Рецепт Beef And Mushroom Cobbler - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3/4 c. Whole-wheat flour
3/4 c. Unsifed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		oil
4.53g 		onion
12.0g 		mushrooms
36.67g 		garlic
0.87g 		flour
6.95g 		salt
0.25g 		pepper
0.09g 		beef
133.05g 		beef broth
72.5g 		orange juice
20.67g 		vinegar
5.0g 		orange rind
0.33g 		worcestershire sauce
0.96g 		baking powder
2.3g 		parsley
2.38g 		tarragon
0.1g 		thyme
0.04g 		salt
0.25g 		pepper
0.09g 		butter
9.46g 		water
19.75g 		oats
1.63g 		sesame
0.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.13 1.13 0.06 0.72 0.0 0.01 24.85 0.83 0.14 0.0 0.01 0.0 0.0 0.07 0.02 0.0 0.0 0.01 0.08 0.0 0.27 0.09 28.43 170.58
Total Fat (g) 4.53 0.01 0.12 0.0 0.07 0.0 0.0 22.82 0.16 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 7.67 0.0 0.11 0.28 35.86 215.16
Carbohydrates (g) 0.0 1.12 1.2 0.29 5.3 0.0 0.06 0.0 0.03 2.15 0.05 0.05 0.19 0.0 0.15 0.05 0.03 0.0 0.06 0.01 0.0 1.08 0.05 11.85 71.1
Ash (g) 0.0 0.04 0.31 0.01 0.03 0.25 0.0 1.21 0.76 0.08 н/д н/д 0.02 0.85 0.05 0.01 0.0 0.25 0.0 0.2 0.02 0.03 0.01 4.16 24.96
Calories (kcal) 40.075 4.8 8.067 1.296 25.28 0.0 0.225 311.344 5.075 9.3 1.05 0.157 0.745 0.0 0.855 0.295 0.115 0.0 0.225 67.816 0.0 6.321 2.84 485.881 2915.286
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.12 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 0.54 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.78 4.68
Fructose (g) н/д 0.15 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.22 1.32
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 10.69 33.89 0.51 0.83 0.0 0.01 82.52 70.72 18.25 4.69 0.27 0.75 0.0 2.08 0.01 0.0 0.0 0.01 1.5 19.73 0.13 0.02 246.63 1479.78
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.51 0.6 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 1.74 0.02 0.01 0.1 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 3.04 18.24
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 1.2 7.2
Calcium (mg) 0.0 2.76 1.1 1.575 1.042 0.06 0.386 9.314 4.35 2.273 0.35 0.447 1.022 0.0 3.278 1.139 0.788 0.06 0.386 2.27 0.593 0.878 0.27 34.338 206.028
Iron (mg) 0.0 0.03 0.18 0.01 0.32 0.0 0.03 2.54 0.12 0.04 0.01 0.0 0.05 0.0 0.15 0.03 0.05 0.0 0.03 0.0 0.0 0.08 0.03 3.71 22.26
Magnesium (mg) 0.0 1.2 3.3 0.218 1.528 0.003 0.171 25.28 1.45 2.273 0.25 0.05 0.124 0.0 1.188 0.347 0.092 0.003 0.171 0.189 0.198 2.876 1.553 42.462 254.772
Phosphorus (mg) 0.0 3.48 31.533 1.331 7.501 0.0 0.153 235.504 9.425 3.513 0.4 0.04 0.573 0.0 1.378 0.313 0.084 0.0 0.153 2.27 0.0 8.499 3.002 309.15 1854.9
Potassium (mg) 0.0 17.52 116.598 3.489 7.431 0.02 1.112 407.142 39.15 41.333 3.65 0.533 7.64 0.0 13.158 3.02 0.339 0.02 1.112 2.27 0.0 6.971 1.665 674.174 4045.044
Sodium (mg) 0.0 0.48 1.833 0.148 0.139 96.895 0.039 77.171 236.35 0.207 0.25 0.02 9.359 629.28 1.33 0.062 0.023 96.895 0.039 54.48 0.79 0.033 0.212 1206.033 7236.198
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.19 0.01 0.05 0.0 0.0 4.99 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.06 0.03 5.41 32.46
Copper (mg) 0.0 0.005 0.117 0.003 0.01 0.0 0.001 0.093 0.0 0.008 0.001 0.0 0.002 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.01 0.006 0.264 1.584
Manganese (mg) н/д 0.016 0.018 0.015 0.047 0.0 0.005 0.013 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.008 0.003 0.0 0.005 0.0 0.0 0.08 0.006 0.23 1.38
Selenium (mcg) 0.0 0.1 3.4 0.1 2.4 0.0 0.0 18.6 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.4 25.7 154.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.24 0.0 0.078 0.0 0.0 0.264 0.0 0.0 41.333 н/д н/д 0.754 0.0 200.07 4.2 1.583 0.0 0.264 236.364 0.0 0.0 0.297 485.448 2912.688
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63.465 0.0 0.0 0.0 63.475 380.85
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 2.067 0.0 0.01 0.048 0.0 9.999 0.21 0.079 0.0 0.013 64.695 0.0 0.0 0.014 77.147 462.882
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.12 0.0 0.044 0.0 0.0 0.138 0.0 0.0 6.82 0.0 0.023 0.411 0.0 120.033 н/д 0.943 0.0 0.138 14.944 0.0 н/д 0.18 143.793 862.758
Vitamin E (mg) 0.42 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.22 0.0 н/д 0.01 0.69 4.14
Vitamin D (IU) н/д н/д 6.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.297 0.0 н/д н/д 11.897 71.382
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 н/д 0.0 0.011 0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.48 0.0 0.139 1.25 0.0 0.181 0.0 0.0 23.767 0.0 0.06 0.458 0.0 132.074 н/д 0.359 0.0 0.181 0.0 0.0 н/д 0.0 158.949 953.694
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 0.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 0.8 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.3 0.0 0.4 0.1 0.0 3.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.1 96.6
Thiamin (mg) 0.0 0.006 0.029 0.002 0.055 0.0 0.0 0.133 0.0 0.019 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.012 0.003 0.264 1.584
Riboflavin (mg) 0.0 0.004 0.147 0.001 0.034 0.0 0.0 0.213 0.015 0.006 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.002 0.0 0.43 2.58
Niacin (mg) 0.0 0.014 1.324 0.006 0.41 0.0 0.001 4.298 0.566 0.083 0.0 0.001 0.007 0.0 0.031 0.009 0.002 0.0 0.001 0.004 0.0 0.016 0.026 6.797 40.782
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.014 0.55 0.005 0.031 0.0 н/д 0.426 0.015 0.039 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.022 0.001 1.123 6.738
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.014 0.037 0.011 0.003 0.0 0.0 0.519 0.007 0.008 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.609 3.654
Folate (mcg) 0.0 2.28 5.867 0.026 12.709 0.0 0.009 7.983 1.45 6.2 0.0 0.043 0.076 0.0 3.61 0.274 0.114 0.0 0.009 0.284 0.0 0.91 0.518 42.362 254.172
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 3.93 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 4.01 24.06
Choline (mg) н/д 0.7 6.3 0.2 0.7 0.0 0.0 103.8 2.1 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 1.8 0.0 н/д 0.1 117.5 705.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 10.695 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.695 64.17
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.015 0.001 0.009 0.0 н/д 0.279 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.004 0.001 0.312 1.872
Threonine (g) 0.0 0.002 0.04 0.001 0.019 0.0 н/д 1.091 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.009 0.003 1.176 7.056
Isoleucine (g) 0.0 0.001 0.029 0.002 0.025 0.0 н/д 1.118 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д 0.005 н/д 0.011 0.003 1.2 7.2
Leucine (g) 0.0 0.004 0.044 0.003 0.049 0.0 н/д 1.969 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 0.008 н/д 0.021 0.007 2.111 12.666
Lysine (g) 0.0 0.005 0.04 0.002 0.016 0.0 н/д 2.076 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 н/д 0.011 0.003 2.166 12.996
Methionine (g) 0.0 0.0 0.011 0.001 0.013 0.0 н/д 0.639 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.005 0.004 0.675 4.05
Cystine (g) 0.0 0.0 0.004 0.001 0.015 0.0 н/д 0.279 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.007 0.002 0.311 1.866
Phenylalanine (g) 0.0 0.004 0.033 0.002 0.036 0.0 н/д 0.971 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.015 0.004 1.074 6.444
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.015 0.001 0.022 0.0 н/д 0.838 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.009 0.004 0.895 5.37
Valine (g) 0.0 0.002 0.084 0.003 0.029 0.0 н/д 1.211 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 н/д 0.015 0.004 1.361 8.166
Arginine (g) 0.0 0.012 0.029 0.005 0.029 0.0 н/д 1.57 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.019 0.015 1.696 10.176
Histidine (g) 0.0 0.001 0.022 0.001 0.016 0.0 н/д 0.852 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.007 0.002 0.904 5.424
Alanine (g) 0.0 0.002 0.073 0.001 0.023 0.0 н/д 1.503 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.014 0.004 1.634 9.804
Aspartic acid (g) 0.0 0.011 0.073 0.004 0.031 0.0 н/д 2.275 н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д 0.024 0.009 2.456 14.736
Glutamic acid (g) 0.0 0.031 0.125 0.007 0.242 0.0 н/д 3.739 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.017 н/д 0.06 0.021 4.254 25.524
Glycine (g) 0.0 0.004 0.033 0.002 0.026 0.0 н/д 1.357 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.014 0.005 1.447 8.682
Proline (g) 0.0 0.001 0.029 0.001 0.083 0.0 н/д 1.104 н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.015 0.005 1.26 7.56
Serine (g) 0.0 0.002 0.033 0.002 0.036 0.0 н/д 0.958 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.012 0.005 1.059 6.354
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 87.815 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.335 0.0 0.0 0.0 108.15 648.9
Trans Fat (g) 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 0.337 0.005 0.015 0.001 0.011 0.0 0.001 9.194 0.08 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.002 0.001 0.0 0.001 4.859 0.0 0.02 0.041 14.573 87.438
Phytosterols (mg) 11.333 1.8 н/д н/д н/д 0.0 0.081 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 0.081 0.068 0.0 0.081 н/д н/д н/д н/д 13.564 81.384
Monounsaturated Fat (g) 1.03 0.001 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 9.873 0.065 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.001 1.988 0.0 0.035 0.108 13.125 78.75
Polyunsaturated (g) 2.953 0.002 0.051 0.002 0.028 0.0 0.001 0.838 0.007 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.004 0.0 0.0 0.001 0.288 0.0 0.041 0.115 4.344 26.064