Рецепт Beef, Onions & Peppers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef 99.79g	onions 24.75g	bell peppers 24.4g	garlic 0.44g	oil 4.53g	tomatoes 0.0g	tenderizer 0.0g	worcestershire sauce 1.91g	noodles 0.0g	rice 0.0g	beef bouillon 40.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.64	0.27	0.24	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.46	19.64	117.84
Total Fat (g)	17.11	0.02	0.07	0.0	4.53	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	21.84	131.04
Carbohydrates (g)	0.0	2.31	1.47	0.14	0.0	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	0.02	4.31	25.86
Ash (g)	0.91	0.09	0.11	0.01	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	1.15	6.9
Calories (kcal)	233.51	9.9	7.562	0.648	40.075	н/д	н/д	1.49	н/д	н/д	2.8	295.985	1775.91
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.25	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.5
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.49	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	5.76
Fructose (g)	н/д	0.32	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.87	5.22
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	61.89	22.05	22.49	0.25	0.0	н/д	н/д	1.5	н/д	н/д	39.02	147.21	883.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.05	1.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.0	2.27	13.62
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.9	5.4
Calcium (mg)	6.985	5.693	1.708	0.787	0.0	н/д	н/д	2.044	н/д	н/д	2.4	19.617	117.702
Iron (mg)	1.91	0.05	0.1	0.01	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.07	2.24	13.44
Magnesium (mg)	18.96	2.475	2.927	0.109	0.0	н/д	н/д	0.248	н/д	н/д	0.8	25.52	153.12
Phosphorus (mg)	176.629	7.178	6.343	0.666	0.0	н/д	н/д	1.146	н/д	н/д	5.2	197.161	1182.966
Potassium (mg)	305.359	36.135	51.473	1.744	0.0	н/д	н/д	15.28	н/д	н/д	21.6	431.592	2589.552
Sodium (mg)	57.879	0.99	0.976	0.074	0.0	н/д	н/д	18.718	н/д	н/д	130.4	209.036	1254.216
Zinc (mg)	3.74	0.04	0.06	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3.85	23.1
Copper (mg)	0.07	0.01	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.09	0.54
Manganese (mg)	0.01	0.032	0.027	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	0.456
Selenium (mcg)	14.0	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.3	14.5	87.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.495	763.807	0.039	0.0	н/д	н/д	1.509	н/д	н/д	н/д	765.851	4595.106
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.0	0.019	0.114
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	38.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	0.0	38.396	230.376
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.248	396.175	0.022	0.0	н/д	н/д	0.821	н/д	н/д	0.0	397.265	2383.59
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.39	0.0	0.42	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.81	4.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.99	12.441	0.07	0.0	н/д	н/д	0.917	н/д	н/д	0.0	14.418	86.508
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	31.2	0.1	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.0	33.4	200.4
Thiamin (mg)	0.1	0.012	0.012	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.127	0.762
Riboflavin (mg)	0.16	0.007	0.022	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.008	0.2	1.2
Niacin (mg)	3.223	0.03	0.239	0.003	0.0	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.312	3.82	22.92
Pantothenic acid (mg)	0.319	0.03	0.078	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	2.58
Vitamin B-6 (mg)	0.389	0.03	0.071	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.499	2.994
Folate (mcg)	5.987	4.703	11.222	0.013	0.0	н/д	н/д	0.153	н/д	н/д	0.8	22.877	137.262
Vitamin B-12 (mcg)	2.94	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	2.97	17.82
Choline (mg)	77.8	1.5	1.4	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	1.2	82.0	492.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.21	0.002	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.215	1.29
Threonine (g)	0.818	0.005	0.01	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.834	5.004
Isoleucine (g)	0.838	0.002	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.847	5.082
Leucine (g)	1.477	0.007	0.01	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.495	8.97
Lysine (g)	1.557	0.01	0.01	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.578	9.468
Methionine (g)	0.479	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.482	2.892
Cystine (g)	0.21	0.0	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.215	1.29
Phenylalanine (g)	0.728	0.007	0.012	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.749	4.494
Tyrosine (g)	0.629	0.002	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.634	3.804
Valine (g)	0.908	0.005	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.922	5.532
Arginine (g)	1.178	0.025	0.01	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.215	7.29
Histidine (g)	0.639	0.002	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.646	3.876
Alanine (g)	1.128	0.005	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.14	6.84
Aspartic acid (g)	1.706	0.022	0.068	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.799	10.794
Glutamic acid (g)	2.804	0.064	0.051	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.923	17.538
Glycine (g)	1.018	0.007	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.033	6.198
Proline (g)	0.828	0.002	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.836	5.016
Serine (g)	0.718	0.005	0.012	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.736	4.416
Cholesterol (mg)	65.862	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	65.862	395.172
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.702
Saturated Fat (g)	6.896	0.01	0.007	0.0	0.337	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	7.294	43.764
Phytosterols (mg)	н/д	3.713	н/д	н/д	11.333	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.046	90.276
Monounsaturated Fat (g)	7.404	0.002	0.0	0.0	1.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	8.473	50.838
Polyunsaturated (g)	0.629	0.005	0.017	0.001	2.953	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	3.609	21.654