Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Oranges, juice of
1 lb Raw beetroot, diced
1/2 pt Orange juice Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		walnuts
2.47g 		soured cream
24.0g 		oranges
0.0g 		orange zest
1.0g 		spring onion
3.6g 		onion
69.51g 		carrots
27.15g 		butter
6.25g 		potatoes
46.88g 		vegetables stock
73.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.38 0.84 н/д 0.02 0.07 0.56 0.25 0.05 0.95 0.0 3.11 12.44
Total Fat (g) 1.61 2.54 н/д 0.0 0.01 0.06 0.07 5.07 0.04 0.0 9.4 37.6
Carbohydrates (g) 0.34 1.7 н/д 0.16 0.26 5.25 2.6 0.0 8.19 0.94 19.45 77.8
Ash (g) 0.04 н/д н/д н/д 0.03 0.24 0.26 0.13 0.51 0.82 2.03 8.12
Calories (kcal) 16.142 33.12 н/д 0.47 1.152 22.243 11.129 44.813 36.094 3.672 168.835 675.34
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.39 н/д 7.24 н/д 7.63 30.52
Sucrose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.5 0.97 н/д 0.08 н/д 1.61 6.44
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.57 0.16 н/д 0.15 н/д 1.89 7.56
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.4 0.15 н/д 0.13 н/д 1.68 6.72
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.1 18.74 н/д 0.82 3.23 63.42 23.97 0.99 37.19 71.68 220.14 880.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.05 н/д 0.04 0.08 3.49 1.29 0.0 0.37 0.62 6.01 24.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 н/д 0.1 0.1 0.6 0.8 0.0 1.0 0.0 2.8 11.2
Calcium (mg) 2.419 33.84 н/д 1.34 2.592 13.902 8.958 1.5 5.625 0.0 70.176 280.704
Iron (mg) 0.07 0.02 н/д 0.01 0.05 0.18 0.08 0.0 0.37 0.0 0.78 3.12
Magnesium (mg) 3.9 2.4 н/д 0.15 0.72 6.256 3.257 0.125 10.781 н/д 27.589 110.356
Phosphorus (mg) 8.54 17.04 н/д 0.12 1.332 18.768 9.501 1.5 26.719 н/д 83.519 334.076
Potassium (mg) 10.885 50.88 н/д 1.6 9.936 82.717 86.864 1.5 197.344 н/д 441.726 1766.904
Sodium (mg) 0.049 17.04 н/д 0.06 0.576 5.561 18.73 36.0 2.813 293.75 374.579 1498.316
Zinc (mg) 0.08 0.12 н/д 0.0 0.01 0.09 0.07 0.01 0.14 н/д 0.51 2.04
Copper (mg) 0.039 0.005 н/д 0.001 0.003 0.042 0.014 0.0 0.052 н/д 0.155 0.62
Manganese (mg) 0.084 н/д н/д н/д 0.006 0.056 0.038 0.0 0.07 н/д 0.254 1.016
Selenium (mcg) 0.1 0.7 н/д 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 0.1 н/д 1.5 6.0
Vitamin A, IU (IU) 0.494 н/д н/д н/д 35.892 0.695 4534.844 156.188 0.938 156.422 4885.471 19541.884
Retinol (mcg) 0.0 21.12 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 41.938 0.0 н/д 63.058 252.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.025 21.6 н/д 0.03 1.8 0.0 226.661 42.75 0.0 н/д 292.865 1171.46
Beta Carotene (mcg) 0.296 5.04 н/д 0.07 21.528 0.695 2248.963 9.875 0.469 н/д 2286.936 9147.744
Vitamin E (mg) 0.02 0.07 н/д 0.0 0.02 0.01 0.18 0.15 0.0 н/д 0.45 1.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.5 н/д н/д 3.5 14.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.271 0.0 0.0 н/д 0.271 1.084
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.222 0.0 н/д 0.18 40.932 4.171 69.491 0.0 3.75 н/д 118.746 474.984
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.51 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.51 2.04
Tocopherol, delta (mg) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.2
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 н/д 1.3 0.7 3.3 1.6 0.0 9.2 0.0 16.4 65.6
Thiamin (mg) 0.008 0.01 н/д 0.001 0.002 0.028 0.019 0.001 0.038 н/д 0.106 0.424
Riboflavin (mg) 0.004 0.029 н/д 0.001 0.003 0.014 0.016 0.002 0.014 н/д 0.082 0.328
Niacin (mg) 0.028 0.017 н/д 0.004 0.019 0.09 0.266 0.003 0.492 н/д 0.919 3.676
Pantothenic acid (mg) 0.014 н/д н/д н/д 0.003 0.07 0.073 0.007 0.141 н/д 0.307 1.228
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.005 н/д 0.002 0.002 0.09 0.038 0.0 0.141 н/д 0.291 1.164
Folate (mcg) 2.419 2.64 н/д 0.13 2.304 15.987 5.158 0.188 7.5 н/д 36.325 145.3
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.11 0.44
Choline (mg) 1.0 4.6 н/д 0.1 0.2 3.8 2.4 1.2 5.7 н/д 18.9 75.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 н/д н/д н/д 0.001 0.007 0.003 0.001 0.014 н/д 0.029 0.116
Threonine (g) 0.015 н/д н/д н/д 0.003 0.014 0.052 0.003 0.038 н/д 0.123 0.492
Isoleucine (g) 0.016 н/д н/д н/д 0.003 0.007 0.022 0.003 0.038 н/д 0.088 0.352
Leucine (g) 0.029 н/д н/д н/д 0.004 0.021 0.027 0.005 0.056 н/д 0.142 0.568
Lysine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.003 0.021 0.027 0.004 0.061 н/д 0.127 0.508
Methionine (g) 0.006 н/д н/д н/д 0.001 0.007 0.005 0.001 0.014 н/д 0.034 0.136
Cystine (g) 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.022 0.001 0.014 н/д 0.049 0.196
Phenylalanine (g) 0.018 н/д н/д н/д 0.002 0.014 0.016 0.003 0.042 н/д 0.095 0.38
Tyrosine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.002 0.007 0.011 0.003 0.038 н/д 0.07 0.28
Valine (g) 0.019 н/д н/д н/д 0.003 0.014 0.019 0.004 0.056 н/д 0.114 0.456
Arginine (g) 0.056 н/д н/д н/д 0.005 0.076 0.024 0.002 0.047 н/д 0.211 0.844
Histidine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.001 0.007 0.011 0.001 0.023 н/д 0.053 0.212
Alanine (g) 0.017 н/д н/д н/д 0.003 0.014 0.03 0.002 0.028 н/д 0.094 0.376
Aspartic acid (g) 0.045 н/д н/д н/д 0.006 0.049 0.052 0.004 0.239 н/д 0.394 1.576
Glutamic acid (g) 0.07 н/д н/д н/д 0.014 0.125 0.1 0.011 0.164 н/д 0.484 1.936
Glycine (g) 0.02 н/д н/д н/д 0.003 0.014 0.014 0.001 0.028 н/д 0.08 0.32
Proline (g) 0.018 н/д н/д н/д 0.004 0.014 0.014 0.005 0.033 н/д 0.087 0.348
Serine (g) 0.023 н/д н/д н/д 0.003 0.014 0.014 0.003 0.042 н/д 0.099 0.396
Cholesterol (mg) 0.0 8.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 13.438 0.0 0.0 21.838 87.352
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.151 1.584 н/д 0.0 0.001 н/д 0.011 3.211 0.014 0.0 4.972 19.888
Phytosterols (mg) 1.777 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.344 н/д 4.121 16.484
Monounsaturated Fat (g) 0.22 0.744 н/д 0.0 0.001 н/д 0.003 1.314 0.0 н/д 2.282 9.128
Polyunsaturated (g) 1.164 0.096 н/д 0.001 0.003 н/д 0.033 0.19 0.019 н/д 1.505 6.02