Рецепт Beef & Bean Quesadillas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Southwest Ground Beef Casserole
Beef & Bean Quesadillas
Ingredients
4-6 8-inch flour tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		southwest
0.0g 		beef
0.0g 		beef
56.7g 		taco seasoning
4.43g 		refried beans
55.38g 		cheddar cheese
35.31g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 9.85 0.0 3.0 8.79 21.64 173.12
Total Fat (g) н/д н/д 9.68 0.0 0.65 11.7 22.03 176.24
Carbohydrates (g) н/д н/д 0.0 2.49 8.45 0.45 11.4 91.2
Ash (g) н/д н/д 0.49 1.68 1.11 1.39 4.67 37.36
Calories (kcal) н/д н/д 129.273 8.328 50.391 142.309 330.302 2642.416
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 4.96 н/д 4.96 39.68
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.25 0.08 0.34 2.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.08 0.64
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.05 0.4
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д 37.31 0.25 42.17 12.98 92.71 741.68
Caffeine (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 0.83 0.25 0.18 1.27 10.16
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.0 0.8 2.8 0.0 3.7 29.6
Calcium (mg) н/д н/д 3.969 н/д 18.274 254.603 276.846 2214.768
Iron (mg) н/д н/д 0.96 0.3 0.92 0.24 2.42 19.36
Magnesium (mg) н/д н/д 9.639 н/д 21.043 9.888 40.569 324.552
Phosphorus (mg) н/д н/д 69.172 н/д 61.466 180.8 311.439 2491.512
Potassium (mg) н/д н/д 139.479 н/д 186.06 34.606 360.145 2881.16
Sodium (mg) н/д н/д 32.318 357.412 248.634 219.291 857.655 6861.24
Zinc (mg) н/д н/д 2.04 н/д 0.36 1.1 3.49 27.92
Copper (mg) н/д н/д 0.034 н/д 0.094 0.011 0.139 1.112
Manganese (mg) н/д н/д 0.011 н/д 0.183 0.004 0.198 1.584
Selenium (mcg) н/д н/д 6.9 н/д 3.6 4.9 15.4 123.2
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 0.0 415.578 0.0 353.831 769.41 6155.28
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 91.106 91.106 728.848
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 93.578 93.578 748.624
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д н/д 0.0 30.016 30.016 240.128
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д н/д 0.03 0.1 0.13 1.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 4.238 4.238 33.904
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.57 0.0 0.57 4.56
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.04 0.32
Vitamin C (mg) н/д н/д 0.0 2.0 3.3 0.0 5.3 42.4
Thiamin (mg) н/д н/д 0.034 н/д 0.022 0.011 0.067 0.536
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.13 н/д 0.011 0.134 0.276 2.208
Niacin (mg) н/д н/д 2.387 н/д 0.233 0.028 2.648 21.184
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.204 н/д 0.122 0.145 0.471 3.768
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.136 н/д 0.061 0.025 0.222 1.776
Folate (mcg) н/д н/д 3.969 н/д 6.091 6.356 16.416 131.328
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 1.08 н/д 0.0 0.29 1.38 11.04
Choline (mg) н/д н/д н/д н/д 12.7 5.8 18.5 148.0
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.039 0.113 0.152 1.216
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.127 0.314 0.442 3.536
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.133 0.547 0.68 5.44
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.244 0.844 1.088 8.704
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.21 0.731 0.941 7.528
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.044 0.23 0.274 2.192
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.033 0.046 0.079 0.632
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.166 0.463 0.629 5.032
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.089 0.424 0.512 4.096
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.161 0.586 0.747 5.976
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.188 0.332 0.52 4.16
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.083 0.307 0.39 3.12
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.127 0.247 0.375 3.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.365 0.565 0.93 7.44
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.465 2.151 2.616 20.928
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.116 0.152 0.268 2.144
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.127 0.992 1.12 8.96
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.166 0.516 0.682 5.456
Cholesterol (mg) н/д н/д 39.122 0.0 0.0 37.078 76.2 609.6
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.017 0.136
Saturated Fat (g) н/д н/д 3.861 0.0 0.216 7.447 11.525 92.2
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 4.201 н/д 0.21 3.316 7.728 61.824
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.403 н/д 0.183 0.332 0.917 7.336