CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beet And Lentil Salad On Cabbage Slaw - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 lb small golden brown or possibly Chioggia or possibly red beets
1 c. dry green or possibly brown lentils
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
37.26g 		wine vinegar
29.88g 		olive oil
6.75g 		wine vinegar
7.45g 		balsamic vinegar
4.0g 		worcestershire sauce
1.43g 		mustard
1.25g 		horseradish
0.31g 		salt
0.38g 		pepper
0.07g 		garlic
0.65g 		carrot
7.12g 		garlics
1.31g 		bay leaf
1.0g 		parsley
4.75g 		capers
4.3g 		salt
0.38g 		pepper
0.07g 		cabbage
124.6g 		wine vinegar
3.73g 		salt
0.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.3 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.05 0.0 0.0 0.01 0.04 0.07 0.08 0.08 0.14 0.1 0.0 0.01 1.59 0.0 0.0 2.51 10.04
Total Fat (g) 0.03 0.0 6.75 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.08 0.04 0.04 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 7.15 28.6
Carbohydrates (g) 2.81 0.08 0.0 0.02 0.68 0.28 0.07 0.04 0.0 0.04 0.22 0.68 0.43 0.75 0.3 0.21 0.0 0.04 7.23 0.01 0.0 13.89 55.56
Ash (g) 0.13 0.05 0.0 0.01 0.01 0.03 0.05 0.01 0.37 0.0 0.01 0.07 0.02 0.04 0.1 0.35 0.37 0.0 0.8 0.01 0.37 2.8 11.2
Calories (kcal) 11.924 5.676 59.67 1.416 3.52 1.117 0.838 0.15 0.0 0.166 0.972 2.919 1.944 3.13 1.71 0.989 0.0 0.166 31.15 0.708 0.0 128.165 512.66
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.44
Sucrose (g) 0.27 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.63 2.52
Glucose (dextrose) (g) 0.84 н/д н/д н/д 0.3 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.08 н/д н/д 3.27 13.08
Fructose (g) 0.75 н/д н/д н/д 0.3 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.81 н/д н/д 2.9 11.6
Lactose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 34.0 28.22 0.0 7.04 3.06 1.13 1.03 0.27 0.0 0.01 0.38 6.29 0.76 0.05 4.17 3.61 0.0 0.01 114.86 3.52 0.0 208.39 833.56
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.87 0.0 0.0 0.0 0.6 0.14 0.01 0.02 0.0 0.0 0.01 0.34 0.01 н/д 0.04 0.02 0.0 0.0 3.99 0.0 0.0 7.05 28.2
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.3 0.2 0.1 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 4.3 17.2
Calcium (mg) 7.452 1.793 0.068 0.447 1.08 1.533 0.725 0.175 0.09 0.284 1.181 2.35 2.362 8.34 6.555 1.72 0.09 0.284 49.84 0.224 0.09 86.682 346.728
Iron (mg) 0.1 0.13 0.04 0.03 0.03 0.08 0.02 0.0 0.0 0.02 0.01 0.02 0.02 0.43 0.29 0.07 0.0 0.02 0.59 0.02 0.0 1.92 7.68
Magnesium (mg) 3.354 1.195 0.0 0.298 0.48 0.186 0.613 0.084 0.004 0.126 0.163 0.854 0.326 1.2 2.375 1.419 0.004 0.126 14.952 0.149 0.004 27.912 111.648
Phosphorus (mg) 10.061 2.39 0.0 0.596 0.76 0.86 1.325 0.097 0.0 0.112 0.998 2.492 1.997 1.13 2.755 0.43 0.0 0.112 32.396 0.298 0.0 58.809 235.236
Potassium (mg) 44.342 11.651 0.068 2.906 4.48 11.46 1.725 0.769 0.03 0.818 2.617 22.784 5.233 5.29 26.315 1.72 0.03 0.818 211.82 1.453 0.03 356.358 1425.432
Sodium (mg) 2.981 2.39 0.135 0.596 0.92 14.039 14.188 0.981 145.343 0.029 0.111 4.913 0.222 0.23 2.66 127.452 145.343 0.029 22.428 0.298 145.343 630.628 2522.512
Zinc (mg) 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 0.02 0.04 0.05 0.01 0.0 0.0 0.22 0.0 0.0 0.45 1.8
Copper (mg) 0.022 0.003 0.0 0.001 0.001 0.003 0.001 0.0 0.0 0.001 0.002 0.004 0.004 0.004 0.007 0.016 0.0 0.001 0.025 0.0 0.0 0.095 0.38
Manganese (mg) 0.03 0.015 0.0 0.004 0.005 н/д 0.005 0.0 0.0 0.004 0.011 0.01 0.022 0.082 0.008 0.003 0.0 0.004 0.199 0.002 0.0 0.404 1.616
Selenium (mcg) 0.2 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.4 н/д 0.0 1.4 5.6
Vitamin A, IU (IU) 0.373 0.0 0.0 0.0 0.0 1.132 0.888 0.006 0.0 0.194 0.059 1189.467 0.117 61.85 400.14 5.934 0.0 0.194 122.108 0.0 0.0 1782.462 7129.848
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.014 0.056
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.072 0.05 0.0 0.0 0.01 0.0 59.452 0.0 3.09 19.998 0.301 0.0 0.01 6.23 0.0 0.0 89.212 356.848
Beta Carotene (mcg) 0.373 н/д 0.0 н/д н/д 0.616 0.363 0.003 0.0 0.101 0.033 589.892 0.065 н/д 240.065 3.569 0.0 0.101 52.332 н/д 0.0 887.513 3550.052
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.97 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д 0.04 0.04 0.0 0.0 0.19 н/д 0.0 1.29 5.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.071 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 0.079 0.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.236 н/д 0.0 н/д н/д 0.688 0.225 0.031 0.0 0.133 0.104 18.227 0.209 н/д 264.148 0.0 0.0 0.133 37.38 н/д 0.0 323.514 1294.056
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.4 0.4 0.5 6.3 0.2 0.0 0.0 45.6 0.0 0.0 55.9 223.6
Thiamin (mg) 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.001 0.005 0.003 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.075 н/д 0.0 0.109 0.436
Riboflavin (mg) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.004 0.001 0.004 0.005 0.006 0.0 0.0 0.05 н/д 0.0 0.081 0.324
Niacin (mg) 0.048 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.007 0.001 0.0 0.001 0.005 0.07 0.009 0.02 0.062 0.028 0.0 0.001 0.287 н/д 0.0 0.548 2.192
Pantothenic acid (mg) 0.037 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.004 0.019 0.008 н/д 0.019 0.001 0.0 н/д 0.262 н/д 0.0 0.354 1.416
Vitamin B-6 (mg) 0.048 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.008 0.01 0.016 0.017 0.004 0.001 0.0 0.0 0.15 н/д 0.0 0.256 1.024
Folate (mcg) 8.57 н/д 0.0 н/д н/д 0.115 0.088 0.178 0.0 0.007 0.02 1.353 0.039 1.8 7.22 0.989 0.0 0.007 53.578 н/д 0.0 73.962 295.848
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.2 0.6 0.3 н/д 0.6 0.3 0.0 0.0 13.3 н/д 0.0 17.7 70.8
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 0.021 0.084
Threonine (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.014 0.002 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 0.082 0.328
Isoleucine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.006 0.003 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.037 н/д 0.0 0.059 0.236
Leucine (g) 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 0.007 0.004 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 0.087 0.348
Lysine (g) 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.002 0.007 0.004 н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 0.085 0.34
Methionine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 0.022 0.088
Cystine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 0.025 0.1
Phenylalanine (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.002 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.037 н/д 0.0 0.062 0.248
Tyrosine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 0.001 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.0 0.039 0.156
Valine (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.002 0.005 0.004 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 0.079 0.316
Arginine (g) 0.041 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.004 0.006 0.008 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.1 н/д 0.0 0.168 0.672
Histidine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 0.001 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.0 0.038 0.152
Alanine (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.008 0.002 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 0.079 0.316
Aspartic acid (g) 0.026 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.003 0.014 0.006 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.15 н/д 0.0 0.217 0.868
Glutamic acid (g) 0.067 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.005 0.026 0.011 н/д 0.012 н/д 0.0 н/д 0.361 н/д 0.0 0.492 1.968
Glycine (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.003 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.037 н/д 0.0 0.062 0.248
Proline (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.001 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.062 н/д 0.0 0.09 0.36
Serine (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.002 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.062 н/д 0.0 0.086 0.344
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.932 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.001 0.003 0.001 0.023 0.006 0.01 0.0 0.001 0.037 0.0 0.0 1.018 4.072
Phytosterols (mg) н/д н/д 14.918 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.238 2.064 0.0 0.06 13.706 н/д 0.0 31.073 124.292
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 4.925 н/д н/д 0.0 0.033 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.016 0.014 0.003 0.0 0.001 0.025 н/д 0.0 5.018 20.072
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.71 н/д н/д 0.0 0.012 0.001 0.0 0.001 0.002 0.009 0.003 0.023 0.006 0.013 0.0 0.001 0.025 н/д 0.0 0.804 3.216