CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Supper Sandwiches - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		bread
6.4g 		beef
45.36g 		egg
4.4g 		cheddar cheese
13.2g 		olives
10.8g 		onions
7.2g 		tomatoes sauce
24.5g 		pepper
0.11g 		thyme
0.05g 		salt
0.3g 		cheddar cheese
8.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.75 7.88 0.55 3.29 0.0 0.08 0.32 0.01 0.0 0.0 2.09 14.98 149.8
Total Fat (g) 0.12 7.74 0.44 4.37 10.8 0.01 0.04 0.0 0.0 0.0 2.78 26.31 263.1
Carbohydrates (g) 3.61 0.0 0.03 0.17 0.0 0.67 1.32 0.07 0.03 0.0 0.11 6.01 60.1
Ash (g) 0.14 0.39 0.04 0.52 н/д 0.03 0.49 0.0 0.01 0.3 0.33 2.24 22.4
Calories (kcal) 18.496 103.419 6.292 53.196 95.472 2.88 5.88 0.268 0.138 0.0 33.852 319.892 3198.92
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.03 н/д 0.07 0.06 н/д н/д н/д 0.02 0.19 1.9
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.14 0.57 н/д н/д н/д н/д 0.72 7.2
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.41 н/д н/д н/д н/д 0.5 5.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.05 0.5
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04 0.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.78 29.85 3.34 4.85 0.0 6.42 22.32 0.01 0.0 0.0 3.09 71.66 716.6
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.16 н/д 0.03 0.07 0.0 0.31 1.04 0.0 0.0 0.0 0.04 1.66 16.6
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 7.0
Calcium (mg) 2.816 3.175 2.332 95.172 0.108 1.656 3.185 0.459 0.945 0.072 60.564 170.484 1704.84
Iron (mg) 0.23 0.77 0.08 0.09 0.06 0.02 0.25 0.03 0.06 0.0 0.06 1.64 16.4
Magnesium (mg) 1.792 7.711 0.528 3.696 0.0 0.72 3.92 0.204 0.11 0.003 2.352 21.036 210.36
Phosphorus (mg) 7.296 55.338 8.404 67.584 0.0 2.088 6.37 0.182 0.101 0.0 43.008 190.37 1903.7
Potassium (mg) 8.192 111.583 5.896 12.936 0.108 10.512 81.095 1.322 0.407 0.024 8.232 240.307 2403.07
Sodium (mg) 41.6 25.855 6.16 81.972 0.216 0.288 128.38 0.046 0.028 116.274 52.164 452.982 4529.82
Zinc (mg) 0.06 1.63 0.05 0.41 0.0 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.26 2.47 24.7
Copper (mg) 0.009 0.027 0.004 0.004 0.0 0.003 0.029 0.001 0.0 0.0 0.003 0.081 0.81
Manganese (mg) 0.033 0.009 0.002 0.001 н/д 0.009 0.027 0.006 0.004 0.0 0.001 0.093 0.93
Selenium (mcg) 1.7 5.5 1.4 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 11.7 117.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 21.428 132.264 н/д 0.144 106.085 0.314 1.9 0.0 84.168 346.303 3463.03
Retinol (mcg) 0.0 0.0 6.116 34.056 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.672 61.844 618.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 6.16 34.98 0.0 0.0 5.39 0.016 0.095 0.0 22.26 68.901 689.01
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.44 11.22 0.0 0.072 63.455 0.164 1.132 0.0 7.14 83.623 836.23
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.04 0.04 1.55 0.0 0.35 0.0 0.0 0.0 0.02 2.02 20.2
Vitamin D (IU) н/д н/д 1.54 1.584 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.008 4.132 41.32
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3424.855 0.006 0.0 0.0 0.0 3424.861 34248.61
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.768 н/д 14.564 0.0 0.0 0.288 5.635 0.215 0.431 0.0 0.0 21.901 219.01
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 0.5
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 23.0
Thiamin (mg) 0.028 0.027 0.003 0.004 0.0 0.004 0.005 0.0 0.0 0.0 0.003 0.073 0.73
Riboflavin (mg) 0.019 0.104 0.021 0.05 0.0 0.002 0.017 0.0 0.0 0.0 0.032 0.246 2.46
Niacin (mg) 0.305 1.91 0.003 0.011 0.0 0.009 0.24 0.001 0.002 0.0 0.007 2.487 24.87
Pantothenic acid (mg) 0.021 0.163 0.063 0.054 н/д 0.009 0.076 н/д н/д 0.0 0.034 0.421 4.21
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.109 0.006 0.009 0.0 0.009 0.025 0.0 0.0 0.0 0.006 0.17 1.7
Folate (mcg) 9.472 3.175 2.068 2.376 0.0 1.368 2.695 0.011 0.137 0.0 1.512 22.814 228.14
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.87 0.06 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 1.1 11.0
Choline (mg) 0.9 н/д 11.0 2.2 0.0 0.4 2.4 0.0 0.0 0.0 1.4 18.5 185.0
Folic acid (mcg) 7.488 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.488 74.88
Tryptophan (g) 0.008 н/д 0.007 0.042 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.0 0.027 0.088 0.88
Threonine (g) 0.018 н/д 0.025 0.117 н/д 0.001 0.01 н/д 0.0 0.0 0.075 0.246 2.46
Isoleucine (g) 0.024 н/д 0.029 0.205 н/д 0.001 0.007 н/д 0.0 0.0 0.13 0.396 3.96
Leucine (g) 0.044 н/д 0.048 0.315 н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 0.0 0.201 0.621 6.21
Lysine (g) 0.019 н/д 0.04 0.273 н/д 0.003 0.01 н/д 0.0 0.0 0.174 0.519 5.19
Methionine (g) 0.01 н/д 0.017 0.086 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.055 0.169 1.69
Cystine (g) 0.015 н/д 0.012 0.017 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.011 0.058 0.58
Phenylalanine (g) 0.031 н/д 0.03 0.173 н/д 0.002 0.025 н/д н/д 0.0 0.11 0.371 3.71
Tyrosine (g) 0.012 н/д 0.022 0.158 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.0 0.101 0.299 2.99
Valine (g) 0.028 н/д 0.038 0.219 н/д 0.001 0.007 н/д 0.0 0.0 0.139 0.433 4.33
Arginine (g) 0.024 н/д 0.036 0.124 н/д 0.007 0.007 н/д н/д 0.0 0.079 0.277 2.77
Histidine (g) 0.013 н/д 0.014 0.115 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.0 0.073 0.221 2.21
Alanine (g) 0.021 н/д 0.033 0.092 н/д 0.001 0.01 н/д н/д 0.0 0.059 0.216 2.16
Aspartic acid (g) 0.029 н/д 0.059 0.211 н/д 0.006 0.049 н/д н/д 0.0 0.134 0.488 4.88
Glutamic acid (g) 0.211 н/д 0.074 0.804 н/д 0.019 0.159 н/д н/д 0.0 0.512 1.778 17.78
Glycine (g) 0.023 н/д 0.019 0.057 н/д 0.002 0.007 н/д н/д 0.0 0.036 0.144 1.44
Proline (g) 0.071 н/д 0.022 0.371 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.0 0.236 0.706 7.06
Serine (g) 0.029 н/д 0.043 0.193 н/д 0.001 0.01 н/д н/д 0.0 0.123 0.398 3.98
Cholesterol (mg) 0.0 31.298 18.612 13.86 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.82 72.59 725.9
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.032 3.089 0.136 2.784 1.491 0.003 0.007 0.001 0.001 0.0 1.772 9.317 93.17
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.08 н/д 0.097 0.082 0.0 н/д 1.258 12.58
Monounsaturated Fat (g) 0.022 3.361 0.168 1.239 7.88 0.001 0.007 0.001 0.0 0.0 0.789 13.468 134.68
Polyunsaturated (g) 0.051 0.322 0.06 0.124 1.136 0.001 0.017 0.001 0.001 0.0 0.079 1.792 17.92