Рецепт Beef Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 13.5g	butter 10.65g	flour 62.5g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	thyme 0.0g	garlics 3.92g	orange 0.0g	cloves 0.13g	beef stock 150.0g	potatoes 382.5g	carrots 50.46g	onions 72.0g	mushrooms 110.0g	parsley 0.24g	horseradish 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.09	6.46	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	0.01	1.71	7.23	0.47	0.79	3.4	0.01	н/д	20.41	81.64
Total Fat (g)	13.5	8.64	0.61	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.33	0.54	0.12	0.07	0.37	0.0	н/д	24.23	96.92
Carbohydrates (g)	0.0	0.01	47.69	н/д	н/д	н/д	1.29	н/д	0.08	0.06	60.82	4.83	6.72	3.61	0.02	н/д	125.14	500.56
Ash (g)	0.0	0.22	0.29	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.01	1.58	4.21	0.49	0.25	0.93	0.01	н/д	8.05	32.2
Calories (kcal)	119.34	76.361	227.5	н/д	н/д	н/д	5.833	н/д	0.428	10.5	267.75	20.69	28.8	24.199	0.086	н/д	781.486	3125.944
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	51.06	0.72	0.0	0.0	н/д	н/д	51.79	207.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.11	1.81	0.71	0.0	н/д	н/д	3.63	14.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.53	0.3	1.42	1.63	н/д	н/д	4.88	19.52
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.19	0.28	0.93	0.19	н/д	н/д	2.58	10.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	1.69	7.45	н/д	н/д	н/д	2.29	н/д	0.01	146.33	309.67	44.55	64.16	101.67	0.21	н/д	678.03	2712.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.17	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	0.0	3.83	2.39	3.05	1.81	0.0	н/д	11.3	45.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.7	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	6.5	1.4	1.2	1.1	0.0	н/д	12.1	48.4
Calcium (mg)	0.135	2.556	9.375	н/д	н/д	н/д	7.086	н/д	0.856	9.0	38.25	16.653	16.56	3.3	0.328	н/д	104.099	416.396
Iron (mg)	0.08	0.0	2.9	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.01	0.26	2.79	0.15	0.15	0.55	0.01	н/д	6.97	27.88
Magnesium (mg)	0.0	0.213	13.75	н/д	н/д	н/д	0.979	н/д	0.35	3.0	84.15	6.056	7.2	9.9	0.119	н/д	125.715	502.86
Phosphorus (mg)	0.0	2.556	67.5	н/д	н/д	н/д	5.99	н/д	0.139	19.5	233.325	17.662	20.88	94.596	0.138	н/д	462.286	1849.144
Potassium (mg)	0.135	2.556	66.875	н/д	н/д	н/д	15.699	н/д	1.46	81.0	1740.375	161.482	105.12	349.786	1.316	н/д	2525.804	10103.216
Sodium (mg)	0.27	61.344	1.25	н/д	н/д	н/д	0.666	н/д	0.322	489.0	22.95	34.819	2.88	5.5	0.133	н/д	619.134	2476.536
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.44	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	0.0	1.26	0.12	0.12	0.57	0.0	н/д	2.57	10.28
Copper (mg)	0.0	0.0	0.088	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	0.0	0.497	0.025	0.029	0.352	0.0	н/д	1.003	4.012
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.425	н/д	н/д	н/д	0.065	н/д	0.04	0.015	0.536	0.071	0.094	0.055	0.0	н/д	1.3	5.2
Selenium (mcg)	0.0	0.1	21.2	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	0.0	1.1	1.9	0.1	0.4	10.2	0.0	н/д	35.5	142.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	266.144	0.0	н/д	н/д	н/д	0.352	н/д	0.702	0.0	26.775	8430.349	1.44	0.0	20.007	н/д	8745.769	34983.076
Retinol (mcg)	0.0	71.462	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	71.462	285.848
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	72.846	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.036	0.0	0.0	421.366	0.0	0.0	1.0	н/д	495.248	1980.992
Beta Carotene (mcg)	0.0	16.827	0.0	н/д	н/д	н/д	0.196	н/д	0.111	0.0	15.3	4180.86	0.72	0.0	12.003	н/д	4226.017	16904.068
Vitamin E (mg)	1.94	0.25	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.04	0.33	0.01	0.01	0.0	н/д	2.63	10.52
Vitamin D (IU)	н/д	5.964	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.799	н/д	н/д	25.763	103.052
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.505	0.0	0.0	0.0	н/д	0.505	2.02
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	11.25	н/д	н/д	н/д	0.626	н/д	0.0	0.0	80.325	129.185	2.88	0.0	13.207	н/д	237.474	949.896
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	0.07	0.28
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	0.0	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.36	1.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.2	н/д	0.1	0.0	32.9	3.0	5.3	2.3	0.3	н/д	45.2	180.8
Thiamin (mg)	0.0	0.001	0.494	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.0	0.306	0.035	0.036	0.088	0.0	н/д	0.968	3.872
Riboflavin (mg)	0.0	0.003	0.306	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.03	0.115	0.03	0.022	0.44	0.0	н/д	0.951	3.804
Niacin (mg)	0.0	0.004	3.688	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.002	1.17	4.399	0.495	0.086	3.971	0.003	н/д	13.845	55.38
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.012	0.275	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.03	1.071	0.136	0.086	1.65	0.001	н/д	3.285	13.14
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.025	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	0.001	0.015	0.65	0.071	0.086	0.11	0.0	н/д	1.007	4.028
Folate (mcg)	0.0	0.32	114.375	н/д	н/д	н/д	0.117	н/д	0.123	3.0	68.85	9.588	13.68	17.599	0.361	н/д	228.013	912.052
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	н/д	0.17	0.68
Choline (mg)	0.0	2.0	6.5	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	0.0	4.4	62.7	4.4	4.4	19.0	0.0	н/д	104.5	418.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	96.25	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	96.25	385.0
Tryptophan (g)	0.0	0.001	0.081	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.077	0.005	0.007	0.044	0.0	н/д	0.218	0.872
Threonine (g)	0.0	0.004	0.175	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.23	0.096	0.014	0.121	0.0	н/д	0.647	2.588
Isoleucine (g)	0.0	0.005	0.225	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.23	0.04	0.007	0.088	0.0	н/д	0.604	2.416
Leucine (g)	0.0	0.009	0.444	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.344	0.05	0.022	0.132	0.0	н/д	1.013	4.052
Lysine (g)	0.0	0.007	0.144	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.344	0.05	0.029	0.121	0.0	н/д	0.707	2.828
Methionine (g)	0.0	0.002	0.113	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.115	0.01	0.0	0.033	0.0	н/д	0.276	1.104
Cystine (g)	0.0	0.001	0.138	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.077	0.04	0.0	0.011	0.0	н/д	0.269	1.076
Phenylalanine (g)	0.0	0.004	0.325	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.612	0.03	0.022	0.099	0.0	н/д	1.1	4.4
Tyrosine (g)	0.0	0.004	0.194	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.115	0.02	0.007	0.044	0.0	н/д	0.387	1.548
Valine (g)	0.0	0.006	0.263	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.344	0.035	0.014	0.253	0.0	н/д	0.928	3.712
Arginine (g)	0.0	0.003	0.263	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.344	0.045	0.072	0.088	0.0	н/д	0.84	3.36
Histidine (g)	0.0	0.002	0.144	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.115	0.02	0.007	0.066	0.0	н/д	0.358	1.432
Alanine (g)	0.0	0.003	0.206	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.23	0.056	0.014	0.22	0.0	н/д	0.734	2.936
Aspartic acid (g)	0.0	0.006	0.275	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	1.568	0.096	0.065	0.22	0.001	н/д	2.25	9.0
Glutamic acid (g)	0.0	0.019	2.175	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	1.033	0.187	0.187	0.374	0.001	н/д	4.007	16.028
Glycine (g)	0.0	0.002	0.231	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.191	0.025	0.022	0.099	0.0	н/д	0.579	2.316
Proline (g)	0.0	0.009	0.75	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.191	0.025	0.007	0.088	0.0	н/д	1.075	4.3
Serine (g)	0.0	0.005	0.325	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.268	0.025	0.014	0.099	0.0	н/д	0.744	2.976
Cholesterol (mg)	0.0	22.898	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	22.898	91.592
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	5.471	0.1	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.007	0.165	0.115	0.02	0.029	0.044	0.0	н/д	7.819	31.276
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.339	н/д	н/д	н/д	10.8	н/д	0.012	н/д	40.986	163.944
Monounsaturated Fat (g)	9.85	2.239	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.135	0.0	0.005	0.007	0.0	0.001	н/д	12.295	49.18
Polyunsaturated (g)	1.42	0.324	0.256	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.009	0.015	0.23	0.061	0.014	0.154	0.0	н/д	2.493	9.972