CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Empanadas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Golden brown raisins
2 x Green salsa
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beef
226.8g 		raisins
0.0g 		corn
27.72g 		tomatoes paste
32.75g 		salsa
0.0g 		cheddar cheese
56.5g 		basil
0.32g 		grands
43.0g 		egg
44.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 39.4 н/д 0.89 1.41 н/д 14.07 0.01 1.08 5.54 62.39 62.39
Total Fat (g) 38.71 н/д 0.33 0.15 н/д 18.72 0.0 8.31 4.37 70.61 70.61
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 5.27 6.19 н/д 0.72 0.01 30.52 0.34 43.05 43.05
Ash (g) 1.95 н/д 0.17 0.92 н/д 2.22 0.0 0.47 0.38 6.12 6.12
Calories (kcal) 517.104 н/д 23.839 26.855 н/д 227.695 0.074 201.24 62.92 1059.727 1059.727
Starch (g) н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Sucrose (g) н/д н/д 0.57 0.1 н/д 0.14 0.0 н/д 0.05 0.85 0.85
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.14 1.88 н/д н/д 0.0 н/д 0.09 2.11 2.11
Fructose (g) н/д н/д 0.13 1.92 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 2.1 2.1
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.13 0.0 н/д 0.05 0.18 0.18
Maltose (g) н/д н/д 0.05 0.09 н/д 0.08 0.0 н/д 0.05 0.27 0.27
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 149.26 н/д 21.06 24.07 н/д 20.76 0.29 2.62 33.37 251.44 251.44
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.44 0.0 3.44 3.44
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 23.65 0.0 23.65 23.65
Sugars (g) н/д н/д 0.89 3.99 н/д 0.29 0.0 22.32 0.34 27.83 27.83
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.7 1.3 н/д 0.0 0.0 0.4 0.0 2.5 2.5
Calcium (mg) 15.876 н/д 0.554 11.79 н/д 407.365 0.566 32.68 23.32 492.152 492.152
Iron (mg) 3.83 н/д 0.14 0.98 н/д 0.38 0.01 0.15 0.81 6.3 6.3
Magnesium (mg) 38.556 н/д 10.256 13.755 н/д 15.82 0.205 10.75 5.28 94.622 94.622
Phosphorus (mg) 276.696 н/д 24.671 27.183 н/д 289.28 0.179 36.98 84.04 739.029 739.029
Potassium (mg) 557.928 н/д 74.844 332.085 н/д 55.37 0.944 70.09 58.96 1150.221 1150.221
Sodium (mg) 129.276 н/д 4.158 258.725 н/д 350.865 0.013 87.29 61.6 891.927 891.927
Zinc (mg) 8.14 н/д 0.12 0.21 н/д 1.76 0.0 0.43 0.49 11.15 11.15
Copper (mg) 0.136 н/д 0.014 0.121 н/д 0.017 0.001 0.082 0.044 0.415 0.415
Manganese (mg) 0.045 н/д 0.044 0.098 н/д 0.006 0.004 0.073 0.018 0.288 0.288
Selenium (mcg) 27.4 н/д 0.2 1.7 н/д 7.9 0.0 1.1 13.9 52.2 52.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 51.836 499.438 н/д 566.13 16.88 54.61 214.28 1403.174 1403.174
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 145.77 0.0 15.91 61.16 222.84 222.84
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 2.495 24.89 н/д 149.725 0.845 16.34 61.6 255.895 255.895
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 13.028 295.078 н/д 48.025 10.054 1.29 4.4 371.875 371.875
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.02 1.41 н/д 0.16 0.0 0.18 0.43 2.2 2.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 6.78 н/д н/д 15.4 22.18 22.18
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 9420.21 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 9420.21 9420.21
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 178.517 0.0 н/д 0.0 18.08 0.86 145.64 343.097 343.097
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.04 0.17 н/д 0.0 0.0 н/д 0.22 0.43 0.43
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 1.9 7.2 н/д 0.0 0.1 0.3 0.0 9.4 9.4
Thiamin (mg) 0.136 н/д 0.055 0.02 н/д 0.017 0.0 0.026 0.031 0.285 0.285
Riboflavin (mg) 0.522 н/д 0.017 0.049 н/д 0.215 0.0 0.052 0.211 1.065 1.065
Niacin (mg) 9.548 н/д 0.471 1.009 н/д 0.045 0.003 0.086 0.031 11.193 11.193
Pantothenic acid (mg) 0.816 н/д 0.211 0.046 н/д 0.232 0.001 0.077 0.634 2.016 2.016
Vitamin B-6 (mg) 0.544 н/д 0.017 0.072 н/д 0.04 0.001 0.009 0.062 0.743 0.743
Folate (mcg) 15.876 н/д 12.751 3.93 н/д 10.17 0.218 2.15 20.68 65.775 65.775
Vitamin B-12 (mcg) 4.33 н/д 0.0 0.0 н/д 0.47 0.0 0.12 0.57 5.49 5.49
Choline (mg) н/д н/д 6.4 12.6 н/д 9.3 0.0 10.6 110.5 149.4 149.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.006 0.01 н/д 0.181 0.0 н/д 0.075 0.271 0.271
Threonine (g) н/д н/д 0.036 0.033 н/д 0.503 0.0 н/д 0.246 0.818 0.818
Isoleucine (g) н/д н/д 0.036 0.023 н/д 0.876 0.0 н/д 0.295 1.23 1.23
Leucine (g) н/д н/д 0.097 0.036 н/д 1.35 0.001 н/д 0.48 1.964 1.964
Lysine (g) н/д н/д 0.039 0.039 н/д 1.17 0.0 н/д 0.4 1.648 1.648
Methionine (g) н/д н/д 0.019 0.007 н/д 0.367 0.0 н/д 0.167 0.561 0.561
Cystine (g) н/д н/д 0.008 0.007 н/д 0.073 0.0 н/д 0.119 0.207 0.207
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.042 0.039 н/д 0.74 0.0 н/д 0.299 1.121 1.121
Tyrosine (g) н/д н/д 0.033 0.016 н/д 0.678 0.0 н/д 0.22 0.948 0.948
Valine (g) н/д н/д 0.053 0.026 н/д 0.938 0.0 н/д 0.378 1.396 1.396
Arginine (g) н/д н/д 0.036 0.023 н/д 0.531 0.0 н/д 0.361 0.951 0.951
Histidine (g) н/д н/д 0.025 0.02 н/д 0.492 0.0 н/д 0.136 0.673 0.673
Alanine (g) н/д н/д 0.083 0.066 н/д 0.396 0.0 н/д 0.326 0.87 0.87
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.067 0.229 н/д 0.904 0.001 н/д 0.585 1.786 1.786
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.177 0.622 н/д 3.441 0.001 н/д 0.739 4.981 4.981
Glycine (g) н/д н/д 0.036 0.02 н/д 0.243 0.0 н/д 0.189 0.488 0.488
Proline (g) н/д н/д 0.08 0.026 н/д 1.588 0.0 н/д 0.224 1.919 1.919
Serine (g) н/д н/д 0.042 0.036 н/д 0.825 0.0 н/д 0.427 1.33 1.33
Cholesterol (mg) 156.492 н/д 0.0 0.0 н/д 59.325 0.0 5.16 186.12 407.097 407.097
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 15.445 н/д 0.05 0.033 н/д 11.916 0.0 5.117 1.364 33.925 33.925
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 16.806 н/д 0.097 0.023 н/д 5.305 0.0 2.597 1.676 26.505 26.505
Polyunsaturated (g) 1.61 н/д 0.155 0.052 н/д 0.531 0.001 0.598 0.598 3.546 3.546