Рецепт Beef With Ginger And Bell Peppers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/8 tsp freshly-grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		soy sauce
8.0g 		sherry
3.69g 		sesame oil
4.5g 		sugar
0.53g 		vinegar
1.25g 		flank steak
113.4g 		oil
10.2g 		garlics
1.31g 		ginger
1.86g 		bell peppers
73.19g 		kosher salt
0.38g 		soy sauce
4.0g 		vinegar
1.25g 		cornstarch
0.67g 		water
3.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 0.01 0.0 0.0 0.0 24.06 0.0 0.08 0.03 0.72 0.0 0.25 0.0 0.0 0.0 25.67 102.68
Total Fat (g) 0.0 0.0 4.5 0.0 0.0 8.13 10.2 0.01 0.01 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.08 92.32
Carbohydrates (g) 0.61 0.5 0.0 0.52 0.01 0.0 0.0 0.43 0.33 4.41 0.0 0.3 0.01 0.61 0.0 7.75 31.0
Ash (g) 1.22 н/д 0.0 0.0 н/д 1.13 0.0 0.02 0.01 0.34 0.37 0.61 н/д 0.0 0.0 3.73 14.92
Calories (kcal) 4.24 5.9 39.78 2.032 0.263 175.766 90.168 1.944 1.488 22.687 0.0 2.12 0.263 2.543 0.0 349.194 1396.776
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.42 н/д н/д н/д н/д н/д 1.42 5.68
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.65 н/д н/д н/д н/д н/д 1.65 6.6
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 2.4
Water (g) 5.66 2.6 0.0 0.0 1.17 80.21 0.0 0.76 1.47 67.48 0.0 2.83 1.17 0.06 3.7 167.11 668.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.14 0.29 0.0 0.52 0.01 0.0 0.0 0.01 0.03 3.07 0.0 0.07 0.01 0.0 0.0 4.14 16.56
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 6.8
Calcium (mg) 1.52 0.295 0.0 0.005 0.088 28.349 0.0 2.362 0.298 5.123 0.09 0.76 0.088 0.013 0.111 39.102 156.408
Iron (mg) 0.15 0.01 0.0 0.0 0.0 1.76 0.0 0.02 0.01 0.31 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 2.36 9.44
Magnesium (mg) 3.44 0.332 0.0 0.0 0.063 24.947 0.0 0.326 0.8 8.782 0.004 1.72 0.063 0.02 0.037 40.533 162.132
Phosphorus (mg) 10.0 0.332 0.0 0.0 0.1 221.125 0.0 1.997 0.632 19.028 0.0 5.0 0.1 0.087 0.0 258.401 1033.604
Potassium (mg) 17.36 3.393 0.0 0.011 0.913 371.944 0.0 5.233 7.719 154.42 0.03 8.68 0.913 0.02 0.0 570.634 2282.536
Sodium (mg) 450.96 0.332 0.0 0.0 0.063 61.235 0.0 0.222 0.242 2.927 145.343 225.48 0.063 0.06 0.148 887.073 3548.292
Zinc (mg) 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 0.0 0.02 0.01 0.18 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 4.47 17.88
Copper (mg) 0.008 0.002 0.0 0.0 0.0 0.079 0.0 0.004 0.004 0.015 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.117 0.468
Manganese (mg) 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.022 0.004 0.081 0.0 0.017 н/д 0.0 0.0 0.169 0.676
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.1 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.5 110.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.117 0.0 2291.422 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2291.54 9166.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 114.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 114.9 459.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 1188.524 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1188.59 4754.36
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.35 0.94 0.0 0.0 1.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.52 10.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.209 0.0 37.324 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.533 150.132
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 93.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 94.0 376.0
Thiamin (mg) 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.079 0.0 0.003 0.001 0.037 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.123 0.492
Riboflavin (mg) 0.014 0.001 0.0 0.0 0.0 0.113 0.0 0.001 0.001 0.066 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.203 0.812
Niacin (mg) 0.176 0.008 0.0 0.0 0.0 7.099 0.0 0.009 0.014 0.717 0.0 0.088 0.0 0.0 0.0 8.111 32.444
Pantothenic acid (mg) 0.024 н/д 0.0 0.0 н/д 0.692 0.0 0.008 0.004 0.234 0.0 0.012 н/д 0.0 0.0 0.973 3.892
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.658 0.0 0.016 0.003 0.212 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.907 3.628
Folate (mcg) 1.12 0.0 0.0 0.0 0.0 12.474 0.0 0.039 0.205 33.665 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 48.063 192.252
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.24 4.96
Choline (mg) 1.5 0.2 0.0 0.0 0.0 100.5 н/д 0.3 0.5 4.1 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 107.8 431.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.159 0.0 0.001 0.0 0.007 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.178 0.712
Threonine (g) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.964 0.0 0.002 0.001 0.029 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 1.026 4.104
Isoleucine (g) 0.024 н/д 0.0 н/д н/д 1.1 0.0 0.003 0.001 0.015 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д 1.154 4.616
Leucine (g) 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 1.916 0.0 0.004 0.001 0.029 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д 2.011 8.044
Lysine (g) 0.029 н/д 0.0 н/д н/д 2.03 0.0 0.004 0.001 0.029 0.0 0.014 н/д 0.0 н/д 2.107 8.428
Methionine (g) 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.624 0.0 0.001 0.0 0.007 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.643 2.572
Cystine (g) 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.306 0.0 0.001 0.0 0.015 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.335 1.34
Phenylalanine (g) 0.026 н/д 0.0 н/д н/д 0.953 0.0 0.002 0.001 0.037 0.0 0.013 н/д 0.0 н/д 1.032 4.128
Tyrosine (g) 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.771 0.0 0.001 0.0 0.007 0.0 0.009 н/д 0.0 н/д 0.808 3.232
Valine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д 1.191 0.0 0.004 0.001 0.022 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д 1.255 5.02
Arginine (g) 0.034 н/д 0.0 н/д н/д 1.554 0.0 0.008 0.001 0.029 0.0 0.017 н/д 0.0 н/д 1.643 6.572
Histidine (g) 0.013 н/д 0.0 н/д н/д 0.771 0.0 0.001 0.001 0.015 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д 0.807 3.228
Alanine (g) 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 1.463 0.0 0.002 0.001 0.022 0.0 0.011 н/д 0.0 н/д 1.521 6.084
Aspartic acid (g) 0.054 н/д 0.0 н/д н/д 2.189 0.0 0.006 0.004 0.205 0.0 0.027 н/д 0.0 н/д 2.484 9.936
Glutamic acid (g) 0.118 н/д 0.0 н/д н/д 3.617 0.0 0.011 0.003 0.154 0.0 0.059 н/д 0.0 н/д 3.963 15.852
Glycine (g) 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 1.463 0.0 0.003 0.001 0.022 0.0 0.011 н/д 0.0 н/д 1.522 6.088
Proline (g) 0.037 н/д 0.0 н/д н/д 1.145 0.0 0.001 0.001 0.015 0.0 0.018 н/д 0.0 н/д 1.217 4.868
Serine (g) 0.029 н/д 0.0 н/д н/д 0.953 0.0 0.002 0.001 0.037 0.0 0.014 н/д 0.0 н/д 1.036 4.144
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39.689 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39.689 158.756
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 1.052
Saturated Fat (g) 0.001 0.0 0.639 0.0 0.0 3.379 0.758 0.001 0.004 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.804 19.216
Phytosterols (mg) н/д н/д 38.925 н/д н/д н/д 25.5 н/д 0.279 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 64.704 258.816
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 1.787 0.0 0.0 3.311 2.318 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.42 29.68
Polyunsaturated (g) 0.002 0.0 1.877 0.0 0.0 0.318 6.644 0.003 0.003 0.051 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 8.898 35.592