Рецепт Beef Tortilla Soup/Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 113.4g	cumin 0.53g	pepper 0.53g	onion 8.25g	garlic 0.7g	chili 0.65g	jalapeno pepper 3.22g	tomatoes 47.5g	tomatoes sauce 76.56g	cheese 14.13g	tortilla chips 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.7	0.09	0.06	0.09	0.12	0.08	0.04	0.37	1.01	3.52	н/д	25.08	100.32
Total Fat (g)	19.36	0.12	0.02	0.01	0.01	0.11	0.02	0.06	0.14	4.68	н/д	24.51	98.04
Carbohydrates (g)	0.0	0.23	0.34	0.77	0.51	0.36	0.19	1.9	4.12	0.18	н/д	8.6	34.4
Ash (g)	0.98	0.04	0.02	0.03	0.02	0.06	0.01	0.38	1.53	0.56	н/д	3.63	14.52
Calories (kcal)	258.552	1.969	1.339	3.3	2.324	2.041	0.966	8.075	18.375	56.924	н/д	353.865	1415.46
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	0.0	0.2	0.03	н/д	0.32	1.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.01	н/д	0.52	1.78	н/д	н/д	2.48	9.92
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.03	н/д	0.6	1.27	н/д	н/д	2.01	8.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	74.63	0.04	0.06	7.35	0.05	0.05	2.95	44.78	69.76	5.19	н/д	204.86	819.44
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	0.0	0.35	0.17	0.05	0.11	1.13	3.25	0.07	н/д	5.15	20.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	0.2	0.1	0.5	1.1	0.0	н/д	2.3	9.2
Calcium (mg)	7.938	4.888	2.294	1.898	0.56	1.807	0.322	14.725	9.953	101.841	н/д	146.226	584.904
Iron (mg)	1.92	0.35	0.15	0.02	0.02	0.09	0.02	0.46	0.78	0.1	н/д	3.91	15.64
Magnesium (mg)	19.278	1.922	1.019	0.825	0.406	1.105	0.612	5.225	12.25	3.955	н/д	46.596	186.384
Phosphorus (mg)	138.348	2.62	0.908	2.393	2.919	1.97	0.998	9.025	19.906	72.32	н/д	251.407	1005.628
Potassium (mg)	278.964	9.387	6.61	12.046	7.707	12.454	6.923	89.3	253.422	13.843	н/д	690.655	2762.62
Sodium (mg)	64.638	0.882	0.231	0.33	0.182	6.565	0.032	67.925	401.188	87.716	н/д	629.689	2518.756
Zinc (mg)	4.07	0.03	0.01	0.01	0.02	0.02	0.01	0.07	0.15	0.44	н/д	4.82	19.28
Copper (mg)	0.068	0.005	0.006	0.003	0.001	0.003	0.004	0.033	0.092	0.004	н/д	0.219	0.876
Manganese (mg)	0.023	0.017	0.03	0.011	0.004	0.014	0.008	0.038	0.084	0.001	н/д	0.23	0.92
Selenium (mcg)	13.7	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.2	2.0	н/д	16.3	65.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.668	1.57	0.165	0.0	192.725	25.728	55.575	331.516	141.533	н/д	755.478	3021.912
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.443	н/д	36.443	145.772
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.336	0.079	0.0	0.0	9.64	1.288	2.85	16.844	37.431	н/д	68.467	273.868
Beta Carotene (mcg)	н/д	4.001	0.819	0.083	0.0	97.5	14.651	33.25	198.297	12.006	н/д	360.606	1442.424
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	0.19	0.02	0.32	1.09	0.04	н/д	1.68	6.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.695	н/д	1.695	6.78
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.032	0.0	0.0	0.137	0.0	1314.325	10702.672	0.0	н/д	12017.165	48068.66
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.352	1.076	0.33	0.0	2.015	15.842	40.85	17.609	0.0	н/д	80.075	320.3
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.02	н/д	0.02	0.08	0.0	н/д	0.14	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.6	0.1	0.4	1.4	4.4	5.4	0.0	н/д	12.5	50.0
Thiamin (mg)	0.068	0.003	0.001	0.004	0.003	0.002	0.005	0.024	0.015	0.004	н/д	0.129	0.516
Riboflavin (mg)	0.261	0.002	0.001	0.002	0.001	0.005	0.002	0.029	0.054	0.054	н/д	0.41	1.64
Niacin (mg)	4.774	0.024	0.006	0.01	0.005	0.051	0.036	0.337	0.75	0.011	н/д	6.005	24.02
Pantothenic acid (mg)	0.408	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.007	0.057	0.237	0.058	н/д	0.778	3.112
Vitamin B-6 (mg)	0.272	0.002	0.002	0.01	0.021	0.024	0.016	0.052	0.077	0.01	н/д	0.486	1.944
Folate (mcg)	7.938	0.053	0.053	1.568	0.014	0.65	1.513	3.8	8.422	2.543	н/д	26.552	106.208
Vitamin B-12 (mcg)	2.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	н/д	2.28	9.12
Choline (mg)	н/д	0.1	0.1	0.5	0.5	0.4	0.2	3.3	7.6	2.3	н/д	15.1	60.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	0.001	0.005	0.008	0.045	н/д	0.061	0.244
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	0.002	0.019	0.031	0.126	н/д	0.182	0.728
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	0.001	0.01	0.023	0.219	н/д	0.258	1.032
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	н/д	0.002	0.014	0.031	0.338	н/д	0.394	1.576
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.004	н/д	0.002	0.014	0.031	0.292	н/д	0.347	1.388
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.001	0.005	0.008	0.092	н/д	0.107	0.428
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.005	0.008	0.018	н/д	0.033	0.132
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	0.001	0.014	0.077	0.185	н/д	0.283	1.132
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	0.001	0.01	0.015	0.17	н/д	0.198	0.792
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.005	н/д	0.002	0.01	0.023	0.234	н/д	0.275	1.1
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.008	0.012	н/д	0.002	0.01	0.023	0.133	н/д	0.187	0.748
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	0.001	0.01	0.015	0.123	н/д	0.152	0.608
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	0.002	0.014	0.031	0.099	н/д	0.15	0.6
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.009	н/д	0.006	0.076	0.153	0.226	н/д	0.478	1.912
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	0.015	н/д	0.006	0.228	0.498	0.86	н/д	1.628	6.512
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	н/д	0.002	0.01	0.023	0.061	н/д	0.101	0.404
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	0.002	0.01	0.015	0.397	н/д	0.426	1.704
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	н/д	0.002	0.014	0.031	0.206	н/д	0.258	1.032
Cholesterol (mg)	78.246	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.831	н/д	93.077	372.308
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.723	0.008	0.005	0.003	0.001	0.019	0.002	0.01	0.023	2.979	н/д	10.773	43.092
Phytosterols (mg)	н/д	0.357	0.483	1.238	0.056	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.673	10.692
Monounsaturated Fat (g)	8.403	0.074	0.005	0.001	0.0	0.023	0.001	0.01	0.023	1.326	н/д	9.866	39.464
Polyunsaturated (g)	0.805	0.017	0.006	0.002	0.003	0.048	0.01	0.024	0.054	0.133	н/д	1.102	4.408