Рецепт Beef Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
flour tortillas, warmed
sour cream
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		salsa
69.01g 		oil
9.07g 		cilantro
0.28g 		chili
1.25g 		garlics
0.87g 		cumin
0.18g 		salt
0.5g 		sirloin steak
73.33g 		bell pepper
20.36g 		bell pepper
20.36g 		onion
17.25g 		warmed
41.17g 		flour tortillas
0.0g 		cream
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.04 0.0 0.01 0.15 0.06 0.03 0.0 14.89 0.2 0.18 0.19 2.76 н/д н/д 19.5 117.0
Total Fat (g) 0.14 9.07 0.0 0.21 0.0 0.04 0.0 9.32 0.06 0.03 0.02 0.73 н/д н/д 19.62 117.72
Carbohydrates (g) 4.83 0.0 0.01 0.68 0.29 0.08 0.0 0.0 1.23 0.94 1.61 5.61 н/д н/д 15.28 91.68
Ash (g) 1.1 0.0 0.0 0.11 0.01 0.01 0.5 0.76 0.1 0.09 0.06 0.79 н/д н/д 3.53 21.18
Calories (kcal) 24.842 80.149 0.065 3.925 1.296 0.656 0.0 147.394 6.313 4.073 6.9 39.932 н/д н/д 315.545 1893.27
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.17 н/д н/д н/д 0.2 1.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.4 0.24 0.34 н/д н/д н/д 1.0 6.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.46 0.23 0.22 н/д н/д н/д 0.96 5.76
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 61.9 0.0 0.26 0.1 0.51 0.01 0.0 48.46 18.78 19.12 15.37 31.31 н/д н/д 195.82 1174.92
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 0.09 0.01 0.0 0.0 0.0 0.86 0.49 0.73 0.77 н/д н/д 2.95 17.7
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.3 0.3 1.4 н/д н/д 3.9 23.4
Calcium (mg) 8.281 0.0 0.19 3.475 1.575 1.629 0.12 17.599 1.425 2.036 3.968 11.527 н/д н/д 51.825 310.95
Iron (mg) 1.55 0.0 0.01 0.18 0.01 0.12 0.0 1.09 0.09 0.07 0.04 0.54 н/д н/д 3.68 22.08
Magnesium (mg) 11.041 0.0 0.074 2.125 0.218 0.641 0.005 15.399 2.444 2.036 1.725 9.88 н/д н/д 45.587 273.522
Phosphorus (mg) 20.702 0.0 0.136 3.788 1.331 0.873 0.0 137.128 5.294 4.073 5.003 н/д н/д н/д 178.327 1069.962
Potassium (mg) 186.314 0.0 1.476 23.95 3.489 3.129 0.04 230.991 42.967 35.636 25.185 110.327 н/д н/д 663.502 3981.012
Sodium (mg) 296.722 0.0 0.13 12.625 0.148 0.294 193.79 38.132 0.815 0.611 0.69 193.895 н/д н/д 737.851 4427.106
Zinc (mg) 0.12 0.0 0.0 0.03 0.01 0.01 0.0 2.6 0.05 0.03 0.03 0.45 н/д н/д 3.33 19.98
Copper (mg) 0.069 0.0 0.001 0.005 0.003 0.002 0.0 0.051 0.004 0.014 0.007 0.041 н/д н/д 0.197 1.182
Manganese (mg) н/д н/д 0.001 0.027 0.015 0.006 0.001 0.007 0.022 0.024 0.022 н/д н/д н/д 0.126 0.756
Selenium (mcg) 0.3 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 16.8 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д 17.4 104.4
Vitamin A, IU (IU) 379.528 0.0 19.119 370.625 0.078 2.223 0.0 0.0 637.576 75.344 0.345 161.373 н/д н/д 1646.211 9877.266
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 19.321 0.0 0.955 18.538 0.0 0.112 0.0 0.0 31.97 3.665 0.0 н/д н/д н/д 74.562 447.372
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 11.135 187.5 0.044 1.334 0.0 0.0 330.701 42.356 0.173 н/д н/д н/д 573.241 3439.446
Vitamin E (mg) н/д 0.84 0.01 0.36 0.0 0.01 0.0 0.26 0.32 0.08 0.0 н/д н/д н/д 1.88 11.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.263 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.263 1.578
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 2.451 3.875 0.139 0.784 0.0 0.0 10.385 69.439 0.69 н/д н/д н/д 87.763 526.578
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 2.8 0.0 0.1 0.8 0.3 0.0 0.0 0.0 26.0 16.4 1.3 0.1 н/д н/д 47.7 286.2
Thiamin (mg) 0.035 0.0 0.0 0.004 0.002 0.001 0.0 0.044 0.01 0.012 0.009 н/д н/д н/д 0.117 0.702
Riboflavin (mg) 0.021 0.0 0.0 0.01 0.001 0.001 0.0 0.073 0.018 0.006 0.005 н/д н/д н/д 0.136 0.816
Niacin (mg) 0.745 0.0 0.003 0.099 0.006 0.008 0.0 4.392 0.2 0.098 0.021 н/д н/д н/д 5.572 33.432
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.002 н/д 0.005 н/д 0.0 0.425 0.065 0.02 0.021 н/д н/д н/д 0.538 3.228
Vitamin B-6 (mg) 0.104 0.0 0.0 0.046 0.011 0.001 0.0 0.403 0.059 0.045 0.021 н/д н/д н/д 0.689 4.134
Folate (mcg) 13.111 0.0 0.176 1.25 0.026 0.018 0.0 8.066 9.367 2.036 3.278 н/д н/д н/д 37.328 223.968
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.77 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.77 4.62
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.8 0.2 0.0 0.0 62.2 1.1 1.1 1.1 н/д н/д н/д 66.6 399.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.095 0.002 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.102 0.612
Threonine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.594 0.008 0.008 0.003 н/д н/д н/д 0.615 3.69
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.675 0.004 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.686 4.116
Leucine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 1.188 0.008 0.008 0.005 н/д н/д н/д 1.212 7.272
Lysine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 1.261 0.008 0.008 0.007 н/д н/д н/д 1.287 7.722
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.389 0.002 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.393 2.358
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.191 0.004 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.197 1.182
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.587 0.01 0.018 0.005 н/д н/д н/д 0.622 3.732
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.477 0.002 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.483 2.898
Valine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.741 0.006 0.008 0.003 н/д н/д н/д 0.761 4.566
Arginine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.961 0.008 0.006 0.017 н/д н/д н/д 0.998 5.988
Histidine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.477 0.004 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.485 2.91
Alanine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.902 0.006 0.008 0.003 н/д н/д н/д 0.921 5.526
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 1.357 0.057 0.043 0.016 н/д н/д н/д 1.476 8.856
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 0.0 2.237 0.043 0.039 0.045 н/д н/д н/д 2.37 14.22
Glycine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.909 0.006 0.006 0.005 н/д н/д н/д 0.928 5.568
Proline (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.711 0.004 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.722 4.332
Serine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.587 0.01 0.01 0.003 н/д н/д н/д 0.612 3.672
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.465 0.0 0.0 0.0 4.117 н/д н/д 38.582 231.492
Trans Fat (g) н/д 0.234 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 1.404
Saturated Fat (g) 0.021 0.674 0.0 0.037 0.001 0.003 0.0 3.762 0.006 0.012 0.007 0.305 н/д н/д 4.826 28.956
Phytosterols (mg) н/д 22.667 0.014 1.038 н/д 0.119 0.0 н/д н/д 1.833 2.588 н/д н/д н/д 28.258 169.548
Monounsaturated Fat (g) 0.014 2.061 0.001 0.045 0.0 0.025 0.0 3.989 0.0 0.002 0.002 0.28 н/д н/д 6.418 38.508
Polyunsaturated (g) 0.076 5.906 0.0 0.093 0.002 0.006 0.0 0.352 0.014 0.012 0.003 0.144 н/д н/д 6.609 39.654