Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 medium chipolte plus 2 TBS> adobe sauce (from a can of chipoltes in adobe sauce)
kosher salt
freshly ground black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beans
181.88g 		tomatoes
459.17g 		olive oil
2.25g 		beef
75.6g 		kosher salt
0.0g 		onion
20.72g 		chili
1.88g 		cumin
0.7g 		lime juiced
7.33g 		cilantro
1.13g 		water
39.5g 		pepper
0.0g 		avocado
16.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 39.29 3.58 0.0 14.05 н/д 0.17 0.23 0.12 0.03 0.02 0.0 н/д 0.33 57.83 346.98
Total Fat (g) 2.58 0.6 2.25 11.34 н/д 0.02 0.31 0.16 0.01 0.01 0.0 н/д 2.44 19.71 118.26
Carbohydrates (g) 113.42 18.37 0.0 0.0 н/д 1.56 1.02 0.31 0.62 0.04 0.0 н/д 1.42 136.76 820.56
Ash (g) 6.55 3.72 0.0 0.69 н/д 0.07 0.16 0.05 0.02 0.02 0.04 н/д н/д 11.32 67.92
Calories (kcal) 620.194 78.058 19.89 162.536 н/д 6.63 5.888 2.625 1.833 0.261 0.0 н/д 26.667 924.582 5547.492
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.15 0.01 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.24 1.44
Glucose (dextrose) (g) н/д 5.05 н/д н/д н/д 0.47 0.04 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 5.6 33.6
Fructose (g) н/д 5.83 н/д н/д н/д 0.42 0.08 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 6.38 38.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 20.04 432.9 0.0 49.68 н/д 18.9 0.15 0.06 6.66 1.05 39.46 н/д 12.21 581.1 3486.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.86 10.93 0.0 0.0 н/д 1.04 0.13 0.02 0.12 0.01 0.0 н/д 0.11 16.22 97.32
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 27.6 4.6 0.0 0.0 н/д 0.2 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 1.1 34.3 205.8
Calcium (mg) 223.706 142.342 0.023 11.34 н/д 4.144 5.213 6.517 1.027 0.759 1.185 н/д 2.0 398.255 2389.53
Iron (mg) 9.13 4.45 0.01 1.58 н/д 0.05 0.27 0.46 0.01 0.02 0.0 н/д 0.09 16.08 96.48
Magnesium (mg) 311.006 50.508 0.0 13.608 н/д 1.865 3.188 2.562 0.587 0.295 0.395 н/д 4.833 388.846 2333.076
Phosphorus (mg) 640.2 87.242 0.0 129.273 н/д 5.594 5.681 3.493 1.027 0.544 0.0 н/д 8.667 881.721 5290.326
Potassium (mg) 2697.206 863.233 0.023 223.015 н/д 24.657 35.925 12.516 8.58 5.905 0.0 н/д 80.833 3951.893 23711.358
Sodium (mg) 9.094 656.608 0.045 49.895 н/д 1.658 18.938 1.176 0.147 0.521 1.58 н/д 1.167 740.828 4444.968
Zinc (mg) 6.64 0.64 0.0 3.39 н/д 0.03 0.05 0.03 0.01 0.01 0.0 н/д 0.11 10.9 65.4
Copper (mg) 1.528 0.321 0.0 0.053 н/д 0.012 0.008 0.006 0.002 0.003 0.004 н/д 0.032 1.969 11.814
Manganese (mg) 1.928 0.367 0.0 0.008 н/д 0.017 0.041 0.023 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 2.39 14.34
Selenium (mcg) 5.8 0.5 0.0 11.9 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 18.6 111.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 537.225 0.0 0.0 н/д 0.207 555.938 8.89 3.667 76.477 0.0 н/д н/д 1182.404 7094.424
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 27.55 0.0 0.0 н/д 0.0 27.806 0.448 0.147 3.819 0.0 н/д 1.167 60.937 365.622
Beta Carotene (mcg) 0.0 321.417 0.0 0.0 н/д 0.207 281.25 5.334 2.2 44.54 0.0 н/д 10.333 665.281 3991.686
Vitamin E (mg) 0.38 3.12 0.32 0.28 н/д 0.0 0.54 0.02 0.02 0.03 0.0 н/д 0.35 5.07 30.42
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 12705.142 0.0 0.0 н/д 0.0 0.394 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 12705.535 76233.21
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 394.883 0.0 0.0 н/д 1.243 5.813 3.136 0.0 9.803 0.0 н/д 45.167 460.045 2760.27
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.05 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.23 0.02 н/д н/д 0.0 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.31 1.86
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 42.7 0.0 0.0 н/д 1.0 1.2 0.1 2.2 0.3 0.0 н/д 1.7 49.1 294.6
Thiamin (mg) 1.637 0.23 0.0 0.03 н/д 0.008 0.007 0.004 0.002 0.001 0.0 н/д 0.012 1.931 11.586
Riboflavin (mg) 0.346 0.276 0.0 0.113 н/д 0.004 0.015 0.002 0.001 0.002 0.0 н/д 0.022 0.781 4.686
Niacin (mg) 3.565 3.26 0.0 3.515 н/д 0.027 0.148 0.032 0.01 0.013 0.0 н/д 0.29 10.86 65.16
Pantothenic acid (mg) 1.637 0.551 0.0 0.416 н/д 0.021 н/д н/д 0.009 0.006 0.0 н/д н/д 2.64 15.84
Vitamin B-6 (mg) 0.527 0.505 0.0 0.265 н/д 0.027 0.069 0.003 0.003 0.002 0.0 н/д 0.043 1.444 8.664
Folate (mcg) 807.525 36.733 0.0 4.536 н/д 4.766 1.875 0.07 0.733 0.703 0.0 н/д 13.5 870.441 5222.646
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.64 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.64 9.84
Choline (mg) 120.8 32.1 0.0 46.3 н/д 1.1 1.2 0.2 0.4 0.1 0.0 н/д 2.4 204.6 1227.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.473 0.046 0.0 0.076 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.596 3.576
Threonine (g) 1.655 0.184 0.0 0.544 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.387 14.322
Isoleucine (g) 1.728 0.092 0.0 0.62 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.442 14.652
Leucine (g) 3.146 0.138 0.0 1.096 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 4.388 26.328
Lysine (g) 2.692 0.138 0.0 1.164 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 4.001 24.006
Methionine (g) 0.6 0.046 0.0 0.363 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.011 6.066
Cystine (g) 0.437 0.046 0.0 0.144 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.628 3.768
Phenylalanine (g) 2.128 0.138 0.0 0.544 н/д 0.004 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 2.815 16.89
Tyrosine (g) 1.109 0.092 0.0 0.431 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.634 9.804
Valine (g) 2.055 0.092 0.0 0.688 н/д 0.004 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 2.84 17.04
Arginine (g) 2.437 0.092 0.0 0.915 н/д 0.023 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 3.468 20.808
Histidine (g) 1.091 0.092 0.0 0.461 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.646 9.876
Alanine (g) 1.655 0.138 0.0 0.877 н/д 0.004 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 2.675 16.05
Aspartic acid (g) 4.747 0.735 0.0 1.27 н/д 0.015 н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д 6.774 40.644
Glutamic acid (g) 5.984 2.204 0.0 2.109 н/д 0.037 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 10.339 62.034
Glycine (g) 1.528 0.092 0.0 0.945 н/д 0.004 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 2.569 15.414
Proline (g) 1.673 0.092 0.0 0.711 н/д 0.004 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 2.482 14.892
Serine (g) 2.146 0.138 0.0 0.559 н/д 0.004 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 2.85 17.1
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 51.407 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 51.407 308.442
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.711 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.711 4.266
Saturated Fat (g) 0.673 0.092 0.311 4.438 н/д н/д 0.055 0.011 0.001 0.0 0.0 н/д 0.355 5.935 35.61
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.973 н/д н/д н/д 1.556 0.476 н/д 0.057 н/д н/д н/д 7.061 42.366
Monounsaturated Fat (g) 0.218 0.092 1.642 4.959 н/д н/д 0.067 0.098 0.001 0.003 0.0 н/д 1.633 8.713 52.278
Polyunsaturated (g) 1.109 0.23 0.237 0.325 н/д н/д 0.14 0.023 0.001 0.0 0.0 н/д 0.303 2.369 14.214