CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 teaspoon fajita seasoning
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		skirt steak
90.72g 		dressing
11.75g 		soy sauce
12.75g 		apple cider vinegar
11.95g 		worcestershire sauce
9.17g 		sugar
7.33g 		garlic
0.28g 		lime
2.81g 		pepper
0.21g 		cayenne pepper
0.05g 		wine
7.84g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 23.7 0.04 0.8 0.0 0.0 0.01 0.05 0.02 0.02 0.01 0.01 24.66 246.6
Total Fat (g) 10.93 3.33 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 14.29 142.9
Carbohydrates (g) 0.0 1.23 0.97 0.11 1.78 7.19 0.2 0.3 0.14 0.03 0.2 12.15 121.5
Ash (g) 0.97 0.52 1.95 0.02 0.18 0.03 0.01 0.01 0.01 0.0 0.02 3.73 37.3
Calories (kcal) 199.58 34.193 6.758 2.51 7.15 27.865 0.93 0.844 0.536 0.143 6.664 287.171 2871.71
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 6.93 н/д н/д н/д н/д н/д 6.93 69.3
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.55 н/д 0.01 н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 6.6
Fructose (g) н/д 0.43 н/д 0.04 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 5.4
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.8 8.0
Water (g) 54.74 6.63 9.02 11.21 7.2 0.1 0.02 2.48 0.02 0.0 6.78 98.21 982.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.98 0.22 0.05 0.92 7.11 0.07 0.05 0.0 0.0 0.05 9.45 94.5
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.3 3.0
Calcium (mg) 9.979 0.823 2.423 0.837 9.809 6.086 0.224 0.929 0.918 0.067 0.627 32.72 327.2
Iron (mg) 2.51 0.07 0.25 0.02 0.49 0.05 0.01 0.02 0.06 0.0 0.04 3.52 35.2
Magnesium (mg) 21.772 0.353 5.483 0.598 1.192 0.66 0.162 0.169 0.407 0.068 0.941 31.804 318.04
Phosphorus (mg) 208.651 1.058 15.938 0.956 5.5 0.293 1.168 0.507 0.363 0.132 1.803 236.368 2363.68
Potassium (mg) 262.175 5.64 27.668 8.724 73.336 9.753 3.083 2.87 2.644 0.906 9.957 406.755 4067.55
Sodium (mg) 68.038 194.345 718.718 0.598 89.837 2.053 0.073 0.056 0.092 0.014 0.314 1074.137 10741.37
Zinc (mg) 6.56 0.02 0.07 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 6.69 66.9
Copper (mg) 0.082 0.0 0.013 0.001 0.018 0.004 0.0 0.002 0.002 0.0 0.001 0.123 1.23
Manganese (mg) 0.0 0.002 0.054 0.03 н/д 0.004 0.002 0.0 0.012 0.001 0.01 0.115 1.15
Selenium (mcg) 18.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 18.6 186.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 4.23 0.0 0.0 7.242 0.0 0.0 1.407 0.628 18.725 0.157 32.388 323.88
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.092 0.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.235 0.0 0.0 0.458 0.0 0.0 0.056 0.032 0.936 0.0 1.718 17.18
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.468 0.0 0.0 3.942 0.0 0.0 0.844 0.328 9.828 0.078 17.488 174.88
Vitamin E (mg) 0.09 0.59 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.71 7.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 1.88 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 1.893 18.93
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 4.4 0.0 0.0 0.0 0.431 5.921 0.47 11.222 112.22
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 2.1 21.0
Thiamin (mg) 0.082 0.001 0.004 0.0 0.006 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.001 0.096 0.96
Riboflavin (mg) 0.172 0.002 0.022 0.0 0.012 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.002 0.213 2.13
Niacin (mg) 3.402 0.0 0.281 0.0 0.064 0.008 0.002 0.006 0.002 0.004 0.017 3.786 37.86
Pantothenic acid (mg) 0.009 0.0 0.038 0.0 н/д 0.01 н/д 0.006 н/д н/д 0.002 0.065 0.65
Vitamin B-6 (mg) 0.29 0.007 0.019 0.0 0.0 0.003 0.008 0.001 0.001 0.001 0.005 0.335 3.35
Folate (mcg) 6.35 0.0 1.785 0.0 0.733 0.073 0.006 0.225 0.021 0.048 0.078 9.32 93.2
Vitamin B-12 (mcg) 3.37 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.37 33.7
Choline (mg) 90.3 0.3 2.3 0.0 0.2 0.2 0.2 0.1 0.0 0.0 0.4 94.1 941.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.254 0.0 0.011 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.266 2.66
Threonine (g) 1.098 0.0 0.032 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.131 11.31
Isoleucine (g) 1.225 0.0 0.038 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.265 12.65
Leucine (g) 2.096 0.0 0.064 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 2.162 21.62
Lysine (g) 2.223 0.0 0.046 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 2.27 22.7
Methionine (g) 0.671 0.0 0.011 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.684 6.84
Cystine (g) 0.254 0.0 0.014 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.269 2.69
Phenylalanine (g) 1.025 0.0 0.042 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.069 10.69
Tyrosine (g) 0.871 0.0 0.029 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.901 9.01
Valine (g) 1.279 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.321 13.21
Arginine (g) 1.597 0.0 0.055 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.656 16.56
Histidine (g) 0.762 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.783 7.83
Alanine (g) 1.433 0.0 0.036 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.47 14.7
Aspartic acid (g) 2.359 0.0 0.085 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 2.448 24.48
Glutamic acid (g) 3.801 0.007 0.189 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 4.003 40.03
Glycine (g) 1.134 0.0 0.036 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.171 11.71
Proline (g) 1.007 0.0 0.059 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.066 10.66
Serine (g) 0.953 0.0 0.046 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.0 10.0
Cholesterol (mg) 54.431 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54.431 544.31
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.237 0.525 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.001 0.0 4.768 47.68
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.022 н/д 0.193 0.037 н/д 0.253 2.53
Monounsaturated Fat (g) 5.498 0.743 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.001 0.0 6.245 62.45
Polyunsaturated (g) 0.399 1.52 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.002 0.004 0.0 1.931 19.31