Рецепт Beef Marinade For Chuck Roast, Flank Steak Or Etc. - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	wine vinegar 79.67g	ketchup 60.0g	soy sauce 32.0g	salt 6.0g	worcestershire sauce 11.46g	mustard 5.0g	garlic 0.7g	pepper 0.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	1.04	2.01	0.0	0.0	0.22	0.12	0.06	3.48	3.48
Total Fat (g)	0.0	0.19	0.01	0.0	0.0	0.2	0.01	0.02	0.42	0.42
Carbohydrates (g)	0.22	15.09	2.44	0.0	2.23	0.27	0.51	0.34	21.09	21.09
Ash (g)	0.14	2.2	4.9	5.99	0.23	0.18	0.02	0.02	13.68	13.68
Calories (kcal)	15.137	58.2	16.96	0.0	8.939	3.35	2.324	1.352	106.262	106.262
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	7.05	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	7.07	7.07
Fructose (g)	н/д	5.57	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	5.58	5.58
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	1.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.04	1.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	75.26	41.49	22.65	0.01	9.0	4.13	0.05	0.06	152.65	152.65
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	13.66	0.54	0.0	1.15	0.04	0.17	0.0	15.57	15.57
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.3	0.0	0.0	0.2	0.1	0.1	0.8	0.8
Calcium (mg)	4.78	10.8	6.08	1.44	12.262	2.9	0.56	2.316	41.139	41.139
Iron (mg)	0.36	0.31	0.62	0.02	0.61	0.08	0.02	0.15	2.16	2.16
Magnesium (mg)	3.187	11.4	13.76	0.06	1.49	2.45	0.406	1.028	33.781	33.781
Phosphorus (mg)	6.374	19.8	40.0	0.0	6.876	5.3	2.919	0.917	82.186	82.186
Potassium (mg)	31.071	229.2	69.44	0.48	91.68	6.9	7.707	6.673	443.151	443.151
Sodium (mg)	6.374	668.4	1803.84	2325.48	112.308	56.75	0.182	0.233	4973.567	4973.567
Zinc (mg)	0.02	0.16	0.17	0.01	0.02	0.03	0.02	0.01	0.43	0.43
Copper (mg)	0.008	0.108	0.032	0.002	0.023	0.005	0.001	0.006	0.184	0.184
Manganese (mg)	0.04	0.078	0.134	0.006	н/д	0.021	0.004	0.03	0.313	0.313
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.2	0.0	0.1	1.6	0.3	0.0	2.3	2.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	559.8	0.0	0.0	9.053	3.55	0.0	1.585	573.988	573.988
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.115	0.0	0.0	0.0	0.115	0.115
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	28.2	0.0	0.0	0.573	0.2	0.0	0.08	29.053	29.053
Beta Carotene (mcg)	н/д	336.0	0.0	0.0	4.928	1.45	0.0	0.827	343.205	343.205
Vitamin E (mg)	н/д	0.88	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	0.91	0.91
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	10025.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	10025.432	10025.432
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	5.501	0.9	0.0	1.087	7.487	7.487
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	0.02	0.2	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	9.1	0.0	0.0	1.5	0.1	0.1	0.1	11.3	11.3
Thiamin (mg)	н/д	0.006	0.01	0.0	0.008	0.017	0.003	0.001	0.044	0.044
Riboflavin (mg)	н/д	0.078	0.054	0.0	0.015	0.002	0.001	0.001	0.151	0.151
Niacin (mg)	н/д	0.858	0.704	0.0	0.08	0.026	0.005	0.006	1.679	1.679
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.03	0.096	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	0.141	0.141
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.09	0.048	0.0	0.0	0.003	0.021	0.002	0.163	0.163
Folate (mcg)	н/д	6.0	4.48	0.0	0.917	0.35	0.014	0.053	11.814	11.814
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	7.5	5.9	0.0	0.3	1.1	0.5	0.1	15.3	15.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.012	0.029	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.043	0.043
Threonine (g)	н/д	0.036	0.08	0.0	н/д	0.009	0.003	н/д	0.128	0.128
Isoleucine (g)	н/д	0.03	0.096	0.0	н/д	0.008	0.005	н/д	0.138	0.138
Leucine (g)	н/д	0.048	0.16	0.0	н/д	0.015	0.007	н/д	0.23	0.23
Lysine (g)	н/д	0.048	0.115	0.0	н/д	0.014	0.004	н/д	0.181	0.181
Methionine (g)	н/д	0.012	0.029	0.0	н/д	0.004	0.002	н/д	0.047	0.047
Cystine (g)	н/д	0.012	0.035	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	0.052	0.052
Phenylalanine (g)	н/д	0.036	0.106	0.0	н/д	0.009	0.003	н/д	0.153	0.153
Tyrosine (g)	н/д	0.024	0.074	0.0	н/д	0.007	0.002	н/д	0.106	0.106
Valine (g)	н/д	0.036	0.099	0.0	н/д	0.01	0.005	н/д	0.15	0.15
Arginine (g)	н/д	0.03	0.138	0.0	н/д	0.013	0.012	н/д	0.192	0.192
Histidine (g)	н/д	0.024	0.051	0.0	н/д	0.006	0.002	н/д	0.083	0.083
Alanine (g)	н/д	0.054	0.09	0.0	н/д	0.009	0.002	н/д	0.155	0.155
Aspartic acid (g)	н/д	0.21	0.214	0.0	н/д	0.02	0.009	н/д	0.453	0.453
Glutamic acid (g)	н/д	0.66	0.474	0.0	н/д	0.038	0.015	н/д	1.186	1.186
Glycine (g)	н/д	0.03	0.09	0.0	н/д	0.012	0.004	н/д	0.135	0.135
Proline (g)	н/д	0.036	0.147	0.0	н/д	0.019	0.002	н/д	0.204	0.204
Serine (g)	н/д	0.042	0.115	0.0	н/д	0.011	0.004	н/д	0.171	0.171
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	0.0	0.024	0.003	0.0	0.0	0.013	0.001	0.005	0.046	0.046
Phytosterols (mg)	н/д	4.2	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.488	4.744	4.744
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.03	0.003	0.0	0.0	0.132	0.0	0.005	0.17	0.17
Polyunsaturated (g)	н/д	0.078	0.006	0.0	0.0	0.048	0.003	0.006	0.141	0.141