Рецепт Beetroot Cutlet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 159.75g	flour 1.0g	chili 0.0g	onions 99.0g	cashew nuts 0.0g	garam masala 0.0g	coriander 0.0g	breadcrumbs 108.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.1	н/д	1.09	н/д	н/д	н/д	14.42	н/д	н/д	18.84	18.84
Total Fat (g)	0.14	0.01	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	5.72	н/д	н/д	5.98	5.98
Carbohydrates (g)	27.91	0.76	н/д	9.25	н/д	н/д	н/д	77.74	н/д	н/д	115.66	115.66
Ash (g)	1.73	0.0	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	3.1	н/д	н/д	5.18	5.18
Calories (kcal)	123.008	3.64	н/д	39.6	н/д	н/д	н/д	426.6	н/д	н/д	592.848	592.848
Starch (g)	24.67	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	64.43	н/д	н/д	89.1	89.1
Sucrose (g)	0.27	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.25	1.25
Glucose (dextrose) (g)	0.53	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	1.97	н/д	н/д	4.44	4.44
Fructose (g)	0.43	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	4.37	4.37
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.07	н/д	н/д	2.07	2.07
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	126.75	0.12	н/д	88.22	н/д	н/д	н/д	7.03	н/д	н/д	222.11	222.11
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	0.0	н/д	4.2	н/д	н/д	н/д	6.7	н/д	н/д	12.14	12.14
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	0.0	н/д	1.7	н/д	н/д	н/д	4.9	н/д	н/д	10.1	10.1
Calcium (mg)	19.17	0.15	н/д	22.77	н/д	н/д	н/д	197.64	н/д	н/д	239.73	239.73
Iron (mg)	1.25	0.05	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	5.22	н/д	н/д	6.72	6.72
Magnesium (mg)	36.743	0.22	н/д	9.9	н/д	н/д	н/д	46.44	н/д	н/д	93.303	93.303
Phosphorus (mg)	91.058	1.08	н/д	28.71	н/д	н/д	н/д	178.2	н/д	н/д	299.048	299.048
Potassium (mg)	672.548	1.07	н/д	144.54	н/д	н/д	н/д	211.68	н/д	н/д	1029.838	1029.838
Sodium (mg)	9.585	0.02	н/д	3.96	н/д	н/д	н/д	790.56	н/д	н/д	804.125	804.125
Zinc (mg)	0.46	0.01	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	1.57	н/д	н/д	2.2	2.2
Copper (mg)	0.176	0.001	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.281	н/д	н/д	0.498	0.498
Manganese (mg)	0.24	0.007	н/д	0.129	н/д	н/д	н/д	0.994	н/д	н/д	1.369	1.369
Selenium (mcg)	0.5	0.3	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	27.2	н/д	н/д	28.5	28.5
Vitamin A, IU (IU)	3.195	0.0	н/д	1.98	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.175	5.175
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	1.598	0.0	н/д	0.99	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.588	2.588
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.12	0.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.78	0.18	н/д	3.96	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	16.92	16.92
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.82	н/д	н/д	0.82	0.82
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.19	0.19
Vitamin C (mg)	31.5	0.0	н/д	7.3	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	38.8	38.8
Thiamin (mg)	0.128	0.008	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	1.048	н/д	н/д	1.233	1.233
Riboflavin (mg)	0.048	0.005	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.432	н/д	н/д	0.515	0.515
Niacin (mg)	1.677	0.059	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	7.16	н/д	н/д	9.016	9.016
Pantothenic acid (mg)	0.479	0.004	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	0.594	н/д	н/д	1.196	1.196
Vitamin B-6 (mg)	0.479	0.0	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	0.728	0.728
Folate (mcg)	25.56	1.83	н/д	18.81	н/д	н/д	н/д	115.56	н/д	н/д	161.76	161.76
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	0.38	0.38
Choline (mg)	19.3	0.1	н/д	6.0	н/д	н/д	н/д	15.8	н/д	н/д	41.2	41.2
Folic acid (mcg)	0.0	1.54	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	88.56	н/д	н/д	90.1	90.1
Tryptophan (g)	0.048	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.173	н/д	н/д	0.232	0.232
Threonine (g)	0.128	0.003	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.464	н/д	н/д	0.615	0.615
Isoleucine (g)	0.128	0.004	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.583	н/д	н/д	0.725	0.725
Leucine (g)	0.192	0.007	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	1.037	н/д	н/д	1.265	1.265
Lysine (g)	0.208	0.002	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.464	н/д	н/д	0.714	0.714
Methionine (g)	0.048	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.248	н/д	н/д	0.298	0.298
Cystine (g)	0.048	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.302	н/д	н/д	0.353	0.353
Phenylalanine (g)	0.144	0.005	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.713	н/д	н/д	0.891	0.891
Tyrosine (g)	0.128	0.003	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.432	н/д	н/д	0.573	0.573
Valine (g)	0.192	0.004	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.648	н/д	н/д	0.864	0.864
Arginine (g)	0.16	0.004	н/д	0.099	н/д	н/д	н/д	0.594	н/д	н/д	0.857	0.857
Histidine (g)	0.08	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.324	н/д	н/д	0.416	0.416
Alanine (g)	0.096	0.003	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.518	н/д	н/д	0.637	0.637
Aspartic acid (g)	0.815	0.004	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	0.832	н/д	н/д	1.74	1.74
Glutamic acid (g)	0.559	0.035	н/д	0.257	н/д	н/д	н/д	4.45	н/д	н/д	5.301	5.301
Glycine (g)	0.096	0.004	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.529	н/д	н/д	0.658	0.658
Proline (g)	0.112	0.012	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.48	н/д	н/д	1.613	1.613
Serine (g)	0.144	0.005	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.713	н/д	н/д	0.882	0.882
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.048	0.002	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	1.296	н/д	н/д	1.385	1.385
Phytosterols (mg)	7.988	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	8.64	н/д	н/д	31.478	31.478
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.102	н/д	н/д	1.112	1.112
Polyunsaturated (g)	0.064	0.004	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	2.225	н/д	н/д	2.313	2.313