Рецепт Beefy Mushroom And Barley Stew - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef stew
37.8g 		salt
0.5g 		pepper
0.09g 		flour
2.61g 		olive oil
2.25g 		worcestershire sauce
5.67g 		water
4.93g 		carrot
18.99g 		shallots
23.47g 		garlic
0.44g 		mushrooms
36.67g 		beef broth
40.0g 		rosemary
0.2g 		tomatoes
68.51g 		bay leaf
0.67g 		water
98.75g 		pearl barley
33.33g 		artichoke hearts
26.46g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.81 0.0 0.01 0.27 0.0 0.0 0.0 0.18 0.59 0.03 1.13 0.46 0.01 0.53 0.05 0.0 3.3 0.76 9.13 54.78
Total Fat (g) 2.09 0.0 0.0 0.03 2.25 0.0 0.0 0.05 0.02 0.0 0.12 0.09 0.03 0.09 0.06 0.0 0.39 0.09 5.3 31.8
Carbohydrates (g) 2.57 0.0 0.06 1.99 0.0 1.1 0.0 1.82 3.94 0.14 1.2 0.02 0.13 2.74 0.5 0.0 25.91 3.16 45.28 271.68
Ash (g) 0.56 0.5 0.0 0.01 0.0 0.11 0.0 0.18 0.19 0.01 0.31 0.42 0.01 0.55 0.02 0.1 0.37 0.2 3.56 21.36
Calories (kcal) 35.532 0.0 0.225 9.482 19.89 4.42 0.0 7.785 16.896 0.648 8.067 2.8 0.662 11.647 2.087 0.0 117.333 14.024 251.498 1508.988
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.27 1.62
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.19 0.88 5.28
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.54 н/д н/д 0.75 н/д н/д н/д 0.06 1.47 8.82
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.87 н/д н/д н/д 0.01 1.04 6.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 30.83 0.0 0.01 0.31 0.0 4.45 4.93 16.76 18.73 0.25 33.89 39.02 0.02 64.59 0.04 98.65 3.36 22.25 338.1 2028.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.36 0.0 0.0 0.01 0.0 0.57 0.0 0.9 н/д 0.0 0.6 0.0 н/д 1.63 н/д 0.0 0.27 0.26 4.61 27.66
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.5 н/д 0.0 0.4 0.0 0.1 0.7 0.2 0.0 5.2 2.3 9.8 58.8
Calcium (mg) 3.024 0.12 0.386 0.391 0.023 6.063 0.148 6.266 8.683 0.787 1.1 2.4 2.56 21.239 5.56 2.963 9.667 5.557 76.935 461.61
Iron (mg) 0.26 0.0 0.03 0.12 0.01 0.3 0.0 0.06 0.28 0.01 0.18 0.07 0.06 0.66 0.29 0.0 0.83 0.16 3.33 19.98
Magnesium (mg) 3.78 0.005 0.171 0.573 0.0 0.737 0.049 2.278 4.928 0.109 3.3 0.8 0.44 7.536 0.8 0.988 26.333 11.113 63.941 383.646
Phosphorus (mg) н/д 0.0 0.153 2.813 0.0 3.4 0.0 6.645 14.08 0.666 31.533 5.2 0.14 13.018 0.753 0.0 73.667 19.316 171.383 1028.298
Potassium (mg) 63.504 0.04 1.112 2.787 0.023 45.333 0.0 60.757 78.379 1.744 116.598 21.6 1.91 128.805 3.527 0.0 93.333 75.676 695.128 4170.768
Sodium (mg) 157.626 193.79 0.039 0.052 0.045 55.533 0.197 13.101 2.816 0.074 1.833 130.4 0.1 97.974 0.153 3.95 3.0 15.876 676.56 4059.36
Zinc (mg) 0.42 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.05 0.09 0.01 0.19 0.0 0.01 0.1 0.02 0.01 0.71 0.11 1.73 10.38
Copper (mg) 0.0 0.0 0.001 0.004 0.0 0.011 0.0 0.009 0.021 0.001 0.117 0.0 0.001 0.048 0.003 0.01 0.14 0.034 0.402 2.412
Manganese (mg) н/д 0.001 0.005 0.018 0.0 н/д 0.0 0.027 0.068 0.007 0.018 0.004 0.004 0.055 0.054 0.0 0.44 0.061 0.761 4.566
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 3.4 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 12.6 0.1 17.7 106.2
Vitamin A, IU (IU) 638.82 0.0 0.264 0.0 0.0 4.477 0.0 3171.913 279.253 0.039 0.0 0.0 6.256 80.161 41.233 0.0 7.333 3.44 4233.189 25399.134
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.057 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.057 0.342
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.013 0.0 0.0 0.283 0.0 158.539 14.08 0.0 0.0 0.0 0.312 4.111 2.06 0.0 0.333 0.265 179.996 1079.976
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.138 0.0 0.0 2.437 0.0 1573.045 н/д 0.022 0.0 0.0 н/д 47.959 н/д 0.0 4.333 2.117 1630.051 9780.306
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 0.13 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.47 н/д 0.0 0.01 0.05 0.98 5.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 6.6 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 6.6 39.6
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1895.764 н/д 0.0 0.0 0.0 1895.959 11375.754
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.181 0.469 0.0 2.72 0.0 48.606 н/д 0.07 0.0 0.0 н/д 58.921 н/д 0.0 53.333 122.774 287.075 1722.45
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 1.1 1.9 0.1 0.8 0.0 0.1 6.4 0.3 0.0 0.0 2.0 13.8 82.8
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.021 0.0 0.004 0.0 0.013 0.014 0.001 0.029 0.0 0.001 0.034 0.0 0.0 0.063 0.013 0.194 1.164
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.0 0.013 0.0 0.007 0.0 0.011 0.005 0.0 0.147 0.008 0.001 0.041 0.003 0.0 0.037 0.024 0.297 1.782
Niacin (mg) н/д 0.0 0.001 0.154 0.0 0.04 0.0 0.186 0.047 0.003 1.324 0.312 0.002 0.486 0.013 0.0 1.533 0.294 4.395 26.37
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д 0.011 0.0 н/д 0.0 0.051 0.068 0.003 0.55 0.008 н/д 0.082 н/д 0.0 0.093 0.064 0.93 5.58
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.027 0.082 0.005 0.037 0.004 0.003 0.075 0.012 0.0 0.087 0.021 0.354 2.124
Folate (mcg) н/д 0.0 0.009 4.767 0.0 0.453 0.0 3.607 7.979 0.013 5.867 0.8 0.614 5.481 1.2 0.0 7.667 23.549 62.006 372.036
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.24
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 0.3 0.0 0.2 0.0 1.7 н/д 0.1 6.3 1.2 н/д 4.8 н/д 0.0 12.6 9.1 36.2 217.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 4.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.012 24.072
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.002 0.007 0.0 0.015 н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.057 н/д 0.091 0.546
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.036 0.023 0.001 0.04 н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.113 н/д 0.249 1.494
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.015 0.026 0.001 0.029 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.12 н/д 0.214 1.284
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.018 0.0 н/д н/д 0.019 0.035 0.001 0.044 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.223 н/д 0.362 2.172
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.019 0.031 0.001 0.04 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.123 н/д 0.241 1.446
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.004 0.007 0.0 0.011 н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.063 н/д 0.097 0.582
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.015 н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.073 н/д 0.105 0.63
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.011 0.019 0.001 0.033 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.187 н/д 0.285 1.71
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.008 0.016 0.0 0.015 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.093 н/д 0.154 0.924
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.013 0.026 0.001 0.084 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.163 н/д 0.313 1.878
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.017 0.042 0.003 0.029 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.167 н/д 0.283 1.698
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.008 0.009 0.0 0.022 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.073 н/д 0.132 0.792
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.021 0.026 0.001 0.073 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.13 н/д 0.28 1.68
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.036 0.054 0.002 0.073 н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.207 н/д 0.493 2.958
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.091 0.0 н/д н/д 0.07 0.122 0.004 0.125 н/д н/д 0.329 н/д н/д 0.863 н/д 1.603 9.618
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.009 0.028 0.001 0.033 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.12 н/д 0.215 1.29
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.031 0.0 н/д н/д 0.009 0.04 0.0 0.029 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.393 н/д 0.517 3.102
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.009 0.026 0.001 0.033 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.14 н/д 0.243 1.458
Cholesterol (mg) 6.048 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.048 36.288
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.903 0.0 0.001 0.004 0.311 0.0 0.0 0.008 0.005 0.0 0.015 0.044 0.015 0.014 0.015 0.0 0.08 0.021 1.435 8.61
Phytosterols (mg) н/д 0.0 0.081 н/д 4.973 н/д н/д н/д 1.173 н/д н/д н/д 0.116 н/д н/д н/д н/д н/д 6.343 38.058
Monounsaturated Fat (g) 1.013 0.0 0.001 0.002 1.642 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 0.036 0.006 0.014 0.011 0.0 0.05 0.003 2.781 16.686
Polyunsaturated (g) 0.106 0.0 0.001 0.011 0.237 0.0 0.0 0.023 0.009 0.001 0.051 0.004 0.005 0.034 0.015 0.0 0.187 0.037 0.721 4.326