Рецепт Beerakaya Senagapappu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 18.0g	mustard 1.65g	cumin 1.05g	chili 0.0g	curry 0.0g	onion 99.0g	chilies 98.55g	turmeric 0.57g	salt 0.0g	coriander 1.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.41	0.19	н/д	н/д	1.09	1.97	0.04	н/д	0.22	3.93	3.93
Total Fat (g)	18.0	0.47	0.23	н/д	н/д	0.1	0.2	0.06	н/д	0.32	19.38	19.38
Carbohydrates (g)	0.0	0.58	0.46	н/д	н/д	9.25	9.32	0.37	н/д	0.99	20.97	20.97
Ash (g)	0.0	0.07	0.08	н/д	н/д	0.35	0.59	0.03	н/д	0.11	1.23	1.23
Calories (kcal)	159.12	7.739	3.938	н/д	н/д	39.6	39.42	2.018	н/д	5.364	257.198	257.198
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	0.01	н/д	н/д	1.05	1.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	0.0	н/д	н/д	2.0	2.0
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	0.0	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.11	0.08	н/д	н/д	88.22	86.47	0.06	н/д	0.16	175.11	175.11
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.11	0.02	н/д	н/д	4.2	5.03	0.02	н/д	н/д	9.38	9.38
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.1	н/д	н/д	1.7	1.5	0.1	н/д	0.8	4.4	4.4
Calcium (mg)	0.0	8.597	9.776	н/д	н/д	22.77	17.739	1.043	н/д	12.762	72.686	72.686
Iron (mg)	0.0	0.16	0.7	н/д	н/д	0.21	1.18	0.24	н/д	0.29	2.79	2.79
Magnesium (mg)	0.0	4.917	3.843	н/д	н/д	9.9	24.638	1.1	н/д	5.94	50.338	50.338
Phosphorus (mg)	0.0	13.877	5.24	н/д	н/д	28.71	45.333	1.528	н/д	7.362	102.049	102.049
Potassium (mg)	0.0	11.253	18.774	н/д	н/д	144.54	335.07	14.393	н/д	22.806	546.836	546.836
Sodium (mg)	0.0	0.083	1.764	н/д	н/д	3.96	6.899	0.217	н/д	0.63	13.552	13.552
Zinc (mg)	0.0	0.09	0.05	н/д	н/д	0.17	0.3	0.02	н/д	0.08	0.72	0.72
Copper (mg)	0.0	0.007	0.009	н/д	н/д	0.04	0.168	0.003	н/д	0.018	0.244	0.244
Manganese (mg)	н/д	0.029	0.035	н/д	н/д	0.129	0.237	0.045	н/д	0.034	0.508	0.508
Selenium (mcg)	0.0	2.2	0.1	н/д	н/д	0.5	0.5	0.0	н/д	0.5	3.7	3.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.023	13.335	н/д	н/д	1.98	1161.905	0.0	н/д	0.0	1178.243	1178.243
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.05	0.672	н/д	н/д	0.0	58.145	0.0	н/д	0.0	58.866	58.866
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.611	8.001	н/д	н/д	0.99	661.271	0.0	н/д	н/д	670.872	670.872
Vitamin E (mg)	1.66	0.05	0.03	н/д	н/д	0.02	0.68	0.02	н/д	н/д	2.46	2.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	7.392	4.704	н/д	н/д	3.96	714.488	0.0	н/д	н/д	730.544	730.544
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	0.31
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	7.3	239.0	0.1	н/д	0.4	247.0	247.0
Thiamin (mg)	0.0	0.009	0.007	н/д	н/д	0.05	0.089	0.001	н/д	0.004	0.159	0.159
Riboflavin (mg)	0.0	0.006	0.003	н/д	н/д	0.03	0.089	0.001	н/д	0.005	0.135	0.135
Niacin (mg)	0.0	0.13	0.048	н/д	н/д	0.119	0.936	0.029	н/д	0.038	1.301	1.301
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	0.059	н/д	н/д	н/д	0.178	0.178
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.007	0.005	н/д	н/д	0.119	0.276	0.01	н/д	н/д	0.417	0.417
Folate (mcg)	0.0	1.254	0.105	н/д	н/д	18.81	22.667	0.222	н/д	0.0	43.058	43.058
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.0	0.3	н/д	н/д	6.0	10.9	0.3	н/д	н/д	19.5	19.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Threonine (g)	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	0.02	0.069	н/д	н/д	н/д	0.107	0.107
Isoleucine (g)	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	0.01	0.069	н/д	н/д	н/д	0.097	0.097
Leucine (g)	0.0	0.029	н/д	н/д	н/д	0.03	0.108	н/д	н/д	н/д	0.167	0.167
Lysine (g)	0.0	0.025	н/д	н/д	н/д	0.04	0.089	н/д	н/д	н/д	0.153	0.153
Methionine (g)	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Cystine (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Phenylalanine (g)	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	0.03	0.059	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Tyrosine (g)	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.01	0.039	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Valine (g)	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	0.02	0.079	н/д	н/д	н/д	0.121	0.121
Arginine (g)	0.0	0.029	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099	н/д	н/д	н/д	0.226	0.226
Histidine (g)	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	0.01	0.039	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Alanine (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.079	н/д	н/д	н/д	0.118	0.118
Aspartic acid (g)	0.0	0.033	н/д	н/д	н/д	0.089	0.286	н/д	н/д	н/д	0.407	0.407
Glutamic acid (g)	0.0	0.082	н/д	н/д	н/д	0.257	0.256	н/д	н/д	н/д	0.596	0.596
Glycine (g)	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	0.03	0.069	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Proline (g)	0.0	0.032	н/д	н/д	н/д	0.01	0.089	н/д	н/д	н/д	0.131	0.131
Serine (g)	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	0.02	0.079	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.464	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.464	0.464
Saturated Fat (g)	1.337	0.024	0.016	н/д	н/д	0.04	0.02	0.018	н/д	0.018	1.473	1.473
Phytosterols (mg)	45.0	1.947	0.714	н/д	н/д	14.85	н/д	0.467	н/д	0.828	63.806	63.806
Monounsaturated Fat (g)	4.091	0.327	0.147	н/д	н/д	0.01	0.01	0.009	н/д	0.244	4.84	4.84
Polyunsaturated (g)	11.725	0.089	0.034	н/д	н/д	0.02	0.108	0.012	н/д	0.032	12.021	12.021