Рецепт Beetroot Payasam - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Beetroot – 2 cups, peeled, grated
Cashew Nuts – 15 to 20
Cardamom Powder – 1/4 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		sugar
200.0g 		milk
1159.0g 		ghee
17.08g 		cashew nuts
0.0g 		cardamom
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 37.32 0.05 н/д н/д 37.37 37.37
Total Fat (g) 0.0 37.67 16.99 н/д н/д 54.66 54.66
Carbohydrates (g) 199.96 52.39 0.0 н/д н/д 252.35 252.35
Ash (g) 0.0 8.0 н/д н/д н/д 8.0 8.0
Calories (kcal) 774.0 695.4 149.621 н/д н/д 1619.021 1619.021
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д 60.96 н/д н/д н/д 60.96 60.96
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.06 1023.63 0.04 н/д н/д 1023.73 1023.73
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 199.82 60.96 0.0 н/д н/д 260.78 260.78
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Calcium (mg) 2.0 1309.67 0.683 н/д н/д 1312.353 1312.353
Iron (mg) 0.02 0.35 0.0 н/д н/д 0.37 0.37
Magnesium (mg) 0.0 115.9 0.0 н/д н/д 115.9 115.9
Phosphorus (mg) 0.0 1054.69 0.512 н/д н/д 1055.202 1055.202
Potassium (mg) 4.0 1657.37 0.854 н/д н/д 1662.224 1662.224
Sodium (mg) 0.0 463.6 0.342 н/д н/д 463.942 463.942
Zinc (mg) 0.0 4.64 0.0 н/д н/д 4.64 4.64
Copper (mg) 0.0 0.116 0.0 н/д н/д 0.116 0.116
Manganese (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Selenium (mcg) 1.2 42.9 0.0 н/д н/д 44.1 44.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1182.18 н/д н/д н/д 1182.18 1182.18
Retinol (mcg) 0.0 324.52 140.739 н/д н/д 465.259 465.259
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 324.52 143.472 н/д н/д 467.992 467.992
Beta Carotene (mcg) 0.0 57.95 32.964 н/д н/д 90.914 90.914
Vitamin E (mg) 0.0 0.7 0.48 н/д н/д 1.17 1.17
Vitamin D (IU) н/д 463.6 н/д н/д н/д 463.6 463.6
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.12 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.0 0.464 0.0 н/д н/д 0.464 0.464
Riboflavin (mg) 0.04 2.086 0.002 н/д н/д 2.128 2.128
Niacin (mg) 0.0 1.275 0.0 н/д н/д 1.275 1.275
Pantothenic acid (mg) 0.0 4.172 н/д н/д н/д 4.172 4.172
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.464 0.0 н/д н/д 0.464 0.464
Folate (mcg) 0.0 57.95 0.0 н/д н/д 57.95 57.95
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 5.1 0.0 н/д н/д 5.1 5.1
Choline (mg) 0.0 165.7 3.8 н/д н/д 169.5 169.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.927 н/д н/д н/д 0.927 0.927
Threonine (g) н/д 1.623 н/д н/д н/д 1.623 1.623
Isoleucine (g) н/д 1.97 н/д н/д н/д 1.97 1.97
Leucine (g) н/д 3.129 н/д н/д н/д 3.129 3.129
Lysine (g) н/д 1.623 н/д н/д н/д 1.623 1.623
Methionine (g) н/д 0.927 н/д н/д н/д 0.927 0.927
Cystine (g) н/д 0.232 н/д н/д н/д 0.232 0.232
Phenylalanine (g) н/д 1.739 н/д н/д н/д 1.739 1.739
Tyrosine (g) н/д 1.739 н/д н/д н/д 1.739 1.739
Valine (g) н/д 2.202 н/д н/д н/д 2.202 2.202
Arginine (g) н/д 0.927 н/д н/д н/д 0.927 0.927
Histidine (g) н/д 0.927 н/д н/д н/д 0.927 0.927
Alanine (g) н/д 1.159 н/д н/д н/д 1.159 1.159
Aspartic acid (g) н/д 2.782 н/д н/д н/д 2.782 2.782
Glutamic acid (g) н/д 7.534 н/д н/д н/д 7.534 7.534
Glycine (g) н/д 0.927 н/д н/д н/д 0.927 0.927
Proline (g) н/д 3.941 н/д н/д н/д 3.941 3.941
Serine (g) н/д 1.275 н/д н/д н/д 1.275 1.275
Cholesterol (mg) 0.0 115.9 43.725 н/д н/д 159.625 159.625
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 21.673 10.576 н/д н/д 32.249 32.249
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 9.388 4.907 н/д н/д 14.295 14.295
Polyunsaturated (g) 0.0 2.318 0.63 н/д н/д 2.948 2.948