) 0.21 0.58 0.24 н/д 0.02 0.0 н/д 1.06 4.24
Copper (mg) 0.002 0.083 0.022 н/д 0.006 0.0 н/д 0.113 0.452
Manganese (mg) н/д 0.557 0.009 н/д 0.033 н/д н/д 0.598 2.392
Selenium (mcg) 1.0 8.9 7.0 н/д 0.3 0.0 н/д 17.1 68.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 107.14 н/д 0.176 0.0 н/д 107.316 429.264
Retinol (mcg) 9.8 0.0 30.58 н/д 0.0 0.0 н/д 40.38 161.52
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 10.01 0.0 30.8 н/д 0.0 0.0 н/д 40.81 163.24
Beta Carotene (mcg) 3.01 0.0 2.2 н/д 0.098 0.0 н/д 5.308 21.232
Vitamin E (mg) 0.02 0.05 0.21 н/д 0.0 0.94 н/д 1.22 4.88
Vitamin D (IU) н/д н/д 7.7 н/д н/д н/д н/д 7.7 30.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 72.82 н/д 0.313 0.0 н/д 73.133 292.532
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.6 0.0 н/д 0.6 2.4
Thiamin (mg) 0.001 0.19 0.015 н/д 0.004 0.0 н/д 0.21 0.84
Riboflavin (mg) 0.021 0.012 0.106 н/д 0.002 0.0 н/д 0.141 0.564
Niacin (mg) 0.009 1.754 0.015 н/д 0.014 0.0 н/д 1.792 7.168
Pantothenic acid (mg) н/д 0.462 0.317 н/д 0.012 0.0 н/д 0.791 3.164
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.107 0.031 н/д 0.024 0.0 н/д 0.167 0.668
Folate (mcg) 0.91 68.73 10.34 н/д 0.059 0.0 н/д 80.039 320.156
Vitamin B-12 (mcg) 0.06 0.0 0.28 н/д 0.0 0.0 н/д 0.35 1.4
Choline (mg) 1.1 2.5 55.2 н/д 0.5 н/д н/д 59.3 237.2
Folic acid (mcg) 0.0 65.175 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 65.175 260.7
Tryptophan (g) н/д 0.036 0.037 н/д 0.001 0.0 н/д 0.074 0.296
Threonine (g) н/д 0.119 0.123 н/д 0.003 0.0 н/д 0.245 0.98
Isoleucine (g) н/д 0.142 0.147 н/д 0.004 0.0 н/д 0.294 1.176
Leucine (g) н/д 0.261 0.24 н/д 0.006 0.0 н/д 0.507 2.028
Lysine (g) н/д 0.119 0.2 н/д 0.005 0.0 н/д 0.324 1.296
Methionine (g) н/д 0.071 0.084 н/д 0.002 0.0 н/д 0.156 0.624
Cystine (g) н/д 0.071 0.059 н/д 0.001 0.0 н/д 0.132 0.528
Phenylalanine (g) н/д 0.166 0.15 н/д 0.004 0.0 н/д 0.319 1.276
Tyrosine (g) н/д 0.107 0.11 н/д 0.002 0.0 н/д 0.218 0.872
Valine (g) н/д 0.19 0.189 н/д 0.006 0.0 н/д 0.384 1.536
Arginine (g) н/д 0.261 0.18 н/д 0.012 0.0 н/д 0.453 1.812
Histidine (g) н/д 0.071 0.068 н/д 0.002 0.0 н/д 0.141 0.564
Alanine (g) н/д 0.19 0.163 н/д 0.003 0.0 н/д 0.355 1.42
Aspartic acid (g) н/д 0.296 0.293 н/д 0.01 0.0 н/д 0.598 2.392
Glutamic acid (g) н/д 0.616 0.37 н/д 0.016 0.0 н/д 1.002 4.008
Glycine (g) н/д 0.142 0.095 н/д 0.004 0.0 н/д 0.241 0.964
Proline (g) н/д 0.154 0.112 н/д 0.002 0.0 н/д 0.268 1.072
Serine (g) н/д 0.166 0.213 н/д 0.004 0.0 н/д 0.383 1.532
Cholesterol (mg) 7.07 0.0 93.06 н/д 0.0 0.0 н/д 100.13 400.52
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 н/д 0.263 1.052
Saturated Fat (g) 1.331 0.095 0.682 н/д 0.002 0.758 н/д 2.867 11.468
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 25.5 н/д 25.5 102.0
Monounsaturated Fat (g) 0.599 0.107 0.838 н/д 0.0 2.318 н/д 3.862 15.448
Polyunsaturated (g) 0.062 0.095 0.299 н/д 0.005 6.644 н/д 7.105 28.42