Рецепт Bean Soup With Broccoli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	great northern beans 75.6g	ham hocks 0.0g	onions 45.0g	garlic 1.74g	tomatoes 78.86g	broccoli 61.81g	parmesan cheese 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	16.53	н/д	0.5	0.11	1.29	1.74	н/д	н/д	н/д	20.17	121.02
Total Fat (g)	0.86	н/д	0.05	0.01	0.22	0.23	н/д	н/д	н/д	1.37	8.22
Carbohydrates (g)	47.15	н/д	4.2	0.58	5.75	4.1	н/д	н/д	н/д	61.78	370.68
Ash (g)	2.97	н/д	0.16	0.03	1.06	0.54	н/д	н/д	н/д	4.76	28.56
Calories (kcal)	256.284	н/д	18.0	2.593	25.236	21.017	н/д	н/д	н/д	323.129	1938.774
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.51	3.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.89	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	1.19	7.14
Fructose (g)	н/д	н/д	0.58	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	1.0	6.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	8.09	н/д	40.1	1.02	70.54	55.2	н/д	н/д	н/д	174.94	1049.64
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.71	н/д	1.91	0.02	н/д	1.05	н/д	н/д	н/д	4.68	28.08
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	15.3	н/д	0.8	0.0	1.5	1.6	н/д	н/д	н/д	19.2	115.2
Calcium (mg)	132.3	н/д	10.35	3.149	26.814	29.052	н/д	н/д	н/д	201.665	1209.99
Iron (mg)	4.14	н/д	0.09	0.03	1.03	0.45	н/д	н/д	н/д	5.74	34.44
Magnesium (mg)	142.884	н/д	4.5	0.435	15.773	12.981	н/д	н/д	н/д	176.572	1059.432
Phosphorus (mg)	337.932	н/д	13.05	2.662	25.236	40.797	н/д	н/д	н/д	419.677	2518.062
Potassium (mg)	1048.572	н/д	65.7	6.977	231.07	195.33	н/д	н/д	н/д	1547.649	9285.894
Sodium (mg)	10.584	н/д	1.8	0.296	104.1	20.398	н/д	н/д	н/д	137.178	823.068
Zinc (mg)	1.75	н/д	0.08	0.02	0.21	0.25	н/д	н/д	н/д	2.31	13.86
Copper (mg)	0.635	н/д	0.018	0.005	0.142	0.031	н/д	н/д	н/д	0.831	4.986
Manganese (mg)	1.074	н/д	0.059	0.029	0.142	0.13	н/д	н/д	н/д	1.433	8.598
Selenium (mcg)	9.8	н/д	0.2	0.2	0.5	1.5	н/д	н/д	н/д	12.2	73.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.9	0.157	551.255	385.097	н/д	н/д	н/д	937.408	5624.448
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.0	27.602	19.162	н/д	н/д	н/д	46.764	280.584
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.45	0.087	н/д	223.146	н/д	н/д	н/д	223.683	1342.098
Vitamin E (mg)	0.17	н/д	0.01	0.0	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	0.66	3.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	1.8	0.278	н/д	867.241	н/д	н/д	н/д	869.319	5215.914
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.0	н/д	3.3	0.5	7.3	55.1	н/д	н/д	н/д	70.3	421.8
Thiamin (mg)	0.491	н/д	0.023	0.003	0.063	0.043	н/д	н/д	н/д	0.624	3.744
Riboflavin (mg)	0.181	н/д	0.014	0.002	0.039	0.074	н/д	н/д	н/д	0.31	1.86
Niacin (mg)	1.482	н/д	0.054	0.012	0.962	0.396	н/д	н/д	н/д	2.906	17.436
Pantothenic acid (mg)	0.832	н/д	0.054	0.01	0.221	0.352	н/д	н/д	н/д	1.469	8.814
Vitamin B-6 (mg)	0.34	н/д	0.054	0.022	0.118	0.111	н/д	н/д	н/д	0.645	3.87
Folate (mcg)	364.392	н/д	8.55	0.052	10.252	38.942	н/д	н/д	н/д	422.189	2533.134
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	2.7	0.4	н/д	11.6	н/д	н/д	н/д	14.7	88.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.197	н/д	0.005	0.001	0.008	0.019	н/д	н/д	н/д	0.229	1.374
Threonine (g)	0.696	н/д	0.009	0.003	0.032	0.056	н/д	н/д	н/д	0.794	4.764
Isoleucine (g)	0.733	н/д	0.005	0.004	0.032	0.049	н/д	н/д	н/д	0.823	4.938
Leucine (g)	1.323	н/д	0.014	0.005	0.047	0.08	н/д	н/д	н/д	1.47	8.82
Lysine (g)	1.134	н/д	0.018	0.005	0.047	0.087	н/д	н/д	н/д	1.291	7.746
Methionine (g)	0.249	н/д	0.0	0.001	0.008	0.025	н/д	н/д	н/д	0.283	1.698
Cystine (g)	0.181	н/д	0.0	0.001	0.016	0.019	н/д	н/д	н/д	0.217	1.302
Phenylalanine (g)	0.892	н/д	0.014	0.003	0.032	0.074	н/д	н/д	н/д	1.014	6.084
Tyrosine (g)	0.469	н/д	0.005	0.001	0.024	0.031	н/д	н/д	н/д	0.529	3.174
Valine (g)	0.862	н/д	0.009	0.005	0.032	0.08	н/д	н/д	н/д	0.988	5.928
Arginine (g)	1.021	н/д	0.045	0.011	0.032	0.117	н/д	н/д	н/д	1.226	7.356
Histidine (g)	0.461	н/д	0.005	0.002	0.016	0.037	н/д	н/д	н/д	0.52	3.12
Alanine (g)	0.696	н/д	0.009	0.002	0.039	0.062	н/д	н/д	н/д	0.808	4.848
Aspartic acid (g)	1.996	н/д	0.041	0.009	0.173	0.204	н/д	н/д	н/д	2.422	14.532
Glutamic acid (g)	2.517	н/д	0.117	0.014	0.45	0.334	н/д	н/д	н/д	3.432	20.592
Glycine (g)	0.643	н/д	0.014	0.003	0.032	0.056	н/д	н/д	н/д	0.747	4.482
Proline (g)	0.703	н/д	0.005	0.002	0.024	0.068	н/д	н/д	н/д	0.801	4.806
Serine (g)	0.9	н/д	0.009	0.003	0.032	0.074	н/д	н/д	н/д	1.018	6.108
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.272	н/д	0.018	0.002	0.032	0.025	н/д	н/д	н/д	0.348	2.088
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	6.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.75	40.5
Monounsaturated Fat (g)	0.038	н/д	0.005	0.0	0.032	0.006	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Polyunsaturated (g)	0.363	н/д	0.009	0.004	0.087	0.025	н/д	н/д	н/д	0.488	2.928