CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Tenderloin English Muffin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Horseradish
Egg whites (color with turmeric)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		beef tenderloin
45.11g 		canadian bacon
14.25g 		muffins
28.5g 		dough
9.5g 		horseradish
0.0g 		garlic
1.31g 		olive oil
0.0g 		mozzarella cheese
14.18g 		egg whites
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.44 2.94 2.19 0.67 н/д 0.08 н/д 3.68 н/д 22.01 44.02
Total Fat (g) 5.02 0.99 0.51 0.57 н/д 0.01 н/д 2.84 н/д 9.94 19.88
Carbohydrates (g) 0.0 0.24 13.11 5.0 н/д 0.43 н/д 0.54 н/д 19.32 38.64
Ash (g) 0.51 0.54 0.63 0.15 н/д 0.02 н/д н/д н/д 1.85 3.7
Calories (kcal) 98.329 22.373 66.975 28.405 н/д 1.944 н/д 42.809 н/д 260.834 521.668
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 27.55 9.54 12.0 3.1 н/д 0.76 н/д 6.59 н/д 59.53 119.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.01 н/д 0.09 н/д 0.12 0.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.8 0.2 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.0 2.0
Calcium (mg) 9.021 1.14 14.82 1.045 н/д 2.362 н/д 103.619 н/д 132.007 264.014
Iron (mg) 0.79 0.1 0.25 0.3 н/д 0.02 н/д 0.04 н/д 1.51 3.02
Magnesium (mg) 10.374 2.423 5.985 1.425 н/д 0.326 н/д 3.686 н/д 24.218 48.436
Phosphorus (mg) 95.623 34.628 37.905 7.125 н/д 1.997 н/д 74.277 н/д 251.554 503.108
Potassium (mg) 153.808 49.02 37.335 7.03 н/д 5.233 н/д 13.466 н/д 265.892 531.784
Sodium (mg) 25.259 200.783 132.24 45.885 н/д 0.222 н/д 74.844 н/д 479.232 958.464
Zinc (mg) 2.23 0.2 0.2 0.05 н/д 0.02 н/д 0.44 н/д 3.13 6.26
Copper (mg) 0.036 0.007 0.037 0.01 н/д 0.004 н/д 0.004 н/д 0.098 0.196
Manganese (mg) 0.005 0.003 0.103 0.046 н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.177 0.354
Selenium (mcg) 13.4 3.6 н/д 2.2 н/д 0.2 н/д 2.3 н/д 21.6 43.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.117 н/д н/д н/д 0.117 0.234
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 22.113 н/д 22.113 44.226
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 22.68 н/д 22.68 45.36
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.065 н/д 7.229 н/д 7.295 14.59
Vitamin E (mg) 0.18 0.03 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.28 0.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 1.045 н/д 0.209 н/д 0.0 н/д 1.254 2.508
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 н/д 0.0 н/д 0.4 0.8
Thiamin (mg) 0.036 0.107 0.051 0.051 н/д 0.003 н/д 0.014 н/д 0.262 0.524
Riboflavin (mg) 0.059 0.024 0.043 0.032 н/д 0.001 н/д 0.047 н/д 0.206 0.412
Niacin (mg) 3.311 0.888 0.447 0.387 н/д 0.009 н/д 0.017 н/д 5.059 10.118
Pantothenic acid (mg) 0.244 0.074 0.128 0.029 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.482 0.964
Vitamin B-6 (mg) 0.262 0.056 0.011 0.003 н/д 0.016 н/д 0.011 н/д 0.359 0.718
Folate (mcg) 4.059 0.57 10.545 8.36 н/д 0.039 н/д 1.418 н/д 24.991 49.982
Vitamin B-12 (mcg) 0.73 0.1 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.33 н/д 1.17 2.34
Choline (mg) 47.4 9.8 н/д 0.7 н/д 0.3 н/д 2.0 н/д 60.1 120.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 6.65 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 6.65 13.3
Tryptophan (g) 0.081 0.03 0.026 0.009 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.146 0.292
Threonine (g) 0.496 0.118 0.068 0.018 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.703 1.406
Isoleucine (g) 0.568 0.111 0.091 0.024 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.797 1.594
Leucine (g) 0.988 0.207 0.157 0.047 н/д 0.004 н/д н/д н/д 1.402 2.804
Lysine (g) 1.051 0.232 0.068 0.015 н/д 0.004 н/д н/д н/д 1.37 2.74
Methionine (g) 0.325 0.08 0.04 0.012 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.458 0.916
Cystine (g) 0.162 0.037 0.046 0.014 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.26 0.52
Phenylalanine (g) 0.492 0.095 0.108 0.034 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.732 1.464
Tyrosine (g) 0.397 0.088 0.066 0.021 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.573 1.146
Valine (g) 0.618 0.117 0.1 0.028 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.866 1.732
Arginine (g) 0.803 0.161 0.086 0.028 н/д 0.008 н/д н/д н/д 1.085 2.17
Histidine (g) 0.397 0.107 0.048 0.015 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.569 1.138
Alanine (g) 0.758 0.15 0.08 0.022 н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.011 2.022
Aspartic acid (g) 1.132 0.245 0.114 0.029 н/д 0.006 н/д н/д н/д 1.526 3.052
Glutamic acid (g) 1.867 0.408 0.69 0.228 н/д 0.011 н/д н/д н/д 3.203 6.406
Glycine (g) 0.758 0.127 0.08 0.025 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.992 1.984
Proline (g) 0.595 0.11 0.231 0.079 н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.016 2.032
Serine (g) 0.492 0.111 0.108 0.034 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.748 1.496
Cholesterol (mg) 37.888 7.125 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 7.655 н/д 52.668 105.336
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.949 0.316 0.074 0.14 н/д 0.001 н/д 1.542 н/д 4.022 8.044
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.052 0.449 0.086 0.299 н/д 0.0 н/д 0.687 н/д 3.574 7.148
Polyunsaturated (g) 0.185 0.09 0.254 0.087 н/д 0.003 н/д 0.072 н/д 0.691 1.382