Рецепт Beef and Potato Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	butter 14.18g	olive oil 6.75g	onions 99.0g	garlic 2.61g	turmeric 2.2g	coriander 3.75g	beef 0.0g	potatoes 79.88g	tomatoes 95.0g	peas 0.0g	parsley 0.48g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.12	0.0	1.09	0.17	0.17	0.46	н/д	1.61	0.74	н/д	0.01	н/д	н/д	4.38	8.76
Total Fat (g)	11.5	6.75	0.1	0.01	0.22	0.67	н/д	0.07	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	19.44	38.88
Carbohydrates (g)	0.01	0.0	9.25	0.86	1.43	2.06	н/д	13.95	3.8	н/д	0.03	н/д	н/д	31.39	62.78
Ash (g)	0.3	0.0	0.35	0.04	0.13	0.23	н/д	0.86	0.77	н/д	0.01	н/д	н/д	2.69	5.38
Calories (kcal)	101.635	59.67	39.6	3.889	7.788	11.175	н/д	61.504	16.15	н/д	0.171	н/д	н/д	301.581	603.162
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	12.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.33	24.66
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	н/д	0.05	н/д	н/д	0.14	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	2.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	н/д	0.01	н/д	н/д	0.26	1.05	н/д	н/д	н/д	н/д	3.27	6.54
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	н/д	0.01	н/д	н/д	0.22	1.21	н/д	н/д	н/д	н/д	2.71	5.42
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.25	0.0	88.22	1.53	0.25	0.33	н/д	63.37	89.57	н/д	0.42	н/д	н/д	245.94	491.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.0	4.2	0.03	0.07	н/д	н/д	0.62	2.26	н/д	0.0	н/д	н/д	7.19	14.38
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.7	0.1	0.5	1.6	н/д	1.8	1.0	н/д	0.0	н/д	н/д	6.5	13.0
Calcium (mg)	3.402	0.068	22.77	4.724	4.026	26.588	н/д	9.585	29.45	н/д	0.656	н/д	н/д	101.268	202.536
Iron (mg)	0.0	0.04	0.21	0.04	0.91	0.61	н/д	0.62	0.92	н/д	0.03	н/д	н/д	3.39	6.78
Magnesium (mg)	0.284	0.0	9.9	0.653	4.246	12.375	н/д	18.371	10.45	н/д	0.238	н/д	н/д	56.516	113.032
Phosphorus (mg)	3.402	0.0	28.71	3.993	5.896	15.338	н/д	45.529	18.05	н/д	0.276	н/д	н/д	121.193	242.386
Potassium (mg)	3.402	0.068	144.54	10.466	55.55	47.513	н/д	336.274	178.6	н/д	2.632	н/д	н/д	779.043	1558.086
Sodium (mg)	81.648	0.135	3.96	0.444	0.836	1.313	н/д	4.793	135.85	н/д	0.266	н/д	н/д	229.244	458.488
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.17	0.03	0.1	0.18	н/д	0.23	0.13	н/д	0.01	н/д	н/д	0.85	1.7
Copper (mg)	0.0	0.0	0.04	0.008	0.013	0.037	н/д	0.088	0.067	н/д	0.001	н/д	н/д	0.252	0.504
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.129	0.044	0.172	0.071	н/д	0.12	0.076	н/д	0.001	н/д	н/д	0.612	1.224
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.5	0.4	0.1	1.0	н/д	0.2	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	2.4	4.8
Vitamin A, IU (IU)	354.233	0.0	1.98	0.235	0.0	0.0	н/д	1.598	111.15	н/д	40.014	н/д	н/д	509.21	1018.42
Retinol (mcg)	95.114	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	95.114	190.228
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	96.957	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	5.7	н/д	2.0	н/д	н/д	104.657	209.314
Beta Carotene (mcg)	22.397	0.0	0.99	0.131	0.0	н/д	н/д	0.799	66.5	н/д	24.007	н/д	н/д	114.822	229.644
Vitamin E (mg)	0.33	0.97	0.02	0.0	0.07	н/д	н/д	0.01	0.65	н/д	0.0	н/д	н/д	2.05	4.1
Vitamin D (IU)	7.938	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.938	15.876
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2628.65	н/д	0.0	н/д	н/д	2628.65	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	3.96	0.418	0.0	н/д	н/д	6.39	81.7	н/д	26.415	н/д	н/д	118.882	237.764
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.06	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	7.3	0.8	0.6	0.8	н/д	15.7	8.8	н/д	0.6	н/д	н/д	34.7	69.4
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.05	0.005	0.003	0.009	н/д	0.064	0.048	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.36
Riboflavin (mg)	0.004	0.0	0.03	0.003	0.005	0.011	н/д	0.024	0.057	н/д	0.0	н/д	н/д	0.134	0.268
Niacin (mg)	0.006	0.0	0.119	0.018	0.113	0.08	н/д	0.839	0.675	н/д	0.006	н/д	н/д	1.855	3.71
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.0	0.119	0.016	н/д	н/д	н/д	0.24	0.114	н/д	0.002	н/д	н/д	0.506	1.012
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.119	0.032	0.04	н/д	н/д	0.24	0.105	н/д	0.0	н/д	н/д	0.535	1.07
Folate (mcg)	0.425	0.0	18.81	0.078	0.858	0.0	н/д	12.78	7.6	н/д	0.722	н/д	н/д	41.274	82.548
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Choline (mg)	2.7	0.0	6.0	0.6	1.1	н/д	н/д	9.7	6.7	н/д	0.1	н/д	н/д	26.8	53.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	0.024	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.047	0.094
Threonine (g)	0.006	0.0	0.02	0.004	н/д	н/д	н/д	0.064	0.038	н/д	0.001	н/д	н/д	0.132	0.264
Isoleucine (g)	0.007	0.0	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	0.064	0.019	н/д	0.001	н/д	н/д	0.106	0.212
Leucine (g)	0.011	0.0	0.03	0.008	н/д	н/д	н/д	0.096	0.029	н/д	0.001	н/д	н/д	0.174	0.348
Lysine (g)	0.01	0.0	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	0.104	0.029	н/д	0.001	н/д	н/д	0.19	0.38
Methionine (g)	0.003	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.024	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	0.078
Cystine (g)	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.024	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.037	0.074
Phenylalanine (g)	0.006	0.0	0.03	0.005	н/д	н/д	н/д	0.072	0.029	н/д	0.001	н/д	н/д	0.141	0.282
Tyrosine (g)	0.006	0.0	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	0.064	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.101	0.202
Valine (g)	0.009	0.0	0.02	0.008	н/д	н/д	н/д	0.096	0.019	н/д	0.001	н/д	н/д	0.152	0.304
Arginine (g)	0.004	0.0	0.099	0.016	н/д	н/д	н/д	0.08	0.019	н/д	0.001	н/д	н/д	0.219	0.438
Histidine (g)	0.003	0.0	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.04	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.075	0.15
Alanine (g)	0.004	0.0	0.02	0.003	н/д	н/д	н/д	0.048	0.029	н/д	0.001	н/д	н/д	0.105	0.21
Aspartic acid (g)	0.009	0.0	0.089	0.013	н/д	н/д	н/д	0.407	0.152	н/д	0.001	н/д	н/д	0.671	1.342
Glutamic acid (g)	0.026	0.0	0.257	0.021	н/д	н/д	н/д	0.28	0.456	н/д	0.001	н/д	н/д	1.041	2.082
Glycine (g)	0.003	0.0	0.03	0.005	н/д	н/д	н/д	0.048	0.019	н/д	0.001	н/д	н/д	0.105	0.21
Proline (g)	0.011	0.0	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.056	0.019	н/д	0.001	н/д	н/д	0.1	0.2
Serine (g)	0.007	0.0	0.02	0.005	н/д	н/д	н/д	0.072	0.029	н/д	0.001	н/д	н/д	0.133	0.266
Cholesterol (mg)	30.476	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	30.476	60.952
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.282	0.932	0.04	0.002	0.069	0.037	н/д	0.024	0.019	н/д	0.001	н/д	н/д	8.405	16.81
Phytosterols (mg)	н/д	14.918	14.85	н/д	1.804	1.725	н/д	3.994	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	37.314	74.628
Monounsaturated Fat (g)	2.98	4.925	0.01	0.0	0.037	0.509	н/д	0.0	0.019	н/д	0.001	н/д	н/д	8.481	16.962
Polyunsaturated (g)	0.431	0.71	0.02	0.007	0.048	0.066	н/д	0.032	0.048	н/д	0.001	н/д	н/д	1.361	2.722