Рецепт Beef And Scallop Saute - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	peanut oil 2.25g	onion 30.0g	garlic 0.61g	water 1.23g	beef 99.79g	ginger 0.12g	pepper 0.16g	pepper 0.03g	sea scallops 85.05g	salt 1.5g	pepper 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.55	0.04	0.0	18.64	0.0	0.0	0.0	14.27	0.0	0.0	33.51	134.04
Total Fat (g)	2.25	0.06	0.0	0.0	17.11	0.0	0.0	0.0	0.65	0.0	0.0	20.07	80.28
Carbohydrates (g)	0.0	2.2	0.2	0.0	0.0	0.02	0.01	0.02	2.01	0.0	0.01	4.47	17.88
Ash (g)	0.0	0.24	0.01	0.0	0.91	0.0	0.0	0.0	1.3	1.5	0.0	3.96	15.84
Calories (kcal)	19.89	9.6	0.907	0.0	233.508	0.093	0.05	0.064	74.842	0.0	0.05	339.003	1356.012
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	26.95	0.36	1.23	61.89	0.09	0.15	0.0	66.82	0.0	0.15	157.64	630.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.7	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.72	2.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	3.2
Calcium (mg)	0.0	21.6	1.102	0.037	6.985	0.019	0.011	0.109	20.411	0.36	0.011	50.646	202.584
Iron (mg)	0.0	0.44	0.01	0.0	1.91	0.0	0.0	0.01	0.25	0.0	0.0	2.62	10.48
Magnesium (mg)	0.0	6.0	0.152	0.012	18.96	0.05	0.019	0.049	47.627	0.015	0.019	72.903	291.612
Phosphorus (mg)	0.0	11.1	0.932	0.0	176.628	0.04	0.042	0.043	186.254	0.0	0.042	375.08	1500.32
Potassium (mg)	0.0	82.8	2.442	0.0	305.357	0.482	0.337	0.315	273.853	0.12	0.337	666.044	2664.176
Sodium (mg)	0.0	4.8	0.104	0.049	57.878	0.015	0.006	0.011	136.926	581.37	0.006	781.166	3124.664
Zinc (mg)	0.0	0.12	0.01	0.0	3.74	0.0	0.0	0.0	0.81	0.0	0.0	4.68	18.72
Copper (mg)	0.0	0.024	0.002	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.043	0.0	0.0	0.139	0.556
Manganese (mg)	н/д	0.048	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.001	0.077	0.002	0.0	0.148	0.592
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.1	0.0	14.0	0.0	0.0	0.0	18.9	0.0	0.0	33.1	132.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	299.1	0.055	0.0	0.0	0.0	5.006	0.075	42.524	0.0	5.006	351.766	1407.064
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	12.757	0.0	0.0	12.757	51.028
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	15.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.251	0.004	12.757	0.0	0.251	28.263	113.052
Beta Carotene (mcg)	0.0	179.4	0.03	0.0	0.0	0.0	2.597	0.039	0.0	0.0	2.597	184.663	738.652
Vitamin E (mg)	0.35	0.17	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.52	2.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.002	0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	341.1	0.097	0.0	0.0	0.0	0.082	0.051	0.0	0.0	0.082	341.412	1365.648
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.36	1.44
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	5.6	0.2	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	2.6	0.0	0.2	8.8	35.2
Thiamin (mg)	0.0	0.018	0.001	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.0	0.128	0.512
Riboflavin (mg)	0.0	0.024	0.001	0.0	0.16	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.244	0.976
Niacin (mg)	0.0	0.159	0.004	0.0	3.223	0.001	0.002	0.0	0.978	0.0	0.002	4.369	17.476
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.024	0.004	0.0	0.319	0.0	0.001	н/д	0.119	0.0	0.001	0.467	1.868
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.018	0.008	0.0	0.389	0.0	0.0	0.0	0.128	0.0	0.0	0.544	2.176
Folate (mcg)	0.0	19.2	0.018	0.0	5.987	0.013	0.074	0.003	13.608	0.0	0.074	38.976	155.904
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.94	0.0	0.0	0.0	1.3	0.0	0.0	4.25	17.0
Choline (mg)	0.0	1.7	0.1	0.0	77.8	0.0	0.0	0.0	55.3	0.0	0.0	135.0	540.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.006	0.0	н/д	0.21	0.0	0.0	н/д	0.162	0.0	0.0	0.378	1.512
Threonine (g)	0.0	0.021	0.001	н/д	0.818	0.0	0.0	н/д	0.612	0.0	0.0	1.453	5.812
Isoleucine (g)	0.0	0.024	0.001	н/д	0.838	0.0	0.0	н/д	0.621	0.0	0.0	1.485	5.94
Leucine (g)	0.0	0.033	0.002	н/д	1.477	0.0	0.0	н/д	1.004	0.0	0.0	2.516	10.064
Lysine (g)	0.0	0.027	0.002	н/д	1.557	0.0	0.0	н/д	1.063	0.0	0.0	2.649	10.596
Methionine (g)	0.0	0.006	0.0	н/д	0.479	0.0	0.0	н/д	0.323	0.0	0.0	0.809	3.236
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.21	0.0	0.0	н/д	0.187	0.0	0.0	0.397	1.588
Phenylalanine (g)	0.0	0.018	0.001	н/д	0.728	0.0	0.0	н/д	0.51	0.0	0.0	1.258	5.032
Tyrosine (g)	0.0	0.015	0.0	н/д	0.629	0.0	0.0	н/д	0.459	0.0	0.0	1.103	4.412
Valine (g)	0.0	0.024	0.002	н/д	0.908	0.0	0.0	н/д	0.621	0.0	0.0	1.555	6.22
Arginine (g)	0.0	0.039	0.004	н/д	1.178	0.0	0.0	н/д	1.038	0.0	0.0	2.258	9.032
Histidine (g)	0.0	0.009	0.001	н/д	0.639	0.0	0.0	н/д	0.272	0.0	0.0	0.921	3.684
Alanine (g)	0.0	0.024	0.001	н/д	1.128	0.0	0.0	н/д	0.867	0.0	0.0	2.02	8.08
Aspartic acid (g)	0.0	0.051	0.003	н/д	1.706	0.0	0.0	н/д	1.378	0.0	0.0	3.139	12.556
Glutamic acid (g)	0.0	0.114	0.005	н/д	2.804	0.0	0.0	н/д	1.939	0.0	0.0	4.863	19.452
Glycine (g)	0.0	0.027	0.001	н/д	1.018	0.0	0.0	н/д	0.893	0.0	0.0	1.939	7.756
Proline (g)	0.0	0.036	0.001	н/д	0.828	0.0	0.0	н/д	0.587	0.0	0.0	1.452	5.808
Serine (g)	0.0	0.024	0.001	н/д	0.718	0.0	0.0	н/д	0.638	0.0	0.0	1.382	5.528
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	65.861	0.0	0.0	0.0	28.066	0.0	0.0	93.927	375.708
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.38	0.009	0.001	0.0	6.895	0.0	0.0	0.0	0.068	0.0	0.0	7.354	29.416
Phytosterols (mg)	4.658	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	4.698	18.792
Monounsaturated Fat (g)	1.04	0.009	0.0	0.0	7.404	0.0	0.0	0.0	0.034	0.0	0.0	8.487	33.948
Polyunsaturated (g)	0.72	0.021	0.002	0.0	0.629	0.0	0.0	0.0	0.221	0.0	0.0	1.593	6.372