Рецепт Beef meatballs with olives - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 112.5g	eggs 36.96g	parsley 0.24g	olives 75.0g	garlic 1.31g	nutmeg 0.0g	sea salt 0.0g	pepper 0.0g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.54	4.65	0.01	0.77	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	25.05	100.2
Total Fat (g)	19.2	3.67	0.0	11.49	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	34.38	137.52
Carbohydrates (g)	0.0	0.28	0.02	2.88	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	3.61	14.44
Ash (g)	0.97	0.32	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.31	5.24
Calories (kcal)	256.5	52.853	0.086	108.75	1.944	н/д	н/д	н/д	н/д	420.133	1680.532
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Fructose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Lactose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Maltose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	74.04	28.03	0.21	56.46	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	159.5	638.0
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.28	0.0	0.41	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	2.8
Galactose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	2.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.5	10.0
Calcium (mg)	7.875	19.589	0.328	39.0	2.362	н/д	н/д	н/д	н/д	69.154	276.616
Iron (mg)	1.9	0.68	0.01	0.37	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	2.98	11.92
Magnesium (mg)	19.125	4.435	0.119	8.25	0.326	н/д	н/д	н/д	н/д	32.255	129.02
Phosphorus (mg)	137.25	70.594	0.138	3.0	1.997	н/д	н/д	н/д	н/д	212.978	851.912
Potassium (mg)	276.75	49.526	1.316	31.5	5.233	н/д	н/д	н/д	н/д	364.325	1457.3
Sodium (mg)	64.125	51.744	0.133	1167.0	0.222	н/д	н/д	н/д	н/д	1283.224	5132.896
Zinc (mg)	4.04	0.41	0.0	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	4.5	18.0
Copper (mg)	0.068	0.037	0.0	0.09	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.199	0.796
Manganese (mg)	0.023	0.015	0.0	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	0.236
Selenium (mcg)	13.6	11.7	0.0	0.7	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	26.2	104.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	179.995	20.007	н/д	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	200.12	800.48
Retinol (mcg)	0.0	51.374	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	51.374	205.496
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	51.744	1.0	15.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	67.744	270.976
Beta Carotene (mcg)	н/д	3.696	12.003	173.25	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	189.015	756.06
Vitamin E (mg)	н/д	0.36	0.0	2.86	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.22	12.88
Vitamin D (IU)	н/д	12.936	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.936	51.744
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	122.338	13.207	382.5	0.209	н/д	н/д	н/д	н/д	518.254	2073.016
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.18	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.3	0.0	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	2.8
Thiamin (mg)	0.068	0.026	0.0	0.015	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	0.444
Riboflavin (mg)	0.259	0.177	0.0	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.445	1.78
Niacin (mg)	4.736	0.026	0.003	0.18	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	4.954	19.816
Pantothenic acid (mg)	0.405	0.532	0.001	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.946	3.784
Vitamin B-6 (mg)	0.27	0.052	0.0	0.023	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.361	1.444
Folate (mcg)	7.875	17.371	0.361	2.25	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	27.896	111.584
Vitamin B-12 (mcg)	2.15	0.48	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.63	10.52
Choline (mg)	н/д	92.8	0.0	10.7	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	103.8	415.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.063	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.256
Threonine (g)	н/д	0.207	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.836
Isoleucine (g)	н/д	0.248	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.251	1.004
Leucine (g)	н/д	0.403	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.407	1.628
Lysine (g)	н/д	0.336	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	1.36
Methionine (g)	н/д	0.14	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	0.568
Cystine (g)	н/д	0.1	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.404
Phenylalanine (g)	н/д	0.251	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.254	1.016
Tyrosine (g)	н/д	0.185	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.744
Valine (g)	н/д	0.318	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.322	1.288
Arginine (g)	н/д	0.303	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.312	1.248
Histidine (g)	н/д	0.115	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.464
Alanine (g)	н/д	0.274	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.276	1.104
Aspartic acid (g)	н/д	0.492	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.499	1.996
Glutamic acid (g)	н/д	0.621	0.001	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.632	2.528
Glycine (g)	н/д	0.159	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.648
Proline (g)	н/д	0.188	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Serine (g)	н/д	0.359	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.361	1.444
Cholesterol (mg)	77.625	156.341	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	233.966	935.864
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.661	1.146	0.0	1.523	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	10.331	41.324
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.048
Monounsaturated Fat (g)	8.336	1.408	0.001	8.483	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	18.228	72.912
Polyunsaturated (g)	0.799	0.503	0.0	0.983	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	2.287	9.148