Рецепт Beef Or Chicken Fajitas Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Coarse Kosher salt to taste
Healthy pinch of cayenne pepper, grnd
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		peanut oil
28.35g 		orange juice
248.0g 		juice
31.26g 		kosher salt
0.0g 		cumin
2.1g 		cayenne pepper
0.0g 		chili
7.5g 		cilantro
1.7g 		garlic
14.79g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.74 0.12 н/д 0.37 н/д 0.92 0.04 0.94 4.12 4.12
Total Fat (g) 28.35 0.5 0.04 н/д 0.47 н/д 1.26 0.01 0.07 30.69 30.69
Carbohydrates (g) 0.0 25.79 4.62 н/д 0.93 н/д 4.1 0.06 4.89 40.39 40.39
Ash (g) 0.0 0.99 н/д н/д 0.16 н/д 0.64 0.02 0.22 2.04 2.04
Calories (kcal) 250.614 111.6 18.756 н/д 7.875 н/д 23.55 0.391 22.037 434.823 434.823
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.06 0.06
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д 0.16 0.16
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д 0.32 0.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 218.98 26.42 н/д 0.17 н/д 0.58 1.57 8.66 256.39 256.39
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 20.83 4.44 н/д 0.05 н/д 0.54 0.01 0.15 26.02 26.02
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.1 н/д 0.2 н/д 2.6 0.0 0.3 3.7 3.7
Calcium (mg) 0.0 27.28 3.439 н/д 19.551 н/д 20.85 1.139 26.77 99.029 99.029
Iron (mg) 0.01 0.5 0.08 н/д 1.39 н/д 1.07 0.03 0.25 3.33 3.33
Magnesium (mg) 0.0 27.28 3.126 н/д 7.686 н/д 12.75 0.442 3.698 54.982 54.982
Phosphorus (mg) 0.0 42.16 4.376 н/д 10.479 н/д 22.725 0.816 22.629 103.185 103.185
Potassium (mg) 0.0 496.0 32.51 н/д 37.548 н/д 143.7 8.857 59.308 777.923 777.923
Sodium (mg) 0.0 2.48 1.563 н/д 3.528 н/д 75.75 0.782 2.514 86.617 86.617
Zinc (mg) 0.0 0.12 0.02 н/д 0.1 н/д 0.2 0.01 0.17 0.63 0.63
Copper (mg) 0.0 0.099 0.006 н/д 0.018 н/д 0.032 0.004 0.044 0.204 0.204
Manganese (mg) н/д 0.025 н/д н/д 0.07 н/д 0.163 0.007 0.247 0.512 0.512
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.0 н/д 0.1 н/д 0.5 0.0 2.1 2.9 2.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 496.0 н/д н/д 26.67 н/д 2223.75 114.716 1.331 2862.467 2862.467
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 24.8 0.0 н/д 1.344 н/д 111.225 5.729 0.0 143.098 143.098
Beta Carotene (mcg) 0.0 81.84 1.563 н/д 16.002 н/д 1125.0 66.81 0.74 1291.955 1291.955
Vitamin E (mg) 4.45 0.1 0.0 н/д 0.07 н/д 2.18 0.04 0.01 6.85 6.85
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.575 0.0 0.0 1.575 1.575
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 285.2 17.818 н/д 9.408 н/д 23.25 14.705 2.366 352.748 352.748
Tocopherol, beta (mg) 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.16 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 4.51 н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 н/д н/д 4.74 4.74
Tocopherol, delta (mg) 0.39 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.41 0.41
Vitamin C (mg) 0.0 124.0 7.8 н/д 0.2 н/д 4.8 0.5 4.6 141.9 141.9
Thiamin (mg) 0.0 0.223 0.006 н/д 0.013 н/д 0.026 0.001 0.03 0.3 0.3
Riboflavin (mg) 0.0 0.074 0.006 н/д 0.007 н/д 0.059 0.003 0.016 0.166 0.166
Niacin (mg) 0.0 0.992 0.041 н/д 0.096 н/д 0.592 0.019 0.104 1.843 1.843
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.471 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.089 0.57 0.57
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.099 0.009 н/д 0.009 н/д 0.275 0.003 0.183 0.579 0.579
Folate (mcg) 0.0 74.4 0.0 н/д 0.21 н/д 7.5 1.054 0.444 83.608 83.608
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 15.4 1.0 н/д 0.5 н/д 5.0 0.2 3.4 25.6 25.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Threonine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.024 0.048 0.048
Isoleucine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.057 0.057
Leucine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.046 0.071 0.071
Lysine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.065 0.065
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.012 0.012
Cystine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.035 0.035
Phenylalanine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 0.051 0.051
Tyrosine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.012 0.012
Valine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 0.068 0.068
Arginine (g) 0.0 0.124 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.093 0.217 0.217
Histidine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.016 0.016
Alanine (g) 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 0.069 0.069
Aspartic acid (g) 0.0 0.198 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.072 0.271 0.271
Glutamic acid (g) 0.0 0.074 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.194 0.194
Glycine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.054 0.054
Proline (g) 0.0 0.099 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.114 0.114
Serine (g) 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.053 0.053
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.791 0.05 0.009 н/д 0.032 н/д 0.221 0.0 0.013 5.117 5.117
Phytosterols (mg) 58.685 н/д н/д н/д 1.428 н/д 6.225 0.085 н/д 66.423 66.423
Monounsaturated Fat (g) 13.098 0.099 0.0 н/д 0.295 н/д 0.268 0.005 0.001 13.766 13.766
Polyunsaturated (g) 9.072 0.099 0.006 н/д 0.069 н/д 0.56 0.001 0.037 9.843 9.843