Рецепт Beets And Green Beans In Walnut Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 x shallots chopped

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	beets 75.98g	sherry vinegar 3.73g	balsamic vinegar 2.65g	salt 0.38g	walnut oil 3.4g	olive oil 13.5g	olive oil 6.75g	walnut oil 3.4g	shallots 0.0g	sherry vinegar 3.73g	salt 1.5g	beans 113.4g	walnut 6.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.22	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	7.99	1.0	10.24	81.92
Total Fat (g)	0.13	0.0	0.0	0.0	3.4	13.5	6.75	3.4	н/д	0.0	0.0	0.86	4.29	32.33	258.64
Carbohydrates (g)	7.26	0.01	0.45	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	27.24	0.9	35.88	287.04
Ash (g)	0.82	0.01	0.01	0.37	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	1.5	1.83	0.12	4.66	37.28
Calories (kcal)	32.67	0.708	2.332	0.0	30.056	119.34	59.67	30.056	н/д	0.708	0.0	146.283	43.041	464.863	3718.904
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16	1.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.21	1.68
Fructose (g)	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2	1.6
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	66.54	3.52	2.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.52	0.0	75.49	0.27	151.36	1210.88
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	5.14	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.17	5.7	45.6
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	10.7	0.4	13.2	105.6
Calcium (mg)	12.156	0.224	0.716	0.09	0.0	0.135	0.068	0.0	н/д	0.224	0.36	71.44	6.45	91.861	734.888
Iron (mg)	0.61	0.02	0.02	0.0	0.0	0.08	0.04	0.0	н/д	0.02	0.0	1.22	0.19	2.2	17.6
Magnesium (mg)	17.475	0.149	0.318	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.149	0.015	63.503	10.398	92.01	736.08
Phosphorus (mg)	30.391	0.298	0.504	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.298	0.0	115.665	22.771	169.927	1359.416
Potassium (mg)	246.923	1.453	2.968	0.03	0.0	0.135	0.068	0.0	н/д	1.453	0.12	419.571	29.023	701.743	5613.944
Sodium (mg)	59.262	0.298	0.61	145.343	0.0	0.27	0.135	0.0	н/д	0.298	581.37	6.804	0.132	794.52	6356.16
Zinc (mg)	0.27	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.73	0.2	1.2	9.6
Copper (mg)	0.061	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.136	0.105	0.304	2.432
Manganese (mg)	0.251	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.431	0.224	0.915	7.32
Selenium (mcg)	0.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.4	0.3	2.2	17.6
Vitamin A, IU (IU)	25.072	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	3.402	1.316	29.79	238.32
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.52	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.066	1.585	12.68
Beta Carotene (mcg)	15.195	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.79	15.985	127.88
Vitamin E (mg)	0.03	н/д	н/д	0.0	0.01	1.94	0.97	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	3.01	24.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.592	0.592	4.736
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.37	1.54	12.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12	0.96
Vitamin C (mg)	3.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.4	0.1	5.2	41.6
Thiamin (mg)	0.023	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.147	0.022	0.193	1.544
Riboflavin (mg)	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.068	0.01	0.108	0.864
Niacin (mg)	0.251	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.624	0.074	0.949	7.592
Pantothenic acid (mg)	0.122	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.249	0.038	0.409	3.272
Vitamin B-6 (mg)	0.053	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.125	0.036	0.213	1.704
Folate (mcg)	82.814	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	85.048	6.45	174.312	1394.496
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	4.6	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.6	7.2	57.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.015	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.091	0.011	0.117	0.936
Threonine (g)	0.038	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.34	0.039	0.418	3.344
Isoleucine (g)	0.038	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.352	0.041	0.431	3.448
Leucine (g)	0.053	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.635	0.077	0.765	6.12
Lysine (g)	0.046	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.544	0.028	0.618	4.944
Methionine (g)	0.015	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.125	0.016	0.156	1.248
Cystine (g)	0.015	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.091	0.014	0.12	0.96
Phenylalanine (g)	0.038	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.431	0.047	0.516	4.128
Tyrosine (g)	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.227	0.027	0.284	2.272
Valine (g)	0.046	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.42	0.049	0.515	4.12
Arginine (g)	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.499	0.15	0.679	5.432
Histidine (g)	0.015	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.227	0.026	0.268	2.144
Alanine (g)	0.046	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.34	0.046	0.432	3.456
Aspartic acid (g)	0.091	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.964	0.12	1.175	9.4
Glutamic acid (g)	0.327	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.225	0.186	1.737	13.896
Glycine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.318	0.054	0.394	3.152
Proline (g)	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.34	0.047	0.417	3.336
Serine (g)	0.046	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.431	0.061	0.538	4.304
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.023	0.0	0.0	0.0	0.309	1.864	0.932	0.309	н/д	0.0	0.0	0.091	0.403	3.932	31.456
Phytosterols (mg)	18.994	н/д	н/д	0.0	5.984	29.835	14.918	5.984	н/д	н/д	0.0	н/д	4.739	80.453	643.624
Monounsaturated Fat (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	0.775	9.85	4.925	0.775	н/д	н/д	0.0	0.057	0.588	16.992	135.936
Polyunsaturated (g)	0.046	н/д	н/д	0.0	2.152	1.42	0.71	2.152	н/д	н/д	0.0	0.51	3.104	10.095	80.76