Рецепт Beans Usili (Beans With Ground Pulse) - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 |
beans
94.5g |
chiles
0.0g |
chiles
0.0g |
curry
1.05g |
coconut oil
2.27g |
mustard
0.55g |
chiles
0.0g |
coconut oil
2.27g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 6.66 | н/д | н/д | 0.13 | 0.0 | 0.14 | н/д | 0.0 | 6.93 | 41.58 |
Total Fat (g) | 0.72 | н/д | н/д | 0.15 | 2.27 | 0.16 | н/д | 2.27 | 5.55 | 33.3 |
Carbohydrates (g) | 22.7 | н/д | н/д | 0.61 | 0.0 | 0.19 | н/д | 0.0 | 23.5 | 141.0 |
Ash (g) | 1.52 | н/д | н/д | 0.06 | 0.0 | 0.02 | н/д | 0.0 | 1.6 | 9.6 |
Calories (kcal) | 121.903 | н/д | н/д | 3.413 | 19.539 | 2.58 | н/д | 19.539 | 166.972 | 1001.832 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 0.03 | 0.18 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 0.03 | 0.18 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.06 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 62.91 | н/д | н/д | 0.1 | 0.0 | 0.04 | н/д | 0.0 | 63.05 | 378.3 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.0 | 0.04 | н/д | 0.0 | 0.07 | 0.42 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 8.9 | н/д | н/д | 0.3 | 0.0 | 0.1 | н/д | 0.0 | 9.3 | 55.8 |
Calcium (mg) | 59.534 | н/д | н/д | 5.019 | 0.0 | 2.866 | н/д | 0.0 | 67.418 | 404.508 |
Iron (mg) | 1.02 | н/д | н/д | 0.31 | 0.0 | 0.05 | н/д | 0.0 | 1.39 | 8.34 |
Magnesium (mg) | 52.919 | н/д | н/д | 2.667 | 0.0 | 1.639 | н/д | 0.0 | 57.225 | 343.35 |
Phosphorus (mg) | 96.388 | н/д | н/д | 3.665 | 0.0 | 4.626 | н/д | 0.0 | 104.678 | 628.068 |
Potassium (mg) | 349.644 | н/д | н/д | 16.202 | 0.0 | 3.751 | н/д | 0.0 | 369.596 | 2217.576 |
Sodium (mg) | 5.67 | н/д | н/д | 0.546 | 0.0 | 0.028 | н/д | 0.0 | 6.243 | 37.458 |
Zinc (mg) | 0.6 | н/д | н/д | 0.04 | 0.0 | 0.03 | н/д | 0.0 | 0.68 | 4.08 |
Copper (mg) | 0.113 | н/д | н/д | 0.009 | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.0 | 0.124 | 0.744 |
Manganese (mg) | 0.359 | н/д | н/д | 0.045 | 0.0 | 0.01 | н/д | 0.0 | 0.414 | 2.484 |
Selenium (mcg) | 1.1 | н/д | н/д | 0.2 | 0.0 | 0.7 | н/д | 0.0 | 2.0 | 12.0 |
Vitamin A, IU (IU) | 2.835 | н/д | н/д | 10.353 | 0.0 | 0.341 | н/д | 0.0 | 13.529 | 81.174 |
Retinol (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | н/д | н/д | 0.515 | 0.0 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.531 | 3.186 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | н/д | 6.216 | 0.0 | 0.204 | н/д | 0.0 | 6.42 | 38.52 |
Vitamin E (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.23 | 0.0 | 0.02 | н/д | 0.0 | 0.25 | 1.5 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 2.464 | н/д | 0.0 | 2.464 | 14.784 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.0 | 0.1 | н/д | 0.0 | 0.12 | 0.72 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.01 | 0.06 |
Vitamin C (mg) | 1.1 | н/д | н/д | 0.1 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 1.3 | 7.8 |
Thiamin (mg) | 0.123 | н/д | н/д | 0.003 | 0.0 | 0.003 | н/д | 0.0 | 0.128 | 0.768 |
Riboflavin (mg) | 0.057 | н/д | н/д | 0.003 | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.0 | 0.062 | 0.372 |
Niacin (mg) | 0.52 | н/д | н/д | 0.036 | 0.0 | 0.043 | н/д | 0.0 | 0.6 | 3.6 |
Pantothenic acid (mg) | 0.208 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.208 | 1.248 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.104 | н/д | н/д | 0.012 | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.0 | 0.118 | 0.708 |
Folate (mcg) | 70.874 | н/д | н/д | 1.617 | 0.0 | 0.418 | н/д | 0.0 | 72.909 | 437.454 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.7 | 0.0 | 0.7 | н/д | 0.0 | 1.4 | 8.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.076 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | 0.0 | 0.079 | 0.474 |
Threonine (g) | 0.283 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.29 | 1.74 |
Isoleucine (g) | 0.293 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.299 | 1.794 |
Leucine (g) | 0.529 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | 0.0 | 0.539 | 3.234 |
Lysine (g) | 0.454 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.008 | н/д | 0.0 | 0.462 | 2.772 |
Methionine (g) | 0.104 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | 0.0 | 0.107 | 0.642 |
Cystine (g) | 0.076 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | 0.0 | 0.079 | 0.474 |
Phenylalanine (g) | 0.359 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.365 | 2.19 |
Tyrosine (g) | 0.189 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.004 | н/д | 0.0 | 0.193 | 1.158 |
Valine (g) | 0.35 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.007 | н/д | 0.0 | 0.357 | 2.142 |
Arginine (g) | 0.416 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | 0.0 | 0.425 | 2.55 |
Histidine (g) | 0.189 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.004 | н/д | 0.0 | 0.193 | 1.158 |
Alanine (g) | 0.283 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.007 | н/д | 0.0 | 0.29 | 1.74 |
Aspartic acid (g) | 0.803 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.814 | 4.884 |
Glutamic acid (g) | 1.021 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.027 | н/д | 0.0 | 1.048 | 6.288 |
Glycine (g) | 0.265 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.007 | н/д | 0.0 | 0.272 | 1.632 |
Proline (g) | 0.283 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.294 | 1.764 |
Serine (g) | 0.359 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.365 | 2.19 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.076 | н/д | н/д | 0.024 | 1.961 | 0.008 | н/д | 1.961 | 4.028 | 24.168 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.756 | 1.949 | 0.649 | н/д | 1.949 | 5.304 | 31.824 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.047 | н/д | н/д | 0.058 | 0.131 | 0.109 | н/д | 0.131 | 0.478 | 2.868 |
Polyunsaturated (g) | 0.425 | н/д | н/д | 0.027 | 0.041 | 0.03 | н/д | 0.041 | 0.563 | 3.378 |