Рецепт Beef On Weck - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Kimmelwick rolls (recipe follows) or possibly use purchased ones
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		beef roast
192.78g 		onion
49.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		water
14.82g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 49.6 0.54 н/д н/д 0.0 50.15 100.3
Total Fat (g) 22.61 0.05 н/д н/д 0.0 22.66 45.32
Carbohydrates (g) 0.0 4.62 н/д н/д 0.0 4.62 9.24
Ash (g) 2.1 0.17 н/д н/д 0.01 2.29 4.58
Calories (kcal) 416.405 19.8 н/д н/д 0.0 436.205 872.41
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.49 н/д н/д н/д 0.49 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.98 н/д н/д н/д 0.98 1.96
Fructose (g) н/д 0.64 н/д н/д н/д 0.64 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 118.69 44.11 н/д н/д 14.8 177.6 355.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.1 н/д н/д 0.0 2.1 4.2
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 н/д н/д 0.0 0.8 1.6
Calcium (mg) 13.495 11.385 н/д н/д 0.444 25.324 50.648
Iron (mg) 5.32 0.1 н/д н/д 0.0 5.42 10.84
Magnesium (mg) 46.267 4.95 н/д н/д 0.148 51.365 102.73
Phosphorus (mg) 412.549 14.355 н/д н/д 0.0 426.904 853.808
Potassium (mg) 576.412 72.27 н/д н/д 0.0 648.682 1297.364
Sodium (mg) 129.163 1.98 н/д н/д 0.593 131.735 263.47
Zinc (mg) 16.83 0.08 н/д н/д 0.0 16.92 33.84
Copper (mg) 0.212 0.02 н/д н/д 0.001 0.233 0.466
Manganese (mg) 0.0 0.064 н/д н/д 0.0 0.064 0.128
Selenium (mcg) 38.4 0.2 н/д н/д 0.0 38.6 77.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.99 н/д н/д 0.0 0.99 1.98
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.495 н/д н/д 0.0 0.495 0.99
Vitamin E (mg) 0.33 0.01 н/д н/д 0.0 0.34 0.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.98 н/д н/д 0.0 1.98 3.96
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.7 н/д н/д 0.0 3.7 7.4
Thiamin (mg) 0.231 0.025 н/д н/д 0.0 0.256 0.512
Riboflavin (mg) 0.443 0.015 н/д н/д 0.0 0.458 0.916
Niacin (mg) 7.249 0.059 н/д н/д 0.0 7.308 14.616
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.059 н/д н/д 0.0 0.059 0.118
Vitamin B-6 (mg) 0.733 0.059 н/д н/д 0.0 0.792 1.584
Folate (mcg) 15.422 9.405 н/д н/д 0.0 24.827 49.654
Vitamin B-12 (mcg) 6.77 0.0 н/д н/д 0.0 6.77 13.54
Choline (mg) 188.9 3.0 н/д н/д 0.0 191.9 383.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.54 0.005 н/д н/д н/д 0.545 1.09
Threonine (g) 2.294 0.01 н/д н/д н/д 2.304 4.608
Isoleucine (g) 2.564 0.005 н/д н/д н/д 2.569 5.138
Leucine (g) 4.376 0.015 н/д н/д н/д 4.391 8.782
Lysine (g) 4.646 0.02 н/д н/д н/д 4.666 9.332
Methionine (g) 1.407 0.0 н/д н/д н/д 1.407 2.814
Cystine (g) 0.54 0.0 н/д н/д н/д 0.54 1.08
Phenylalanine (g) 2.14 0.015 н/д н/д н/д 2.155 4.31
Tyrosine (g) 1.812 0.005 н/д н/д н/д 1.817 3.634
Valine (g) 2.68 0.01 н/д н/д н/д 2.69 5.38
Arginine (g) 3.335 0.05 н/д н/д н/д 3.385 6.77
Histidine (g) 1.6 0.005 н/д н/д н/д 1.605 3.21
Alanine (g) 3.007 0.01 н/д н/д н/д 3.017 6.034
Aspartic acid (g) 4.935 0.045 н/д н/д н/д 4.98 9.96
Glutamic acid (g) 7.943 0.129 н/д н/д н/д 8.071 16.142
Glycine (g) 2.371 0.015 н/д н/д н/д 2.386 4.772
Proline (g) 2.101 0.005 н/д н/д н/д 2.106 4.212
Serine (g) 1.986 0.01 н/д н/д н/д 1.996 3.992
Cholesterol (mg) 117.596 0.0 н/д н/д 0.0 117.596 235.192
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.538 0.02 н/д н/д 0.0 7.557 15.114
Phytosterols (mg) н/д 7.425 н/д н/д н/д 7.425 14.85
Monounsaturated Fat (g) 10.468 0.005 н/д н/д 0.0 10.473 20.946
Polyunsaturated (g) 0.829 0.01 н/д н/д 0.0 0.839 1.678