Рецепт beef & Red Bean burritos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oil 0.0g	onion 24.75g	garlics 1.31g	chili paste 4.1g	beef 132.0g	tomatoes 47.5g	kidney beans 120.0g	beef stock 30.0g	coriander 3.75g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	tortillas 112.0g	iceberg lettuce 32.0g	avocado 25.0g	cream 2.78g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.27	0.08	0.18	24.66	0.37	6.26	0.34	0.46	н/д	н/д	7.84	0.29	0.5	0.07	41.33	165.32
Total Fat (g)	н/д	0.02	0.01	0.02	22.64	0.06	0.72	0.07	0.67	н/д	н/д	5.94	0.04	3.67	0.54	34.38	137.52
Carbohydrates (g)	н/д	2.31	0.43	0.77	0.0	1.9	17.4	0.01	2.06	н/д	н/д	53.76	0.95	2.13	0.1	81.84	327.36
Ash (g)	н/д	0.09	0.02	0.11	1.2	0.38	1.97	0.32	0.23	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.02	4.45	17.8
Calories (kcal)	н/д	9.9	1.944	3.358	308.88	8.075	100.8	2.1	11.175	н/д	н/д	296.8	4.48	40.0	5.411	792.924	3171.696
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	10.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.69	42.76
Sucrose (g)	н/д	0.25	н/д	0.01	н/д	0.0	2.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	2.5	10.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.49	н/д	0.24	н/д	0.52	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	1.54	6.16
Fructose (g)	н/д	0.32	н/д	0.24	н/д	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	1.48	5.92
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	22.05	0.76	3.01	81.87	44.78	93.65	29.27	0.33	н/д	н/д	42.63	30.61	18.31	2.05	369.31	1477.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.05	0.01	0.5	0.0	1.13	2.22	0.0	н/д	н/д	н/д	1.57	0.63	0.17	0.0	7.28	29.12
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.4	0.0	0.2	0.0	0.5	6.4	0.0	1.6	н/д	н/д	5.3	0.4	1.7	0.0	16.3	65.2
Calcium (mg)	н/д	5.693	2.362	1.474	9.24	14.725	40.8	1.8	26.588	н/д	н/д	117.6	5.761	3.0	2.664	231.706	926.824
Iron (mg)	н/д	0.05	0.02	0.12	2.52	0.46	1.4	0.05	0.61	н/д	н/д	2.55	0.13	0.14	0.0	8.07	32.28
Magnesium (mg)	н/д	2.475	0.326	1.72	25.08	5.225	32.4	0.6	12.375	н/д	н/д	52.64	2.24	7.25	0.25	142.581	570.324
Phosphorus (mg)	н/д	7.178	1.997	3.399	233.64	9.025	108.0	3.9	15.338	н/д	н/д	245.28	6.401	13.0	2.22	649.376	2597.504
Potassium (mg)	н/д	36.135	5.233	41.523	403.92	89.3	284.4	16.2	47.513	н/д	н/д	190.4	45.124	121.25	3.386	1284.384	5137.536
Sodium (mg)	н/д	0.99	0.222	32.351	76.56	67.925	355.2	97.8	1.313	н/д	н/д	380.8	3.2	1.75	1.11	1019.22	4076.88
Zinc (mg)	н/д	0.04	0.02	0.03	4.95	0.07	0.55	0.0	0.18	н/д	н/д	1.03	0.05	0.16	0.01	7.07	28.28
Copper (mg)	н/д	0.01	0.004	0.015	0.092	0.033	0.168	0.0	0.037	н/д	н/д	0.168	0.01	0.048	0.0	0.585	2.34
Manganese (mg)	н/д	0.032	0.022	0.012	0.013	0.038	0.204	0.003	0.071	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	0.0	0.437	1.748
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.2	0.2	18.5	0.0	1.1	0.2	1.0	н/д	н/д	15.9	0.0	0.1	0.0	37.4	149.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.495	0.117	62.449	0.0	55.575	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	160.656	н/д	18.204	297.496	1189.984
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	4.94	4.94	19.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	3.112	0.0	2.85	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	8.001	1.75	5.023	20.736	82.944
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.248	0.065	36.896	0.0	33.25	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	95.689	15.5	1.027	182.675	730.7
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	0.18	н/д	0.32	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	0.06	0.52	0.02	1.39	5.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	1177.886	0.0	1314.325	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2492.211	9968.844
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.99	0.209	0.0	0.0	40.85	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	8.96	88.649	67.75	0.0	207.407	829.628
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.02	0.83	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.9	3.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	н/д	1.8	0.4	0.9	0.0	4.4	1.4	0.0	0.8	н/д	н/д	0.0	0.9	2.5	0.0	13.2	52.8
Thiamin (mg)	н/д	0.012	0.003	0.002	0.132	0.024	0.144	0.0	0.009	н/д	н/д	0.358	0.013	0.018	0.001	0.716	2.864
Riboflavin (mg)	н/д	0.007	0.001	0.006	0.211	0.029	0.06	0.006	0.011	н/д	н/д	0.19	0.01	0.033	0.004	0.568	2.272
Niacin (mg)	н/д	0.03	0.009	0.126	4.264	0.337	0.492	0.234	0.08	н/д	н/д	2.845	0.038	0.435	0.002	8.892	35.568
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.03	0.008	0.006	0.422	0.057	0.168	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.008	0.733	2.932
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.03	0.016	0.009	0.515	0.052	0.084	0.003	н/д	н/д	н/д	0.146	0.013	0.065	0.001	0.933	3.732
Folate (mcg)	н/д	4.703	0.039	0.491	7.92	3.8	43.2	0.6	0.0	н/д	н/д	60.48	9.281	20.25	0.056	150.819	603.276
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	3.89	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	3.92	15.68
Choline (mg)	н/д	1.5	0.3	1.6	103.0	3.3	41.9	0.9	н/д	н/д	н/д	11.9	2.1	3.6	0.5	170.5	682.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	51.52	0.0	0.0	0.0	51.52	206.08
Tryptophan (g)	н/д	0.002	0.001	0.001	0.277	0.005	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.001	0.363	1.452
Threonine (g)	н/д	0.005	0.002	0.004	1.082	0.019	0.228	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.003	1.353	5.412
Isoleucine (g)	н/д	0.002	0.003	0.003	1.109	0.01	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.004	1.437	5.748
Leucine (g)	н/д	0.007	0.004	0.005	1.954	0.014	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.007	2.541	10.164
Lysine (g)	н/д	0.01	0.004	0.005	2.059	0.014	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.006	2.548	10.192
Methionine (g)	н/д	0.0	0.001	0.001	0.634	0.005	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.002	0.729	2.916
Cystine (g)	н/д	0.0	0.001	0.001	0.277	0.005	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.001	0.348	1.392
Phenylalanine (g)	н/д	0.007	0.002	0.005	0.964	0.014	0.372	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.004	1.375	5.5
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.001	0.002	0.832	0.01	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.004	0.997	3.988
Valine (g)	н/д	0.005	0.004	0.003	1.201	0.01	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.005	1.594	6.376
Arginine (g)	н/д	0.025	0.008	0.003	1.558	0.01	0.348	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.003	1.96	7.84
Histidine (g)	н/д	0.002	0.001	0.002	0.845	0.01	0.168	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.002	1.034	4.136
Alanine (g)	н/д	0.005	0.002	0.008	1.492	0.014	0.288	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.002	1.821	7.284
Aspartic acid (g)	н/д	0.022	0.006	0.029	2.257	0.076	0.792	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	0.006	3.23	12.92
Glutamic acid (g)	н/д	0.064	0.011	0.078	3.709	0.228	1.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	н/д	0.016	5.175	20.7
Glycine (g)	н/д	0.007	0.003	0.002	1.346	0.01	0.252	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.002	1.628	6.512
Proline (g)	н/д	0.002	0.001	0.003	1.096	0.01	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.007	1.483	5.932
Serine (g)	н/д	0.005	0.002	0.005	0.95	0.014	0.396	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.004	1.386	5.544
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	87.12	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.832	88.952	355.808
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.01	0.001	0.004	9.121	0.01	0.168	0.033	0.037	н/д	н/д	1.31	0.006	0.533	0.334	11.567	46.268
Phytosterols (mg)	н/д	3.713	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.725	н/д	н/д	н/д	3.2	н/д	н/д	8.638	34.552
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.002	0.0	0.003	9.794	0.01	0.456	0.027	0.509	н/д	н/д	2.565	0.003	2.45	0.155	15.974	63.896
Polyunsaturated (g)	н/д	0.005	0.003	0.007	0.832	0.024	0.312	0.003	0.066	н/д	н/д	1.68	0.022	0.455	0.02	3.428	13.712