Рецепт Beef Chunks Cooked In Coconut Milk - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x " cube fresh galingal Or possibly
12 slc dry galingal
2 stk fresh lemon grass Or possibly
6 x Dry red chillies
2 x " stick cinnamon
12 x Fresh/dry curry leaves Or possibly
4 x Dry bay leaves
8 x Fresh/dry kaffir lime Leaves Or possibly a 3 X 1/4" strip Of lemon peel
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lemon grass
0.0g 		lemon grass
1.56g 		cinnamon
0.0g 		cloves
1.75g 		bell pepper
23.25g 		shallots
24.95g 		ginger
0.51g 		garlic
1.31g 		curry
0.0g 		coconut
62.4g 		beef
199.58g 		salt
4.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.03 н/д 0.1 0.23 0.62 0.01 0.08 н/д 2.08 37.28 0.0 40.44 161.76
Total Fat (g) н/д 0.01 н/д 0.35 0.07 0.02 0.0 0.01 н/д 20.9 34.23 0.0 55.59 222.36
Carbohydrates (g) н/д 0.39 н/д 1.07 1.4 4.19 0.09 0.43 н/д 9.5 0.0 0.0 17.08 68.32
Ash (g) н/д 0.03 н/д 0.1 0.11 0.2 0.0 0.02 н/д 0.61 1.82 4.49 7.38 29.52
Calories (kcal) н/д 1.544 н/д 5.653 7.207 17.963 0.409 1.944 н/д 220.896 467.016 0.0 722.632 2890.528
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.02 0.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 1.88
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.02 0.53 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 2.16
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 1.1 н/д 0.12 21.44 19.91 0.4 0.76 н/д 29.32 123.78 0.01 196.84 787.36
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 0.04 0.98 н/д 0.01 0.01 н/д 3.89 0.0 0.0 4.93 19.72
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д н/д 0.6 0.5 н/д 0.0 0.0 н/д 5.6 0.0 0.0 6.7 26.8
Calcium (mg) н/д 1.014 н/д 11.305 1.627 9.231 0.082 2.362 н/д 8.736 13.971 1.08 49.408 197.632
Iron (mg) н/д 0.13 н/д 0.15 0.1 0.3 0.0 0.02 н/д 1.52 3.81 0.01 6.05 24.2
Magnesium (mg) н/д 0.936 н/д 4.62 2.79 5.239 0.22 0.326 н/д 19.968 37.92 0.045 72.064 288.256
Phosphorus (mg) н/д 1.576 н/д 1.838 6.044 14.969 0.174 1.997 н/д 70.512 353.256 0.0 450.365 1801.46
Potassium (mg) н/д 11.279 н/д 19.285 49.051 83.326 2.123 5.233 н/д 222.144 610.714 0.36 1003.515 4014.06
Sodium (mg) н/д 0.094 н/д 4.253 0.93 2.994 0.066 0.222 н/д 12.48 115.756 1744.11 1880.904 7523.616
Zinc (mg) н/д 0.03 н/д 0.02 0.06 0.1 0.0 0.02 н/д 0.69 7.48 0.0 8.4 33.6
Copper (mg) н/д 0.004 н/д 0.006 0.005 0.022 0.001 0.004 н/д 0.275 0.14 0.001 0.458 1.832
Manganese (mg) н/д 0.081 н/д 0.526 0.026 0.072 0.001 0.022 н/д 0.936 0.02 0.005 1.688 6.752
Selenium (mcg) н/д 0.0 н/д 0.1 0.0 0.3 0.0 0.2 н/д 6.3 27.9 0.0 34.9 139.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.094 н/д 9.275 727.864 296.881 0.0 0.117 н/д 0.0 0.0 0.0 1034.231 4136.924
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 н/д 0.473 36.498 14.969 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 51.939 207.756
Beta Carotene (mcg) н/д 0.047 н/д 1.47 377.531 н/д 0.0 0.065 н/д 0.0 0.0 0.0 379.113 1516.452
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.15 0.37 н/д 0.0 0.0 н/д 0.15 н/д 0.0 0.67 2.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 0.0 11.856 н/д 0.0 0.209 н/д 0.0 0.0 0.0 12.065 48.26
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.33 н/д н/д 0.36 1.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 н/д 1.4 29.7 2.0 0.0 0.4 н/д 2.1 0.0 0.0 35.6 142.4
Thiamin (mg) н/д 0.001 н/д 0.002 0.012 0.015 0.0 0.003 н/д 0.044 0.2 0.0 0.276 1.104
Riboflavin (mg) н/д 0.002 н/д 0.005 0.021 0.005 0.0 0.001 н/д 0.012 0.319 0.0 0.366 1.464
Niacin (mg) н/д 0.017 н/д 0.026 0.228 0.05 0.004 0.009 н/д 0.337 6.446 0.0 7.117 28.468
Pantothenic acid (mg) н/д 0.001 н/д н/д 0.074 0.072 0.001 0.008 н/д 0.187 0.639 0.0 0.982 3.928
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.001 н/д 0.01 0.067 0.087 0.001 0.016 н/д 0.031 0.778 0.0 0.993 3.972
Folate (mcg) н/д 1.17 н/д 1.628 10.694 8.482 0.056 0.039 н/д 16.224 11.975 0.0 50.268 201.072
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 5.89 0.0 5.89 23.56
Choline (mg) н/д н/д н/д 0.7 1.3 н/д 0.1 0.3 н/д 7.6 155.7 0.0 165.6 662.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 0.007 0.0 0.001 н/д 0.025 0.419 0.0 0.455 1.82
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.009 0.025 0.0 0.002 н/д 0.075 1.637 0.0 1.748 6.992
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.005 0.027 0.0 0.003 н/д 0.081 1.676 0.0 1.793 7.172
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.009 0.037 0.0 0.004 н/д 0.156 2.954 0.0 3.161 12.644
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.009 0.032 0.0 0.004 н/д 0.094 3.113 0.0 3.253 13.012
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 0.007 0.0 0.001 н/д 0.037 0.958 0.0 1.006 4.024
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.001 н/д 0.044 0.419 0.0 0.468 1.872
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.012 0.02 0.0 0.002 н/д 0.106 1.457 0.0 1.597 6.388
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 0.017 0.0 0.001 н/д 0.062 1.257 0.0 1.341 5.364
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.007 0.027 0.0 0.004 н/д 0.125 1.816 0.0 1.98 7.92
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.009 0.045 0.0 0.008 н/д 0.343 2.355 0.0 2.761 11.044
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01 0.0 0.001 н/д 0.05 1.277 0.0 1.343 5.372
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.007 0.027 0.0 0.002 н/д 0.106 2.255 0.0 2.398 9.592
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.065 0.057 0.001 0.006 н/д 0.206 3.413 0.0 3.749 14.996
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.049 0.13 0.001 0.011 н/д 0.474 5.608 0.0 6.272 25.088
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.007 0.03 0.0 0.003 н/д 0.1 2.036 0.0 2.175 8.7
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.005 0.042 0.0 0.001 н/д 0.087 1.657 0.0 1.792 7.168
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.012 0.027 0.0 0.002 н/д 0.106 1.437 0.0 1.585 6.34
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 131.723 0.0 131.723 526.892
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.002 н/д 0.095 0.007 0.005 0.001 0.001 н/д 18.533 13.791 0.0 32.435 129.74
Phytosterols (mg) н/д 0.094 н/д 4.48 н/д 1.247 0.077 н/д н/д 29.328 н/д 0.0 35.226 140.904
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 н/д 0.026 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.892 14.809 0.0 15.731 62.924
Polyunsaturated (g) н/д 0.003 н/д 0.124 0.016 0.01 0.001 0.003 н/д 0.231 1.257 0.0 1.645 6.58