Рецепт Beef Stew With Parsnips, Shallots And Rosemary - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef bottom 222.26g	rosemary 1.1g	olive oil 2.25g	wine 78.4g	shallots 99.79g	beef broth 160.0g	parsnips 96.39g	potatoes 75.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	46.01	0.05	0.0	0.05	2.49	1.82	1.16	1.43	53.02	636.24
Total Fat (g)	25.65	0.17	2.25	0.0	0.1	0.35	0.29	0.11	28.91	346.92
Carbohydrates (g)	0.0	0.7	0.0	2.05	16.76	0.06	17.34	12.02	48.94	587.28
Ash (g)	2.24	0.07	0.0	0.22	0.8	1.68	0.94	0.83	6.79	81.48
Calories (kcal)	426.737	3.641	19.89	66.64	71.849	11.2	72.291	52.919	725.167	8702.004
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.09	10.09	121.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22	2.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3	3.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23	2.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	8.3	н/д	0.0	н/д	0.0	8.3	99.6
Water (g)	148.65	0.1	0.0	67.81	79.63	156.08	76.66	61.2	590.13	7081.56
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.0	0.49	н/д	0.0	4.63	0.76	5.87	70.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	0.0	4.7	1.3	6.5	78.0
Calcium (mg)	44.452	14.08	0.023	6.272	36.922	9.6	34.7	7.56	153.608	1843.296
Iron (mg)	3.87	0.32	0.01	0.36	1.2	0.27	0.57	0.55	7.15	85.8
Magnesium (mg)	48.897	2.42	0.0	9.408	20.956	3.2	27.952	16.632	129.465	1553.58
Phosphorus (mg)	442.296	0.77	0.0	18.032	59.874	20.8	68.435	46.115	656.322	7875.864
Potassium (mg)	726.787	10.505	0.023	99.568	333.298	86.4	361.455	343.972	1962.008	23544.096
Sodium (mg)	124.465	0.55	0.045	3.136	11.975	521.6	9.639	4.536	675.946	8111.352
Zinc (mg)	8.49	0.04	0.0	0.11	0.4	0.0	0.57	0.25	9.85	118.2
Copper (mg)	0.2	0.006	0.0	0.008	0.09	0.0	0.116	0.098	0.518	6.216
Manganese (mg)	0.022	0.021	0.0	0.102	0.289	0.016	0.54	0.106	1.096	13.152
Selenium (mcg)	55.1	0.1	0.0	0.2	1.2	1.1	1.7	0.4	59.8	717.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	34.408	0.0	1.568	1187.499	0.0	0.0	5.292	1228.767	14745.204
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.716	0.0	0.0	59.874	0.0	0.0	0.0	61.59	739.08
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.784	н/д	0.0	0.0	3.024	3.808	45.696
Vitamin E (mg)	0.78	н/д	0.32	0.0	н/д	0.0	1.44	0.01	2.54	30.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	4.704	н/д	0.0	0.0	15.876	20.58	246.96
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	0.0	0.0	8.0	0.0	16.4	6.5	31.5	378.0
Thiamin (mg)	0.178	0.006	0.0	0.008	0.06	0.0	0.087	0.06	0.398	4.776
Riboflavin (mg)	0.289	0.005	0.0	0.024	0.02	0.032	0.048	0.023	0.44	5.28
Niacin (mg)	13.736	0.011	0.0	0.172	0.2	1.248	0.675	0.869	16.911	202.932
Pantothenic acid (mg)	1.334	н/д	0.0	0.024	0.289	0.032	0.578	0.212	2.468	29.616
Vitamin B-6 (mg)	1.356	0.019	0.0	0.047	0.349	0.016	0.087	0.129	2.002	24.024
Folate (mcg)	24.449	3.377	0.0	0.784	33.929	3.2	64.58	13.608	143.926	1727.112
Vitamin B-12 (mcg)	3.31	0.0	0.0	0.0	н/д	0.11	0.0	0.0	3.42	41.04
Choline (mg)	192.0	н/д	0.0	4.5	н/д	4.6	н/д	12.4	213.5	2562.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.311	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.015	0.356	4.272
Threonine (g)	1.845	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.045	1.99	23.88
Isoleucine (g)	2.089	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.045	2.244	26.928
Leucine (g)	3.667	н/д	0.0	н/д	0.15	н/д	н/д	0.068	3.885	46.62
Lysine (g)	3.89	н/д	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	0.068	4.087	49.044
Methionine (g)	1.2	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.023	1.253	15.036
Cystine (g)	0.6	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.615	7.38
Phenylalanine (g)	1.823	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.121	2.023	24.276
Tyrosine (g)	1.467	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	0.023	1.559	18.708
Valine (g)	2.289	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.068	2.467	29.604
Arginine (g)	2.978	н/д	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	0.068	3.226	38.712
Histidine (g)	1.467	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	0.023	1.53	18.36
Alanine (g)	2.8	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.045	2.956	35.472
Aspartic acid (g)	4.201	н/д	0.0	н/д	0.23	н/д	н/д	0.31	4.74	56.88
Glutamic acid (g)	6.912	н/д	0.0	н/д	0.519	н/д	н/д	0.204	7.635	91.62
Glycine (g)	2.8	н/д	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	0.038	2.958	35.496
Proline (g)	2.2	н/д	0.0	н/д	0.17	н/д	н/д	0.038	2.408	28.896
Serine (g)	1.823	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.053	1.985	23.82
Cholesterol (mg)	128.91	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	128.91	1546.92
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	10.091	0.081	0.311	0.0	0.02	0.176	0.048	0.023	10.749	128.988
Phytosterols (mg)	н/д	0.638	4.973	н/д	4.989	н/д	н/д	н/д	10.6	127.2
Monounsaturated Fat (g)	11.091	0.033	1.642	0.0	0.01	0.144	0.106	0.0	13.025	156.3
Polyunsaturated (g)	0.978	0.026	0.237	0.0	0.04	0.016	0.048	0.045	1.39	16.68