Рецепт Beef Kow - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Flank steak

Water chestnuts

Pea pods

Bok Toy (Chinese greens)

Bamboo shots

Celery cabbage

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	accent 0.75g	sesame oil 0.56g	soy sauce 1.33g	salt 1.5g	sugar 0.53g	cornstarch 4.0g	oil 27.2g	flank steak 0.0g	water chestnuts 0.0g	pea 0.0g	water 14.82g	bamboo 0.0g	mushrooms 8.73g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.27	0.36	0.72
Total Fat (g)	0.0	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	27.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	27.8	55.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.52	3.65	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.29	4.56	9.12
Ash (g)	0.75	0.0	0.2	1.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.07	2.54	5.08
Calories (kcal)	0.0	4.995	0.702	0.0	2.032	15.24	240.448	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.921	265.337	530.674
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13	0.26
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.0	0.94	0.0	0.0	0.33	0.0	н/д	н/д	н/д	14.8	н/д	8.07	24.14	48.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.02	0.0	0.52	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	0.69	1.38
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1	0.2
Calcium (mg)	0.18	0.0	0.252	0.36	0.005	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	0.444	н/д	0.262	1.583	3.166
Iron (mg)	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.1	0.2
Magnesium (mg)	0.008	0.0	0.57	0.015	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	0.148	н/д	0.786	1.646	3.292
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	1.656	0.0	0.0	0.52	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	7.508	9.684	19.368
Potassium (mg)	0.06	0.0	2.875	0.12	0.011	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	27.761	30.947	61.894
Sodium (mg)	290.685	0.0	74.69	581.37	0.0	0.36	0.0	н/д	н/д	н/д	0.593	н/д	0.437	948.134	1896.268
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.06	0.12
Copper (mg)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.028	0.033	0.066
Manganese (mg)	0.001	н/д	0.006	0.002	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.014	0.028
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.8	0.9	1.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	2.51	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	2.51	5.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.571	1.571	3.142
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.2	0.2	0.4
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.007	0.014
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.035	0.037	0.074
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.029	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.315	0.344	0.688
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.131	0.135	0.27
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.011	0.022
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.186	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.397	1.582	3.164
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.5	1.8	3.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.005	0.01
Threonine (g)	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.013	0.026
Isoleucine (g)	0.0	0.0	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.011	0.022
Leucine (g)	0.0	0.0	0.007	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.019	0.038
Lysine (g)	0.0	0.0	0.005	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.015	0.03
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.004	0.008
Cystine (g)	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.006
Phenylalanine (g)	0.0	0.0	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.013	0.026
Tyrosine (g)	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.007	0.014
Valine (g)	0.0	0.0	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.025	0.05
Arginine (g)	0.0	0.0	0.006	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.013	0.026
Histidine (g)	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.008	0.016
Alanine (g)	0.0	0.0	0.004	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.022	0.044
Aspartic acid (g)	0.0	0.0	0.009	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.027	0.054
Glutamic acid (g)	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.051	0.102
Glycine (g)	0.0	0.0	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.012	0.024
Proline (g)	0.0	0.0	0.006	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.014	0.028
Serine (g)	0.0	0.0	0.005	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.013	0.026
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	1.404
Saturated Fat (g)	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	2.021	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	2.105	4.21
Phytosterols (mg)	0.0	4.887	н/д	0.0	н/д	н/д	68.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	72.887	145.774
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.224	0.0	0.0	0.0	0.001	6.183	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	6.408	12.816
Polyunsaturated (g)	0.0	0.236	0.0	0.0	0.0	0.001	17.718	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	17.967	35.934