Рецепт Beetroot Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Beetroots – 250 gms
Salt as per taste
Black Pepper Powder as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
99.0g 		garlic
2.61g 		bay leaf
4.0g 		olive oil
13.5g 		wine vinegar
7.45g 		stock
235.0g 		spring onions
14.4g 		celery
35.6g 		carrot
54.29g 		cream
15.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.09 0.17 0.3 0.0 0.0 0.0 0.26 0.25 0.5 0.41 н/д н/д 2.98 2.98
Total Fat (g) 0.1 0.01 0.33 13.5 0.0 0.0 0.03 0.06 0.13 2.9 н/д н/д 17.06 17.06
Carbohydrates (g) 9.25 0.86 3.0 0.0 0.02 3.01 1.06 1.06 5.2 0.55 н/д н/д 24.0 24.0
Ash (g) 0.35 0.04 0.14 0.0 0.01 2.63 0.12 0.27 0.53 0.09 н/д н/д 4.17 4.17
Calories (kcal) 39.6 3.889 12.52 119.34 1.416 11.75 4.608 5.696 22.259 29.25 н/д н/д 250.327 250.327
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.78 н/д н/д н/д 0.78 0.78
Sucrose (g) 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 1.95 н/д н/д н/д 2.97 2.97
Glucose (dextrose) (g) 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.32 н/д н/д н/д 2.47 2.47
Fructose (g) 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.3 н/д н/д н/д 1.76 1.76
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 88.22 1.53 0.22 0.0 7.04 229.36 12.94 33.97 47.93 11.06 н/д н/д 432.27 432.27
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.2 0.03 н/д 0.0 0.0 2.0 0.34 0.65 2.57 0.02 н/д н/д 9.8 9.8
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.0 н/д н/д н/д 0.23 0.23
Dietary Fiber (g) 1.7 0.1 1.1 0.0 0.0 0.0 0.4 0.6 1.5 0.0 н/д н/д 5.3 5.3
Calcium (mg) 22.77 4.724 33.36 0.135 0.447 0.0 10.368 14.24 17.916 14.4 н/д н/д 118.36 118.36
Iron (mg) 0.21 0.04 1.72 0.08 0.03 0.0 0.21 0.07 0.16 0.01 н/д н/д 2.53 2.53
Magnesium (mg) 9.9 0.653 4.8 0.0 0.298 н/д 2.88 3.916 6.515 1.35 н/д н/д 30.311 30.311
Phosphorus (mg) 28.71 3.993 4.52 0.0 0.596 н/д 5.328 8.544 19.002 12.0 н/д н/д 82.693 82.693
Potassium (mg) 144.54 10.466 21.16 0.135 2.906 н/д 39.744 92.56 173.728 18.3 н/д н/д 503.539 503.539
Sodium (mg) 3.96 0.444 0.92 0.27 0.596 940.0 2.304 28.48 37.46 6.0 н/д н/д 1020.434 1020.434
Zinc (mg) 0.17 0.03 0.15 0.0 0.0 н/д 0.06 0.05 0.13 0.04 н/д н/д 0.62 0.62
Copper (mg) 0.04 0.008 0.017 0.0 0.001 н/д 0.012 0.014 0.027 0.002 н/д н/д 0.119 0.119
Manganese (mg) 0.129 0.044 0.327 0.0 0.004 н/д 0.023 0.036 0.076 0.0 н/д н/д 0.637 0.637
Selenium (mcg) 0.5 0.4 0.1 0.0 н/д н/д 0.1 0.1 0.1 0.1 н/д н/д 1.4 1.4
Vitamin A, IU (IU) 1.98 0.235 247.4 0.0 0.0 500.55 143.568 159.844 9069.687 98.4 н/д н/д 10221.664 10221.664
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 26.7 н/д н/д 26.7 26.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 12.36 0.0 0.0 н/д 7.2 7.832 453.322 27.15 н/д н/д 507.864 507.864
Beta Carotene (mcg) 0.99 0.131 н/д 0.0 н/д н/д 86.112 96.12 4497.927 5.55 н/д н/д 4686.829 4686.829
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 н/д 1.94 н/д н/д 0.08 0.1 0.36 0.08 н/д н/д 2.58 2.58
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.543 0.0 н/д н/д 0.543 0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.96 0.418 н/д 0.0 н/д н/д 163.728 100.748 138.982 0.0 н/д н/д 407.836 407.836
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.3 0.8 1.9 0.0 0.0 0.0 2.7 1.1 3.2 0.1 н/д н/д 17.2 17.2
Thiamin (mg) 0.05 0.005 0.0 0.0 н/д н/д 0.009 0.007 0.038 0.005 н/д н/д 0.113 0.113
Riboflavin (mg) 0.03 0.003 0.017 0.0 н/д н/д 0.012 0.021 0.033 0.023 н/д н/д 0.137 0.137
Niacin (mg) 0.119 0.018 0.08 0.0 н/д н/д 0.076 0.114 0.532 0.009 н/д н/д 0.949 0.949
Pantothenic acid (mg) 0.119 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.089 0.147 0.042 н/д н/д 0.424 0.424
Vitamin B-6 (mg) 0.119 0.032 0.07 0.0 н/д н/д 0.009 0.025 0.076 0.005 н/д н/д 0.335 0.335
Folate (mcg) 18.81 0.078 7.2 0.0 н/д н/д 9.216 12.816 10.315 0.3 н/д н/д 58.735 58.735
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 0.03 0.03
Choline (mg) 6.0 0.6 н/д 0.0 н/д н/д 0.8 2.2 4.8 2.5 н/д н/д 17.0 17.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.004 0.005 0.006 н/д н/д 0.03 0.03
Threonine (g) 0.02 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.007 0.103 0.018 н/д н/д 0.162 0.162
Isoleucine (g) 0.01 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.007 0.043 0.024 н/д н/д 0.102 0.102
Leucine (g) 0.03 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.016 0.011 0.054 0.039 н/д н/д 0.158 0.158
Lysine (g) 0.04 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.013 0.011 0.054 0.032 н/д н/д 0.156 0.156
Methionine (g) 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.004 0.011 0.011 н/д н/д 0.03 0.03
Cystine (g) 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.043 0.005 н/д н/д 0.05 0.05
Phenylalanine (g) 0.03 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.007 0.033 0.02 н/д н/д 0.102 0.102
Tyrosine (g) 0.01 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.004 0.022 0.02 н/д н/д 0.064 0.064
Valine (g) 0.02 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.011 0.038 0.027 н/д н/д 0.115 0.115
Arginine (g) 0.099 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 0.019 0.007 0.049 0.015 н/д н/д 0.205 0.205
Histidine (g) 0.01 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.004 0.022 0.011 н/д н/д 0.053 0.053
Alanine (g) 0.02 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.007 0.06 0.014 н/д н/д 0.115 0.115
Aspartic acid (g) 0.089 0.013 н/д 0.0 н/д н/д 0.024 0.043 0.103 0.032 н/д н/д 0.304 0.304
Glutamic acid (g) 0.257 0.021 н/д 0.0 н/д н/д 0.055 0.032 0.201 0.086 н/д н/д 0.652 0.652
Glycine (g) 0.03 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.013 0.007 0.027 0.009 н/д н/д 0.091 0.091
Proline (g) 0.01 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.007 0.027 0.039 н/д н/д 0.103 0.103
Serine (g) 0.02 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.007 0.027 0.023 н/д н/д 0.093 0.093
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 9.9 н/д н/д 9.9 9.9
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.002 0.091 1.864 0.0 0.0 0.004 0.014 0.022 1.803 н/д н/д 3.841 3.841
Phytosterols (mg) 14.85 н/д н/д 29.835 н/д н/д н/д 2.136 н/д н/д н/д н/д 46.821 46.821
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.0 0.066 9.85 н/д н/д 0.004 0.011 0.005 0.837 н/д н/д 10.783 10.783
Polyunsaturated (g) 0.02 0.007 0.092 1.42 н/д н/д 0.01 0.028 0.065 0.108 н/д н/д 1.75 1.75