Рецепт Beef, Cabbage, Feta and Pimiento on Barley - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beef 1.95g	savoy cabbage 112.0g	onion 99.0g	garlic 5.22g	pimientoes 7.8g	olives 45.0g	tomatoes paste 16.38g	oregano 1.0g	chili 1.3g	cumin 0.53g	olive oil 9.0g	barley 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.34	2.24	1.09	0.33	1.73	0.4	0.71	0.11	0.16	0.09	0.0	н/д	7.19	7.19
Total Fat (g)	0.33	0.11	0.1	0.03	2.43	4.29	0.08	0.1	0.22	0.12	9.0	н/д	16.81	16.81
Carbohydrates (g)	0.0	6.83	9.25	1.73	0.13	2.73	3.1	0.64	0.71	0.23	0.0	н/д	25.35	25.35
Ash (g)	0.02	0.9	0.35	0.08	н/д	н/д	0.46	0.07	0.11	0.04	0.0	н/д	2.02	2.02
Calories (kcal)	4.446	30.24	39.6	7.778	29.25	47.25	13.432	3.06	4.082	1.988	79.56	н/д	260.685	260.685
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.05	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	1.05	1.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	0.94	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	2.94	2.94
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	0.96	0.01	0.06	н/д	н/д	н/д	2.3	2.3
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.28	101.92	88.22	3.06	3.05	36.59	12.04	0.07	0.1	0.04	0.0	н/д	246.37	246.37
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.54	4.2	0.05	0.05	0.0	2.0	0.04	0.09	0.01	0.0	н/д	8.98	8.98
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	3.5	1.7	0.1	0.0	1.4	0.7	0.4	0.4	0.1	0.0	н/д	8.2	8.2
Calcium (mg)	0.137	39.2	22.77	9.448	47.892	40.5	5.897	15.76	3.614	4.934	0.09	н/д	190.242	190.242
Iron (mg)	0.03	0.45	0.21	0.09	0.03	1.49	0.49	0.44	0.19	0.35	0.05	н/д	3.82	3.82
Magnesium (mg)	0.332	31.36	9.9	1.305	1.716	1.8	6.88	2.7	2.21	1.94	0.0	н/д	60.142	60.142
Phosphorus (mg)	2.379	47.04	28.71	7.987	58.032	1.35	13.595	2.0	3.939	2.645	0.0	н/д	167.677	167.677
Potassium (mg)	4.797	257.6	144.54	20.932	12.636	3.6	166.093	16.69	24.908	9.476	0.09	н/д	661.363	661.363
Sodium (mg)	1.112	31.36	3.96	0.887	111.384	396.0	129.402	0.15	13.13	0.89	0.18	н/д	688.455	688.455
Zinc (mg)	0.07	0.3	0.17	0.06	0.23	0.1	0.1	0.04	0.04	0.03	0.0	н/д	1.14	1.14
Copper (mg)	0.001	0.067	0.04	0.016	0.002	0.108	0.061	0.009	0.006	0.005	0.0	н/д	0.314	0.314
Manganese (mg)	0.0	0.202	0.129	0.087	н/д	н/д	0.049	0.047	0.028	0.018	0.0	н/д	0.56	0.56
Selenium (mcg)	0.2	1.0	0.5	0.7	1.1	0.4	0.9	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	5.0	5.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1120.0	1.98	0.47	н/д	н/д	249.795	69.03	385.45	6.731	0.0	н/д	1833.456	1833.456
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	18.018	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	18.018	18.018
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	56.0	0.0	0.0	19.032	8.55	12.449	3.45	19.279	0.339	0.0	н/д	119.099	119.099
Beta Carotene (mcg)	н/д	672.0	0.99	0.261	11.7	102.15	147.584	41.12	195.0	4.039	0.0	н/д	1174.843	1174.843
Vitamin E (mg)	н/д	0.19	0.02	0.0	0.02	0.74	0.7	0.19	0.38	0.02	1.29	н/д	3.56	3.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4711.543	0.0	0.273	0.0	0.0	н/д	4711.816	4711.816
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	86.24	3.96	0.835	1.404	229.5	0.0	8.62	4.03	2.374	0.0	н/д	336.964	336.964
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.01	н/д	0.01	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.2	0.04	н/д	0.07	н/д	0.4	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	34.7	7.3	1.6	0.2	0.5	3.6	0.5	0.8	0.0	0.0	н/д	49.3	49.3
Thiamin (mg)	0.001	0.078	0.05	0.01	0.002	0.0	0.01	0.003	0.005	0.003	0.0	н/д	0.163	0.163
Riboflavin (mg)	0.004	0.034	0.03	0.006	0.027	0.0	0.025	0.003	0.01	0.002	0.0	н/д	0.141	0.141
Niacin (mg)	0.082	0.336	0.119	0.037	0.006	0.014	0.505	0.062	0.103	0.024	0.0	н/д	1.287	1.287
Pantothenic acid (mg)	0.007	0.213	0.119	0.031	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.393	0.393
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.213	0.119	0.065	0.005	0.005	0.036	0.012	0.048	0.002	0.0	н/д	0.509	0.509
Folate (mcg)	0.137	89.6	18.81	0.157	0.624	0.0	1.966	2.74	1.3	0.053	0.0	н/д	115.386	115.386
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.09	0.09
Choline (mg)	н/д	13.8	6.0	1.2	2.7	4.1	6.3	0.3	0.9	0.1	0.0	н/д	35.5	35.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.022	0.01	0.004	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.041	0.041
Threonine (g)	н/д	0.078	0.02	0.008	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.123	0.123
Isoleucine (g)	н/д	0.112	0.01	0.011	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.145	0.145
Leucine (g)	н/д	0.112	0.03	0.016	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.176	0.176
Lysine (g)	н/д	0.101	0.04	0.014	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.174	0.174
Methionine (g)	н/д	0.022	0.0	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Cystine (g)	н/д	0.022	0.0	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.029	0.029
Phenylalanine (g)	н/д	0.067	0.03	0.009	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.126	0.126
Tyrosine (g)	н/д	0.034	0.01	0.004	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.056	0.056
Valine (g)	н/д	0.101	0.02	0.015	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.149	0.149
Arginine (g)	н/д	0.123	0.099	0.033	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.267	0.267
Histidine (g)	н/д	0.045	0.01	0.006	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.07
Alanine (g)	н/д	0.078	0.02	0.007	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.138	0.138
Aspartic acid (g)	н/д	0.224	0.089	0.026	н/д	н/д	0.115	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.453	0.453
Glutamic acid (g)	н/д	0.504	0.257	0.042	н/д	н/д	0.311	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.115	1.115
Glycine (g)	н/д	0.045	0.03	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.095	0.095
Proline (g)	н/д	0.437	0.01	0.005	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.465	0.465
Serine (g)	н/д	0.134	0.02	0.01	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.182	0.182
Cholesterol (mg)	1.346	0.0	0.0	0.0	7.332	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.678	8.678
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.133	0.011	0.04	0.005	1.533	0.567	0.016	0.027	0.038	0.008	1.243	н/д	3.621	3.621
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	2.03	1.079	0.36	19.89	н/д	38.209	38.209
Monounsaturated Fat (g)	0.144	0.011	0.01	0.001	0.697	3.168	0.011	0.007	0.046	0.074	6.566	н/д	10.737	10.737
Polyunsaturated (g)	0.014	0.056	0.02	0.013	0.077	0.365	0.026	0.052	0.097	0.017	0.947	н/д	1.684	1.684