CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Mandarin - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
74.84g 		onion
12.38g 		salad oil
6.75g 		water
44.44g 		soy sauce
10.63g 		sugar
1.58g 		ginger root
0.23g 		orange juice
23.25g 		celery
16.85g 		water chestnuts
14.88g 		manhattan
15.75g 		cornstarch
2.0g 		mandarin oranges
28.49g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.98 0.14 0.0 0.0 0.67 0.0 0.0 0.16 0.12 0.63 0.25 0.01 0.23 16.18 129.44
Total Fat (g) 12.84 0.01 6.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.03 0.17 0.06 0.0 0.09 20.0 160.0
Carbohydrates (g) 0.0 1.16 0.0 0.0 0.81 1.57 0.04 2.42 0.5 7.3 1.5 1.83 3.8 20.93 167.44
Ash (g) 0.68 0.04 0.0 0.04 1.63 0.0 0.0 0.09 0.13 0.25 0.33 0.0 0.11 3.3 26.4
Calories (kcal) 175.132 4.95 59.67 0.0 5.631 6.095 0.186 10.463 2.697 33.34 8.82 7.62 15.1 329.703 2637.624
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 1.72 1.86 14.88
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.61 0.94 7.52
Fructose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.68 0.93 7.44
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 46.42 11.03 0.0 44.39 7.52 0.0 0.18 20.53 16.08 6.54 13.61 0.17 24.26 190.74 1525.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.52 0.0 0.0 0.18 1.57 0.0 1.95 0.31 н/д 0.25 0.0 3.01 7.81 62.48
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.0 0.11 0.88
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.3 0.0 0.5 1.4 11.2
Calcium (mg) 5.239 2.846 0.0 1.333 2.019 0.016 0.037 2.558 6.742 2.679 2.52 0.04 10.541 36.57 292.56
Iron (mg) 1.43 0.03 0.0 0.0 0.21 0.0 0.0 0.05 0.03 0.21 0.09 0.01 0.04 2.1 16.8
Magnesium (mg) 14.22 1.238 0.0 0.444 4.569 0.0 0.1 2.558 1.854 12.502 н/д 0.06 3.419 40.963 327.704
Phosphorus (mg) 132.472 3.589 0.0 0.0 13.281 0.0 0.079 3.953 4.045 14.288 н/д 0.26 5.698 177.665 1421.32
Potassium (mg) 229.019 18.068 0.0 0.0 23.056 0.032 0.965 46.5 43.821 66.53 н/д 0.06 47.293 475.345 3802.76
Sodium (mg) 43.409 0.495 0.0 1.778 598.931 0.0 0.03 0.233 13.484 0.447 109.935 0.18 0.57 769.49 6155.92
Zinc (mg) 2.81 0.02 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.01 0.02 0.13 н/д 0.0 0.02 3.07 24.56
Copper (mg) 0.052 0.005 0.0 0.004 0.011 0.0 0.001 0.009 0.007 0.054 н/д 0.001 0.011 0.155 1.24
Manganese (mg) 0.007 0.016 н/д 0.0 0.045 0.0 0.001 0.002 0.017 0.238 н/д 0.001 0.011 0.338 2.704
Selenium (mcg) 10.5 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.1 0.0 10.8 86.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.248 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.5 75.676 30.065 125.055 0.0 194.017 471.561 3772.488
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.325 3.708 1.488 н/д 0.0 9.687 17.208 137.664
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.124 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.673 45.507 н/д н/д 0.0 44.16 97.463 779.704
Vitamin E (mg) н/д 0.0 1.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 н/д н/д 0.0 0.06 1.17 9.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.495 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.738 47.698 н/д н/д 0.0 39.316 114.247 913.976
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 1.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.07 8.56
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.09 0.72
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.6 0.5 5.4 0.2 0.0 7.6 26.2 209.6
Thiamin (mg) 0.075 0.006 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.021 0.003 0.024 н/д 0.0 0.017 0.149 1.192
Riboflavin (mg) 0.12 0.004 0.0 0.0 0.018 0.0 0.0 0.007 0.01 0.027 н/д 0.0 0.011 0.197 1.576
Niacin (mg) 2.417 0.015 0.0 0.0 0.234 0.0 0.002 0.093 0.054 0.119 н/д 0.0 0.108 3.042 24.336
Pantothenic acid (mg) 0.239 0.015 0.0 0.0 0.032 0.0 0.0 0.044 0.042 0.083 н/д 0.0 0.063 0.519 4.152
Vitamin B-6 (mg) 0.292 0.015 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.009 0.012 0.061 н/д 0.0 0.023 0.428 3.424
Folate (mcg) 4.491 2.351 0.0 0.0 1.488 0.0 0.026 6.975 6.068 10.121 н/д 0.0 4.558 36.077 288.616
Vitamin B-12 (mcg) 2.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.21 17.68
Choline (mg) 58.4 0.8 0.0 0.0 1.9 0.0 0.1 1.4 1.0 н/д н/д 0.0 2.9 66.5 532.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.157 0.001 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.002 0.007 н/д 0.0 0.0 0.177 1.416
Threonine (g) 0.614 0.002 0.0 н/д 0.027 н/д 0.0 0.002 0.003 0.025 н/д 0.0 0.006 0.68 5.44
Isoleucine (g) 0.629 0.001 0.0 н/д 0.032 н/д 0.0 0.002 0.003 0.024 н/д 0.0 0.006 0.697 5.576
Leucine (g) 1.108 0.004 0.0 н/д 0.053 н/д 0.0 0.002 0.005 0.039 н/д 0.001 0.009 1.22 9.76
Lysine (g) 1.168 0.005 0.0 н/д 0.038 н/д 0.0 0.002 0.005 0.034 н/д 0.0 0.009 1.261 10.088
Methionine (g) 0.359 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.002 0.015 н/д 0.0 0.0 0.386 3.088
Cystine (g) 0.157 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 0.002 0.0 0.016 н/д 0.0 0.0 0.188 1.504
Phenylalanine (g) 0.546 0.004 0.0 н/д 0.035 н/д 0.0 0.002 0.003 0.028 н/д 0.0 0.006 0.625 5.0
Tyrosine (g) 0.472 0.001 0.0 н/д 0.024 н/д 0.0 0.0 0.002 0.019 н/д 0.0 0.006 0.524 4.192
Valine (g) 0.681 0.002 0.0 н/д 0.033 н/д 0.0 0.002 0.005 0.033 н/д 0.0 0.006 0.763 6.104
Arginine (g) 0.883 0.012 0.0 н/д 0.046 н/д 0.0 0.012 0.003 0.064 н/д 0.0 0.02 1.04 8.32
Histidine (g) 0.479 0.001 0.0 н/д 0.017 н/д 0.0 0.0 0.002 0.018 н/д 0.0 0.003 0.52 4.16
Alanine (g) 0.846 0.002 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 0.005 0.003 0.03 н/д 0.0 0.009 0.925 7.4
Aspartic acid (g) 1.28 0.011 0.0 н/д 0.071 н/д 0.0 0.019 0.02 0.127 н/д 0.0 0.037 1.565 12.52
Glutamic acid (g) 2.103 0.032 0.0 н/д 0.157 н/д 0.0 0.007 0.015 0.08 н/д 0.001 0.017 2.413 19.304
Glycine (g) 0.763 0.004 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 0.002 0.003 0.027 н/д 0.0 0.006 0.835 6.68
Proline (g) 0.621 0.001 0.0 н/д 0.049 н/д 0.0 0.009 0.003 0.024 н/д 0.0 0.02 0.728 5.824
Serine (g) 0.539 0.002 0.0 н/д 0.038 н/д 0.0 0.002 0.003 0.027 н/д 0.0 0.009 0.621 4.968
Cholesterol (mg) 49.396 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 0.0 0.0 50.026 400.208
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.172 0.005 1.141 0.0 0.001 0.0 0.0 0.005 0.007 0.024 0.063 0.0 0.011 6.429 51.432
Phytosterols (mg) н/д 1.856 13.973 н/д н/д н/д 0.035 н/д 1.011 н/д н/д н/д н/д 16.875 135.0
Monounsaturated Fat (g) 5.553 0.001 3.119 0.0 0.001 0.0 0.0 0.009 0.005 0.086 н/д 0.0 0.017 8.793 70.344
Polyunsaturated (g) 0.472 0.002 2.16 0.0 0.002 0.0 0.0 0.009 0.013 0.043 н/д 0.001 0.02 2.723 21.784