Рецепт Beef Broccoli Wellington - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Oregano, as much as you like

Poppy seed (optional)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	beef 45.36g	mozzarella cheese 11.3g	onion 7.2g	cream 11.5g	salt 0.15g	pepper 0.05g	oregano 0.0g	broccoli 15.56g	crescent dinner rolls 47.32g	egg 4.4g	poppy 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.88	2.93	0.08	0.24	0.0	0.01	н/д	0.44	2.96	0.55	н/д	15.09	150.9
Total Fat (g)	7.74	2.26	0.01	2.27	0.0	0.0	н/д	0.06	1.48	0.44	н/д	14.26	142.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.43	0.67	0.33	0.0	0.03	н/д	1.03	21.44	0.03	н/д	23.98	239.8
Ash (g)	0.39	н/д	0.03	0.1	0.15	0.0	н/д	0.14	2.13	0.04	н/д	2.97	29.7
Calories (kcal)	103.419	34.126	2.88	22.195	0.0	0.135	н/д	5.292	110.724	6.292	н/д	285.063	2850.63
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.09	0.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.01	н/д	0.23	2.3
Fructose (g)	н/д	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.0	н/д	0.2	2.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.44	4.4
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.04	0.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	29.85	5.25	6.42	8.56	0.0	0.01	н/д	13.9	19.21	3.34	н/д	86.53	865.3
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.07	0.31	0.4	0.0	0.0	н/д	0.26	2.96	0.03	н/д	4.03	40.3
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	0.8	0.0	н/д	1.3	13.0
Calcium (mg)	3.175	82.603	1.656	12.65	0.036	0.232	н/д	7.315	н/д	2.332	н/д	109.999	1099.99
Iron (mg)	0.77	0.03	0.02	0.02	0.0	0.02	н/д	0.11	1.06	0.08	н/д	2.1	21.0
Magnesium (mg)	7.711	2.938	0.72	1.15	0.002	0.103	н/д	3.268	н/д	0.528	н/д	16.42	164.2
Phosphorus (mg)	55.338	59.212	2.088	13.225	0.0	0.092	н/д	10.272	н/д	8.404	н/д	148.631	1486.31
Potassium (mg)	111.583	10.735	10.512	16.215	0.012	0.667	н/д	49.183	н/д	5.896	н/д	204.803	2048.03
Sodium (mg)	25.855	59.664	0.288	9.2	58.137	0.023	н/д	5.136	421.603	6.16	н/д	586.066	5860.66
Zinc (mg)	1.63	0.35	0.01	0.04	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	0.05	н/д	2.15	21.5
Copper (mg)	0.027	0.003	0.003	0.002	0.0	0.001	н/д	0.008	н/д	0.004	н/д	0.049	0.49
Manganese (mg)	0.009	н/д	0.009	0.001	0.0	0.003	н/д	0.033	н/д	0.002	н/д	0.057	0.57
Selenium (mcg)	5.5	1.8	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	0.4	н/д	1.4	н/д	9.5	95.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.144	66.24	0.0	0.158	н/д	96.965	н/д	21.428	н/д	184.935	1849.35
Retinol (mcg)	0.0	17.628	0.0	18.4	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	6.116	н/д	42.144	421.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	18.08	0.0	18.63	0.0	0.008	н/д	4.825	н/д	6.16	н/д	47.703	477.03
Beta Carotene (mcg)	н/д	5.763	0.072	2.99	0.0	0.083	н/д	56.187	н/д	0.44	н/д	65.534	655.34
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	0.12	н/д	0.04	н/д	0.26	2.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	1.54	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.288	0.0	0.0	0.109	н/д	218.365	н/д	14.564	н/д	233.326	2333.26
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.02	н/д	0.06	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.5	0.1	0.0	0.0	н/д	13.9	н/д	0.0	н/д	14.5	145.0
Thiamin (mg)	0.027	0.011	0.004	0.005	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	0.061	0.61
Riboflavin (mg)	0.104	0.037	0.002	0.02	0.0	0.0	н/д	0.019	н/д	0.021	н/д	0.203	2.03
Niacin (mg)	1.91	0.014	0.009	0.013	0.0	0.001	н/д	0.1	н/д	0.003	н/д	2.048	20.48
Pantothenic acid (mg)	0.163	н/д	0.009	0.039	0.0	н/д	н/д	0.089	н/д	0.063	н/д	0.363	3.63
Vitamin B-6 (mg)	0.109	0.009	0.009	0.007	0.0	0.0	н/д	0.028	н/д	0.006	н/д	0.168	1.68
Folate (mcg)	3.175	1.13	1.368	0.805	0.0	0.005	н/д	9.805	н/д	2.068	н/д	18.357	183.57
Vitamin B-12 (mcg)	0.87	0.26	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	1.22	12.2
Choline (mg)	н/д	1.6	0.4	2.2	0.0	0.0	н/д	2.9	н/д	11.0	н/д	18.2	182.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.001	0.005	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	0.017	0.17
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	0.014	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	0.025	н/д	0.054	0.54
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.016	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.029	н/д	0.059	0.59
Leucine (g)	н/д	н/д	0.002	0.031	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.048	н/д	0.101	1.01
Lysine (g)	н/д	н/д	0.003	0.026	0.0	н/д	н/д	0.022	н/д	0.04	н/д	0.091	0.91
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.006	н/д	0.017	н/д	0.031	0.31
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.012	н/д	0.02	0.2
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.002	0.015	0.0	н/д	н/д	0.019	н/д	0.03	н/д	0.066	0.66
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.001	0.015	0.0	н/д	н/д	0.008	н/д	0.022	н/д	0.045	0.45
Valine (g)	н/д	н/д	0.001	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.038	н/д	0.079	0.79
Arginine (g)	н/д	н/д	0.007	0.012	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.036	н/д	0.084	0.84
Histidine (g)	н/д	н/д	0.001	0.009	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	0.014	н/д	0.033	0.33
Alanine (g)	н/д	н/д	0.001	0.012	0.0	н/д	н/д	0.016	н/д	0.033	н/д	0.061	0.61
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.006	0.025	0.0	н/д	н/д	0.051	н/д	0.059	н/д	0.142	1.42
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.019	0.066	0.0	н/д	н/д	0.084	н/д	0.074	н/д	0.242	2.42
Glycine (g)	н/д	н/д	0.002	0.007	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	0.019	н/д	0.042	0.42
Proline (g)	н/д	н/д	0.001	0.03	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	0.022	н/д	0.07	0.7
Serine (g)	н/д	н/д	0.001	0.018	0.0	н/д	н/д	0.019	н/д	0.043	н/д	0.081	0.81
Cholesterol (mg)	31.298	6.102	0.0	5.98	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	18.612	н/д	61.992	619.92
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	0.26	2.6
Saturated Fat (g)	3.089	1.229	0.003	1.324	0.0	0.001	н/д	0.006	0.222	0.136	н/д	6.01	60.1
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.08	н/д	0.0	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.129	11.29
Monounsaturated Fat (g)	3.361	0.548	0.001	0.583	0.0	0.001	н/д	0.002	н/д	0.168	н/д	4.663	46.63
Polyunsaturated (g)	0.322	0.058	0.001	0.097	0.0	0.001	н/д	0.006	н/д	0.06	н/д	0.544	5.44