Рецепт Beef & Pepper Stir Fry over Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sirloin steak 55.0g	bell pepper 12.2g	bell pepper 12.2g	beef stock 60.0g	corn starch 2.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cook rice 39.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.16	0.12	0.1	0.68	0.01	н/д	н/д	1.04	13.12	52.48
Total Fat (g)	6.99	0.04	0.02	0.13	0.0	н/д	н/д	0.43	7.61	30.44
Carbohydrates (g)	0.0	0.74	0.57	0.02	1.83	н/д	н/д	10.91	14.06	56.24
Ash (g)	0.57	0.06	0.05	0.63	0.0	н/д	н/д	н/д	1.31	5.24
Calories (kcal)	110.548	3.781	2.44	4.2	7.62	н/д	н/д	53.325	181.914	727.656
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	1.52
Fructose (g)	н/д	0.28	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	1.64
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	36.35	11.25	11.45	58.53	0.17	н/д	н/д	26.58	144.32	577.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.51	0.29	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.82	3.28
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.6	2.4
Calcium (mg)	13.2	0.854	1.22	3.6	0.04	н/д	н/д	3.95	22.863	91.452
Iron (mg)	0.81	0.05	0.04	0.1	0.01	н/д	н/д	0.47	1.49	5.96
Magnesium (mg)	11.55	1.464	1.22	1.2	0.06	н/д	н/д	4.74	20.233	80.932
Phosphorus (mg)	102.848	3.171	2.44	7.8	0.26	н/д	н/д	16.59	133.109	532.436
Potassium (mg)	173.247	25.737	21.346	32.4	0.06	н/д	н/д	13.825	266.614	1066.456
Sodium (mg)	28.599	0.488	0.366	195.6	0.18	н/д	н/д	146.545	371.778	1487.112
Zinc (mg)	1.95	0.03	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.19	2.19	8.76
Copper (mg)	0.038	0.002	0.009	0.0	0.001	н/д	н/д	0.028	0.078	0.312
Manganese (mg)	0.005	0.013	0.015	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	0.041	0.164
Selenium (mcg)	12.6	0.0	0.0	0.4	0.1	н/д	н/д	2.9	16.0	64.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	381.904	45.131	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	427.034	1708.136
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.16	3.16	12.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	19.15	2.196	0.0	0.0	н/д	н/д	3.16	24.506	98.024
Beta Carotene (mcg)	0.0	198.087	25.371	0.0	0.0	н/д	н/д	2.37	225.828	903.312
Vitamin E (mg)	0.2	0.19	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	0.49	1.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	6.221	41.593	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	47.814	191.256
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	15.6	9.8	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	25.4	101.6
Thiamin (mg)	0.033	0.006	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	0.063	0.11	0.44
Riboflavin (mg)	0.055	0.011	0.004	0.012	0.0	н/д	н/д	0.004	0.086	0.344
Niacin (mg)	3.294	0.12	0.059	0.468	0.0	н/д	н/д	0.573	4.513	18.052
Pantothenic acid (mg)	0.319	0.039	0.012	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.382	1.528
Vitamin B-6 (mg)	0.302	0.035	0.027	0.006	0.0	н/д	н/д	0.036	0.406	1.624
Folate (mcg)	6.05	5.611	1.22	1.2	0.0	н/д	н/д	22.515	36.595	146.38
Vitamin B-12 (mcg)	0.58	0.0	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	0.0	0.62	2.48
Choline (mg)	46.6	0.7	0.7	1.7	0.0	н/д	н/д	0.9	50.6	202.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	21.33	21.33	85.32
Tryptophan (g)	0.071	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.074	0.296
Threonine (g)	0.445	0.005	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.455	1.82
Isoleucine (g)	0.506	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.511	2.044
Leucine (g)	0.891	0.005	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.902	3.608
Lysine (g)	0.946	0.005	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.956	3.824
Methionine (g)	0.291	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.294	1.176
Cystine (g)	0.143	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.147	0.588
Phenylalanine (g)	0.44	0.006	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.457	1.828
Tyrosine (g)	0.357	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.36	1.44
Valine (g)	0.555	0.004	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.564	2.256
Arginine (g)	0.72	0.005	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.729	2.916
Histidine (g)	0.357	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.361	1.444
Alanine (g)	0.676	0.004	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.685	2.74
Aspartic acid (g)	1.017	0.034	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.078	4.312
Glutamic acid (g)	1.677	0.026	0.023	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.727	6.908
Glycine (g)	0.682	0.004	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.69	2.76
Proline (g)	0.533	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.539	2.156
Serine (g)	0.44	0.006	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.452	1.808
Cholesterol (mg)	25.85	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	25.85	103.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.821	0.004	0.007	0.066	0.0	н/д	н/д	0.091	2.989	11.956
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.098	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.098	4.392
Monounsaturated Fat (g)	2.992	0.0	0.001	0.054	0.0	н/д	н/д	0.19	3.237	12.948
Polyunsaturated (g)	0.264	0.009	0.007	0.006	0.001	н/д	н/д	0.126	0.413	1.652