Рецепт Beetroot Payasam - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Beetroot – 2 cups, peeled, grated

Cashew Nuts – 15 to 20

Cardamom Powder – 1/4 tsp

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	sugar 200.0g	milk 1159.0g	ghee 17.08g	cashew nuts 0.0g	cardamom 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	37.32	0.05	н/д	н/д	37.37	37.37
Total Fat (g)	0.0	37.67	16.99	н/д	н/д	54.66	54.66
Carbohydrates (g)	199.96	52.39	0.0	н/д	н/д	252.35	252.35
Ash (g)	0.0	8.0	н/д	н/д	н/д	8.0	8.0
Calories (kcal)	774.0	695.4	149.621	н/д	н/д	1619.021	1619.021
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	60.96	н/д	н/д	н/д	60.96	60.96
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.06	1023.63	0.04	н/д	н/д	1023.73	1023.73
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	199.82	60.96	0.0	н/д	н/д	260.78	260.78
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	2.0	1309.67	0.683	н/д	н/д	1312.353	1312.353
Iron (mg)	0.02	0.35	0.0	н/д	н/д	0.37	0.37
Magnesium (mg)	0.0	115.9	0.0	н/д	н/д	115.9	115.9
Phosphorus (mg)	0.0	1054.69	0.512	н/д	н/д	1055.202	1055.202
Potassium (mg)	4.0	1657.37	0.854	н/д	н/д	1662.224	1662.224
Sodium (mg)	0.0	463.6	0.342	н/д	н/д	463.942	463.942
Zinc (mg)	0.0	4.64	0.0	н/д	н/д	4.64	4.64
Copper (mg)	0.0	0.116	0.0	н/д	н/д	0.116	0.116
Manganese (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Selenium (mcg)	1.2	42.9	0.0	н/д	н/д	44.1	44.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1182.18	н/д	н/д	н/д	1182.18	1182.18
Retinol (mcg)	0.0	324.52	140.739	н/д	н/д	465.259	465.259
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	324.52	143.472	н/д	н/д	467.992	467.992
Beta Carotene (mcg)	0.0	57.95	32.964	н/д	н/д	90.914	90.914
Vitamin E (mg)	0.0	0.7	0.48	н/д	н/д	1.17	1.17
Vitamin D (IU)	н/д	463.6	н/д	н/д	н/д	463.6	463.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.0	0.464	0.0	н/д	н/д	0.464	0.464
Riboflavin (mg)	0.04	2.086	0.002	н/д	н/д	2.128	2.128
Niacin (mg)	0.0	1.275	0.0	н/д	н/д	1.275	1.275
Pantothenic acid (mg)	0.0	4.172	н/д	н/д	н/д	4.172	4.172
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.464	0.0	н/д	н/д	0.464	0.464
Folate (mcg)	0.0	57.95	0.0	н/д	н/д	57.95	57.95
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	5.1	0.0	н/д	н/д	5.1	5.1
Choline (mg)	0.0	165.7	3.8	н/д	н/д	169.5	169.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.927	н/д	н/д	н/д	0.927	0.927
Threonine (g)	н/д	1.623	н/д	н/д	н/д	1.623	1.623
Isoleucine (g)	н/д	1.97	н/д	н/д	н/д	1.97	1.97
Leucine (g)	н/д	3.129	н/д	н/д	н/д	3.129	3.129
Lysine (g)	н/д	1.623	н/д	н/д	н/д	1.623	1.623
Methionine (g)	н/д	0.927	н/д	н/д	н/д	0.927	0.927
Cystine (g)	н/д	0.232	н/д	н/д	н/д	0.232	0.232
Phenylalanine (g)	н/д	1.739	н/д	н/д	н/д	1.739	1.739
Tyrosine (g)	н/д	1.739	н/д	н/д	н/д	1.739	1.739
Valine (g)	н/д	2.202	н/д	н/д	н/д	2.202	2.202
Arginine (g)	н/д	0.927	н/д	н/д	н/д	0.927	0.927
Histidine (g)	н/д	0.927	н/д	н/д	н/д	0.927	0.927
Alanine (g)	н/д	1.159	н/д	н/д	н/д	1.159	1.159
Aspartic acid (g)	н/д	2.782	н/д	н/д	н/д	2.782	2.782
Glutamic acid (g)	н/д	7.534	н/д	н/д	н/д	7.534	7.534
Glycine (g)	н/д	0.927	н/д	н/д	н/д	0.927	0.927
Proline (g)	н/д	3.941	н/д	н/д	н/д	3.941	3.941
Serine (g)	н/д	1.275	н/д	н/д	н/д	1.275	1.275
Cholesterol (mg)	0.0	115.9	43.725	н/д	н/д	159.625	159.625
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	21.673	10.576	н/д	н/д	32.249	32.249
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	9.388	4.907	н/д	н/д	14.295	14.295
Polyunsaturated (g)	0.0	2.318	0.63	н/д	н/д	2.948	2.948