Рецепт Beet Hummus... - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garbanzo beans 450.0g	garlic 6.53g	juice 190.0g	olive oil 54.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	22.28	0.41	0.7	0.0	н/д	н/д	23.39	23.39
Total Fat (g)	5.13	0.03	0.25	54.0	н/д	н/д	59.41	59.41
Carbohydrates (g)	101.75	2.16	28.06	0.0	н/д	н/д	131.97	131.97
Ash (g)	7.25	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	7.34	7.34
Calories (kcal)	535.5	9.722	114.0	477.36	н/д	н/д	1136.582	1136.582
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	313.61	3.82	160.57	0.0	н/д	н/д	478.0	478.0
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.07	26.98	0.0	н/д	н/д	27.05	27.05
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	19.8	0.1	0.4	0.0	н/д	н/д	20.3	20.3
Calcium (mg)	144.0	11.81	20.9	0.54	н/д	н/д	177.25	177.25
Iron (mg)	6.08	0.11	0.48	0.3	н/д	н/д	6.96	6.96
Magnesium (mg)	130.5	1.631	19.0	0.0	н/д	н/д	151.131	151.131
Phosphorus (mg)	405.0	9.983	26.6	0.0	н/д	н/д	441.583	441.583
Potassium (mg)	774.0	26.165	197.6	0.54	н/д	н/д	998.305	998.305
Sodium (mg)	1345.5	1.109	9.5	1.08	н/д	н/д	1357.189	1357.189
Zinc (mg)	4.77	0.08	0.13	0.0	н/д	н/д	4.98	4.98
Copper (mg)	0.765	0.02	0.038	0.0	н/д	н/д	0.823	0.823
Manganese (mg)	2.7	0.109	н/д	0.0	н/д	н/д	2.809	2.809
Selenium (mcg)	12.6	0.9	0.0	0.0	н/д	н/д	13.5	13.5
Vitamin A, IU (IU)	94.5	0.587	н/д	0.0	н/д	н/д	95.087	95.087
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.5	4.5
Beta Carotene (mcg)	54.0	0.326	9.5	0.0	н/д	н/д	63.826	63.826
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.0	7.75	н/д	н/д	7.75	7.75
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.044	108.3	0.0	н/д	н/д	109.344	109.344
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	0.45	0.45
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	17.1	2.0	47.5	0.0	н/д	н/д	66.6	66.6
Thiamin (mg)	0.135	0.013	0.038	0.0	н/д	н/д	0.186	0.186
Riboflavin (mg)	0.135	0.007	0.038	0.0	н/д	н/д	0.18	0.18
Niacin (mg)	0.63	0.046	0.247	0.0	н/д	н/д	0.923	0.923
Pantothenic acid (mg)	1.35	0.039	н/д	0.0	н/д	н/д	1.389	1.389
Vitamin B-6 (mg)	2.115	0.081	0.057	0.0	н/д	н/д	2.253	2.253
Folate (mcg)	301.5	0.196	0.0	0.0	н/д	н/д	301.696	301.696
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	146.7	1.5	6.1	0.2	н/д	н/д	154.5	154.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.225	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.23	0.23
Threonine (g)	0.81	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.82	0.82
Isoleucine (g)	0.945	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.959	0.959
Leucine (g)	1.575	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	1.595	1.595
Lysine (g)	1.485	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	1.503	1.503
Methionine (g)	0.315	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.32	0.32
Cystine (g)	0.315	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.32	0.32
Phenylalanine (g)	1.215	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	1.227	1.227
Tyrosine (g)	0.54	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.545	0.545
Valine (g)	0.945	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.964	0.964
Arginine (g)	2.115	0.041	н/д	0.0	н/д	н/д	2.156	2.156
Histidine (g)	0.63	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.637	0.637
Alanine (g)	0.945	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.953	0.953
Aspartic acid (g)	2.61	0.032	н/д	0.0	н/д	н/д	2.642	2.642
Glutamic acid (g)	3.915	0.053	н/д	0.0	н/д	н/д	3.968	3.968
Glycine (g)	0.945	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.958	0.958
Proline (g)	0.9	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.907	0.907
Serine (g)	1.125	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	1.137	1.137
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.54	0.006	0.057	7.457	н/д	н/д	8.06	8.06
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	119.34	н/д	н/д	119.34	119.34
Monounsaturated Fat (g)	1.17	0.001	0.0	39.398	н/д	н/д	40.569	40.569
Polyunsaturated (g)	2.295	0.016	0.038	5.681	н/д	н/д	8.03	8.03