CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Taco Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 1/2 lbs 90-percent-lean ground beef
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		tomatoes
47.5g 		refried beans
110.75g 		sauce
4.26g 		cilantro
0.85g 		cheese blend
84.75g 		taco seasoning
8.86g 		taco shells
63.0g 		scallions
10.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.37 5.99 0.11 0.02 20.03 0.0 4.46 0.2 31.18 124.72
Total Fat (g) 0.06 1.3 0.01 0.0 25.41 0.0 13.12 0.02 39.93 159.72
Carbohydrates (g) 1.9 16.9 0.84 0.03 1.63 4.99 39.51 0.79 66.6 266.4
Ash (g) 0.38 2.23 0.4 0.01 н/д 3.37 н/д 0.09 6.48 25.92
Calories (kcal) 8.075 100.783 4.436 0.196 315.27 16.657 294.21 3.456 743.081 2972.324
Starch (g) н/д 9.91 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.91 39.64
Sucrose (g) 0.0 0.51 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 2.04
Glucose (dextrose) (g) 0.52 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 2.08
Fructose (g) 0.6 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 2.4
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 44.78 84.34 2.9 0.78 34.34 0.51 4.65 9.7 182.0 728.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.13 0.51 0.45 0.01 1.43 1.66 0.77 0.25 6.22 24.88
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 5.6 0.3 0.0 0.0 1.7 2.9 0.3 11.2 44.8
Calcium (mg) 14.725 36.548 0.853 0.57 590.708 н/д 63.63 7.776 714.809 2859.236
Iron (mg) 0.46 1.85 0.03 0.02 0.51 0.6 1.17 0.16 4.8 19.2
Magnesium (mg) 5.225 42.085 0.512 0.221 22.883 н/д 53.55 2.16 126.635 506.54
Phosphorus (mg) 9.025 122.933 2.218 0.408 389.85 н/д 142.38 3.996 670.809 2683.236
Potassium (mg) 89.3 372.12 15.781 4.429 74.58 н/д 140.49 29.808 726.507 2906.028
Sodium (mg) 67.925 497.268 57.066 0.391 522.908 714.825 245.07 1.728 2107.18 8428.72
Zinc (mg) 0.07 0.72 0.01 0.0 2.58 н/д 1.01 0.04 4.43 17.72
Copper (mg) 0.033 0.188 0.006 0.002 0.025 н/д 0.082 0.009 0.345 1.38
Manganese (mg) 0.038 0.365 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.017 0.424 1.696
Selenium (mcg) 0.0 7.2 0.0 0.0 12.2 н/д 3.0 0.1 22.6 90.4
Vitamin A, IU (IU) 55.575 0.0 29.002 57.358 н/д 831.157 н/д 107.676 1080.768 4323.072
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 118.65 н/д 0.0 0.0 118.65 474.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.85 0.0 1.45 2.865 121.193 н/д 0.63 5.4 134.387 537.548
Beta Carotene (mcg) 33.25 0.0 17.145 33.405 36.443 н/д 1.89 64.584 186.717 746.868
Vitamin E (mg) 0.32 0.06 0.08 0.02 0.22 н/д 0.43 0.06 1.2 4.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 1314.325 0.0 546.73 0.0 0.0 н/д 1.89 0.0 1862.945 7451.78
Lutein + zeaxanthin (mcg) 40.85 0.0 0.043 7.353 0.0 н/д 66.78 122.796 237.821 951.284
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 1.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.16 4.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Vitamin C (mg) 4.4 6.6 0.7 0.2 0.0 4.0 0.0 2.0 18.0 72.0
Thiamin (mg) 0.024 0.044 0.004 0.001 0.017 н/д 0.139 0.006 0.235 0.94
Riboflavin (mg) 0.029 0.022 0.003 0.001 0.254 н/д 0.05 0.009 0.368 1.472
Niacin (mg) 0.337 0.465 0.068 0.009 0.11 н/д 1.178 0.057 2.226 8.904
Pantothenic acid (mg) 0.057 0.244 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.009 0.314 1.256
Vitamin B-6 (mg) 0.052 0.122 0.007 0.001 0.059 н/д 0.126 0.006 0.374 1.496
Folate (mcg) 3.8 12.183 0.384 0.527 11.018 н/д 43.47 6.912 78.293 313.172
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.78 н/д 0.0 0.0 0.78 3.12
Choline (mg) 3.3 25.4 0.6 0.1 13.3 н/д 18.8 0.6 62.1 248.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 15.12 0.0 15.12 60.48
Tryptophan (g) 0.005 0.078 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.084 0.336
Threonine (g) 0.019 0.255 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.281 1.124
Isoleucine (g) 0.01 0.266 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.284 1.136
Leucine (g) 0.014 0.487 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.513 2.052
Lysine (g) 0.014 0.421 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.445 1.78
Methionine (g) 0.005 0.089 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.096 0.384
Cystine (g) 0.005 0.066 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.284
Phenylalanine (g) 0.014 0.332 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.353 1.412
Tyrosine (g) 0.01 0.177 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.192 0.768
Valine (g) 0.01 0.321 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.339 1.356
Arginine (g) 0.01 0.377 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.4 1.6
Histidine (g) 0.01 0.166 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.179 0.716
Alanine (g) 0.014 0.255 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.278 1.112
Aspartic acid (g) 0.076 0.731 н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.825 3.3
Glutamic acid (g) 0.228 0.93 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 1.199 4.796
Glycine (g) 0.01 0.233 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.252 1.008
Proline (g) 0.01 0.255 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.277 1.108
Serine (g) 0.014 0.332 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.355 1.42
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 85.598 0.0 0.0 0.0 85.598 342.392
Trans Fat (g) н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.132
Saturated Fat (g) 0.01 0.432 0.002 0.0 16.111 0.0 3.938 0.003 20.495 81.98
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.043 н/д н/д н/д н/д 0.043 0.172
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.421 0.002 0.002 7.246 н/д 4.051 0.003 11.735 46.94
Polyunsaturated (g) 0.024 0.365 0.006 0.0 0.754 н/д 4.649 0.008 5.807 23.228