CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beet It! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 curry leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beets
50.65g 		serrano chilis
2.12g 		shallots
4.4g 		curry
0.0g 		oil
4.53g 		vinegar
2.5g 		salt
1.0g 		sugar
0.53g 		coconut milk
18.83g 		water
9.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.82 0.04 0.11 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.38 0.0 1.34 8.04
Total Fat (g) 0.09 0.01 0.0 н/д 4.53 0.0 0.0 0.0 4.02 0.0 8.65 51.9
Carbohydrates (g) 4.84 0.14 0.74 н/д 0.0 0.02 0.0 0.52 0.53 0.0 6.8 40.8
Ash (g) 0.55 0.02 0.04 н/д 0.0 н/д 1.0 0.0 0.18 0.01 1.79 10.74
Calories (kcal) 21.78 0.679 3.168 н/д 40.075 0.525 0.0 2.032 37.102 0.0 105.36 632.16
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 44.36 1.92 3.51 н/д 0.0 2.35 0.0 0.0 13.73 9.87 75.73 454.38
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.42 0.08 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.52 н/д 0.0 4.04 24.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.5 9.0
Calcium (mg) 8.104 0.233 1.628 н/д 0.0 0.175 0.24 0.005 3.39 0.296 14.072 84.432
Iron (mg) 0.41 0.02 0.05 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.62 0.0 1.11 6.66
Magnesium (mg) 11.65 0.467 0.924 н/д 0.0 0.125 0.01 0.0 8.663 0.099 21.938 131.628
Phosphorus (mg) 20.26 0.849 2.64 н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 18.08 0.0 42.029 252.174
Potassium (mg) 164.615 6.474 14.696 н/д 0.0 1.825 0.08 0.011 41.433 0.0 229.134 1374.804
Sodium (mg) 39.508 0.212 0.528 н/д 0.0 0.125 387.58 0.0 2.448 0.395 430.796 2584.776
Zinc (mg) 0.18 0.01 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.31 1.86
Copper (mg) 0.041 0.003 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.041 0.001 0.09 0.54
Manganese (mg) 0.167 0.004 0.013 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.145 0.0 0.33 1.98
Selenium (mcg) 0.4 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 2.4
Vitamin A, IU (IU) 16.715 19.89 52.36 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 88.964 533.784
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.013 0.998 2.64 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.651 27.906
Beta Carotene (mcg) 10.13 11.335 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 21.465 128.79
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 н/д н/д 0.42 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.45 2.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 11.547 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 11.547 69.282
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.5 1.0 0.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 4.0 24.0
Thiamin (mg) 0.015 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.023 0.138
Riboflavin (mg) 0.02 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.023 0.138
Niacin (mg) 0.167 0.033 0.009 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.121 0.0 0.329 1.974
Pantothenic acid (mg) 0.081 0.004 0.013 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.028 0.0 0.126 0.756
Vitamin B-6 (mg) 0.035 0.011 0.015 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.067 0.402
Folate (mcg) 55.209 0.488 1.496 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.637 0.0 59.83 358.98
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 3.0 0.2 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 4.8 28.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.015 0.09
Threonine (g) 0.025 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.043 0.258
Isoleucine (g) 0.025 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.015 н/д 0.045 0.27
Leucine (g) 0.035 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.028 н/д 0.07 0.42
Lysine (g) 0.03 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.017 н/д 0.053 0.318
Methionine (g) 0.01 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.019 0.114
Cystine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.018 0.108
Phenylalanine (g) 0.025 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.048 0.288
Tyrosine (g) 0.02 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.035 0.21
Valine (g) 0.03 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.023 н/д 0.058 0.348
Arginine (g) 0.02 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.062 н/д 0.09 0.54
Histidine (g) 0.01 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 н/д 0.021 0.126
Alanine (g) 0.03 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.054 0.324
Aspartic acid (g) 0.061 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.038 н/д 0.109 0.654
Glutamic acid (g) 0.218 н/д 0.023 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.087 н/д 0.327 1.962
Glycine (g) 0.015 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.039 0.234
Proline (g) 0.02 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.015 н/д 0.043 0.258
Serine (g) 0.03 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.054 0.324
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 0.015 0.001 0.001 н/д 0.337 0.0 0.0 0.0 3.563 0.0 3.917 23.502
Phytosterols (mg) 12.663 0.127 0.22 н/д 11.333 н/д 0.0 н/д н/д н/д 24.343 146.058
Monounsaturated Fat (g) 0.015 0.0 0.0 н/д 1.03 0.0 0.0 0.0 0.171 0.0 1.218 7.308
Polyunsaturated (g) 0.03 0.005 0.002 н/д 2.953 0.0 0.0 0.0 0.043 0.0 3.033 18.198