Рецепт Beefy Noodle Dinner - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
56.7g 		onion
24.75g 		garlic
0.65g 		parsley
1.81g 		tomatoes paste
42.5g 		water
133.31g 		sugar
1.05g 		salt
1.13g 		pepper
0.26g 		egg noodles
19.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.85 0.27 0.04 0.05 1.84 0.0 0.0 0.0 0.03 2.69 14.77 59.08
Total Fat (g) 9.68 0.02 0.0 0.01 0.2 0.0 0.0 0.0 0.01 0.84 10.77 43.08
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 0.22 0.11 8.04 0.0 1.05 0.0 0.17 13.54 25.44 101.76
Ash (g) 0.49 0.09 0.01 0.04 1.19 0.13 0.0 1.12 0.01 0.21 3.29 13.16
Calories (kcal) 129.276 9.9 0.972 0.65 34.85 0.0 4.064 0.0 0.669 72.96 253.341 1013.364
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.42 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д н/д 2.44 н/д н/д н/д н/д 0.02 2.95 11.8
Fructose (g) н/д 0.32 н/д н/д 2.49 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.81 11.24
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.29 0.41 1.64
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.31 22.05 0.38 1.58 31.24 133.18 0.0 0.0 0.03 1.71 227.49 909.96
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.05 0.01 0.02 5.18 0.0 1.05 0.0 0.0 0.36 7.66 30.64
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.1 1.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 2.9 11.6
Calcium (mg) 3.969 5.693 1.181 2.491 15.3 3.999 0.011 0.27 1.147 6.65 40.71 162.84
Iron (mg) 0.96 0.05 0.01 0.11 1.27 0.0 0.0 0.0 0.08 0.76 3.24 12.96
Magnesium (mg) 9.639 2.475 0.163 0.903 17.85 1.333 0.0 0.011 0.509 11.02 43.903 175.612
Phosphorus (mg) 69.174 7.178 0.998 1.047 35.275 0.0 0.0 0.0 0.454 45.79 159.916 639.664
Potassium (mg) 139.482 36.135 2.617 10.0 430.95 0.0 0.021 0.09 3.305 46.36 668.959 2675.836
Sodium (mg) 32.319 0.99 0.111 1.011 335.75 5.333 0.0 436.028 0.116 3.99 815.646 3262.584
Zinc (mg) 2.04 0.04 0.01 0.02 0.27 0.01 0.0 0.0 0.0 0.36 2.76 11.04
Copper (mg) 0.034 0.01 0.002 0.003 0.157 0.013 0.0 0.0 0.003 0.057 0.279 1.116
Manganese (mg) 0.011 0.032 0.011 0.003 0.128 0.0 0.0 0.001 0.015 0.163 0.364 1.456
Selenium (mcg) 6.9 0.1 0.1 0.0 2.3 0.0 0.0 0.0 0.0 15.0 24.3 97.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.495 0.059 152.053 648.125 0.0 0.0 0.0 0.785 11.78 813.297 3253.188
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.23 3.23 12.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 7.599 32.3 0.0 0.0 0.0 0.039 3.23 43.168 172.672
Beta Carotene (mcg) н/д 0.248 0.033 91.225 382.925 0.0 0.0 0.0 0.41 0.38 475.219 1900.876
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 1.83 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 1.92 7.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 12224.7 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 12224.716 48898.864
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.99 0.104 100.376 0.0 0.0 0.0 0.0 0.538 20.9 122.909 491.636
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.22 н/д н/д н/д 0.01 0.26 0.5 2.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 0.2 2.4 9.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 13.8 55.2
Thiamin (mg) 0.034 0.012 0.001 0.002 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 0.215 0.29 1.16
Riboflavin (mg) 0.13 0.007 0.001 0.002 0.064 0.0 0.0 0.0 0.001 0.082 0.287 1.148
Niacin (mg) 2.387 0.03 0.005 0.024 1.309 0.0 0.0 0.0 0.003 1.594 5.351 21.404
Pantothenic acid (mg) 0.204 0.03 0.004 0.007 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д 0.173 0.477 1.908
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.03 0.008 0.002 0.094 0.0 0.0 0.0 0.001 0.042 0.312 1.248
Folate (mcg) 3.969 4.703 0.02 2.744 5.1 0.0 0.0 0.0 0.026 43.7 60.261 241.044
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 1.14 4.56
Choline (mg) н/д 1.5 0.2 0.2 16.4 0.0 0.0 0.0 0.0 15.0 33.2 132.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.19 38.19 152.76
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.0 0.001 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.041 0.164
Threonine (g) н/д 0.005 0.001 0.002 0.043 н/д н/д 0.0 н/д 0.082 0.132 0.528
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.001 0.002 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.112 0.148 0.592
Leucine (g) н/д 0.007 0.002 0.004 0.047 н/д н/д 0.0 н/д 0.217 0.276 1.104
Lysine (g) н/д 0.01 0.002 0.003 0.051 н/д н/д 0.0 н/д 0.082 0.148 0.592
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.001 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.051 0.061 0.244
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.057 0.066 0.264
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.001 0.003 0.051 н/д н/д 0.0 н/д 0.143 0.205 0.82
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.001 0.001 0.021 н/д н/д 0.0 н/д 0.055 0.081 0.324
Valine (g) н/д 0.005 0.002 0.003 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.131 0.175 0.7
Arginine (g) н/д 0.025 0.004 0.002 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.114 0.175 0.7
Histidine (g) н/д 0.002 0.001 0.001 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.072 0.102 0.408
Alanine (g) н/д 0.005 0.001 0.004 0.085 н/д н/д 0.0 н/д 0.099 0.193 0.772
Aspartic acid (g) н/д 0.022 0.003 0.005 0.298 н/д н/д 0.0 н/д 0.144 0.473 1.892
Glutamic acid (g) н/д 0.064 0.005 0.005 0.808 н/д н/д 0.0 н/д 0.87 1.752 7.008
Glycine (g) н/д 0.007 0.001 0.003 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.095 0.132 0.528
Proline (g) н/д 0.002 0.001 0.004 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.293 0.334 1.336
Serine (g) н/д 0.005 0.001 0.003 0.047 н/д н/д 0.0 н/д 0.152 0.207 0.828
Cholesterol (mg) 39.123 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.96 55.083 220.332
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.011 0.044
Saturated Fat (g) 3.861 0.01 0.001 0.002 0.043 0.0 0.0 0.0 0.003 0.224 4.143 16.572
Phytosterols (mg) н/д 3.713 н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.0 0.242 н/д 4.044 16.176
Monounsaturated Fat (g) 4.201 0.002 0.0 0.005 0.03 0.0 0.0 0.0 0.003 0.238 4.479 17.916
Polyunsaturated (g) 0.403 0.005 0.002 0.002 0.068 0.0 0.0 0.0 0.003 0.253 0.735 2.94