CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Bean Lasagna - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		lasagna noodles
18.9g 		mushrooms
27.5g 		olive oil
5.63g 		onion
16.5g 		garlic
0.87g 		tomatoes sauce
81.67g 		oregano
0.25g 		basil
0.09g 		parsley
1.19g 		salt
1.0g 		beans
11.5g 		ricotta cheese
41.0g 		mozzarella cheese
28.35g 		parmesan cheese
4.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.46 0.85 0.0 0.18 0.06 1.08 0.03 0.0 0.04 0.0 2.71 4.64 7.36 1.6 21.01 252.12
Total Fat (g) 0.29 0.09 5.63 0.02 0.0 0.15 0.03 0.0 0.01 0.0 0.1 4.28 5.68 1.19 17.45 209.4
Carbohydrates (g) 14.11 0.9 0.0 1.54 0.29 4.39 0.16 0.0 0.08 0.0 6.9 1.68 1.09 0.17 31.31 375.72
Ash (g) 0.17 0.23 0.0 0.06 0.01 1.63 0.02 0.0 0.03 1.0 0.44 н/д н/д 0.33 3.92 47.04
Calories (kcal) 70.119 6.05 49.725 6.6 1.296 19.6 0.765 0.022 0.428 0.0 38.295 63.96 85.614 17.958 360.432 4325.184
Starch (g) 11.8 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.8 141.6
Sucrose (g) 0.09 0.0 н/д 0.16 н/д 0.21 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.47 5.64
Glucose (dextrose) (g) 0.02 0.41 н/д 0.33 н/д 1.9 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 2.67 32.04
Fructose (g) 0.02 0.05 н/д 0.21 н/д 1.36 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 1.65 19.8
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.12
Maltose (g) 0.37 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.38 4.56
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.87 25.42 0.0 14.7 0.51 74.41 0.02 0.09 1.04 0.0 1.35 29.95 13.17 0.87 163.41 1960.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.5 0.45 0.0 0.7 0.01 3.47 0.01 0.0 0.01 0.0 0.26 0.12 0.17 0.04 5.74 68.88
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.6 0.3 0.0 0.3 0.0 1.2 0.1 0.0 0.0 0.0 2.9 0.0 0.0 0.0 5.4 64.8
Calcium (mg) 3.969 0.825 0.056 3.795 1.575 10.617 3.94 0.167 1.639 0.24 16.445 98.4 207.232 46.208 395.108 4741.296
Iron (mg) 0.62 0.14 0.03 0.03 0.01 0.83 0.11 0.0 0.07 0.0 0.94 0.17 0.07 0.04 3.08 36.96
Magnesium (mg) 10.017 2.475 0.0 1.65 0.218 13.067 0.675 0.06 0.594 0.01 16.1 5.33 7.371 1.583 59.149 709.788
Phosphorus (mg) 35.721 23.649 0.0 4.785 1.331 21.233 0.5 0.053 0.689 0.0 46.805 69.7 148.55 30.375 383.391 4600.692
Potassium (mg) 42.147 87.446 0.056 24.09 3.489 270.317 4.173 0.278 6.579 0.08 161.69 47.15 26.932 5.208 679.634 8155.608
Sodium (mg) 1.134 1.375 0.113 0.66 0.148 427.933 0.038 0.004 0.665 387.58 2.76 42.64 149.684 63.708 1078.441 12941.292
Zinc (mg) 0.27 0.14 0.0 0.03 0.01 0.16 0.01 0.0 0.01 0.0 0.32 0.51 0.89 0.16 2.52 30.24
Copper (mg) 0.055 0.088 0.0 0.007 0.003 0.098 0.002 0.0 0.002 0.0 0.11 0.012 0.009 0.01 0.396 4.752
Manganese (mg) 0.174 0.014 0.0 0.021 0.015 0.09 0.012 0.001 0.002 0.001 0.117 н/д н/д 0.004 0.45 5.4
Selenium (mcg) 11.9 2.6 0.0 0.1 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 6.4 4.6 0.7 27.0 324.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.33 0.078 353.617 17.258 4.98 100.035 0.0 0.0 н/д н/д 18.417 494.714 5936.568
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45.51 44.225 4.875 94.61 1135.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.967 0.863 0.249 4.999 0.0 0.0 46.74 45.359 5.0 121.176 1454.112
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.165 0.044 211.517 10.28 2.966 60.016 0.0 0.0 10.66 14.458 1.292 311.397 3736.764
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.81 0.0 0.0 1.16 0.05 0.0 0.01 0.0 0.03 0.04 0.1 0.01 2.23 26.76
Vitamin D (IU) н/д 4.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.95 59.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11416.183 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11416.183 136994.196
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.402 0.0 0.0 0.66 0.139 18.783 2.155 5.334 66.037 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 96.51 1158.12
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д 0.02 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.72
Tocopherol, gamma (mg) 0.17 0.0 0.05 0.0 н/д 0.08 0.05 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 4.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.6 0.0 1.2 0.3 5.7 0.1 0.0 1.6 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 10.0 120.0
Thiamin (mg) 0.168 0.022 0.0 0.008 0.002 0.016 0.001 0.0 0.001 0.0 0.061 0.008 0.028 0.001 0.317 3.804
Riboflavin (mg) 0.076 0.11 0.0 0.005 0.001 0.057 0.001 0.0 0.001 0.0 0.025 0.078 0.094 0.02 0.468 5.616
Niacin (mg) 1.357 0.993 0.0 0.02 0.006 0.8 0.016 0.001 0.016 0.0 0.237 0.037 0.034 0.005 3.52 42.24
Pantothenic acid (mg) 0.081 0.412 0.0 0.02 0.005 0.253 н/д 0.0 0.005 0.0 0.09 н/д н/д 0.014 0.88 10.56
Vitamin B-6 (mg) 0.026 0.027 0.0 0.02 0.011 0.082 0.003 0.0 0.001 0.0 0.046 0.012 0.023 0.002 0.254 3.048
Folate (mcg) 44.793 4.4 0.0 3.135 0.026 8.983 0.685 0.064 1.805 0.0 45.31 4.92 2.835 0.417 117.373 1408.476
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.65 0.09 0.89 10.68
Choline (mg) 2.9 4.8 0.0 1.0 0.2 8.1 0.1 0.0 0.2 0.0 н/д 6.9 4.0 0.6 28.8 345.6
Folic acid (mcg) 41.391 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.391 496.692
Tryptophan (g) 0.036 0.011 0.0 0.002 0.001 0.008 н/д 0.0 0.001 0.0 0.032 н/д н/д 0.022 0.112 1.344
Threonine (g) 0.087 0.03 0.0 0.003 0.001 0.033 н/д 0.0 0.001 0.0 0.114 н/д н/д 0.061 0.331 3.972
Isoleucine (g) 0.096 0.022 0.0 0.002 0.002 0.025 н/д 0.0 0.001 0.0 0.12 н/д н/д 0.082 0.35 4.2
Leucine (g) 0.187 0.033 0.0 0.005 0.003 0.033 н/д 0.0 0.002 0.0 0.216 н/д н/д 0.155 0.634 7.608
Lysine (g) 0.057 0.03 0.0 0.007 0.002 0.033 н/д 0.0 0.002 0.0 0.186 н/д н/д 0.124 0.441 5.292
Methionine (g) 0.028 0.008 0.0 0.0 0.001 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.041 н/д н/д 0.043 0.13 1.56
Cystine (g) 0.049 0.003 0.0 0.0 0.001 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 0.005 0.096 1.152
Phenylalanine (g) 0.127 0.025 0.0 0.005 0.002 0.082 н/д 0.0 0.002 0.0 0.147 н/д н/д 0.087 0.475 5.7
Tyrosine (g) 0.045 0.011 0.0 0.002 0.001 0.016 н/д 0.0 0.001 0.0 0.076 н/д н/д 0.097 0.249 2.988
Valine (g) 0.112 0.063 0.0 0.003 0.003 0.025 н/д 0.0 0.002 0.0 0.141 н/д н/д 0.105 0.454 5.448
Arginine (g) 0.089 0.022 0.0 0.017 0.005 0.025 н/д 0.0 0.001 0.0 0.168 н/д н/д 0.065 0.392 4.704
Histidine (g) 0.057 0.016 0.0 0.002 0.001 0.016 н/д 0.0 0.001 0.0 0.076 н/д н/д 0.045 0.214 2.568
Alanine (g) 0.083 0.055 0.0 0.003 0.001 0.033 н/д 0.0 0.002 0.0 0.114 н/д н/д 0.048 0.34 4.08
Aspartic acid (g) 0.117 0.055 0.0 0.015 0.004 0.163 н/д 0.0 0.003 0.0 0.328 н/д н/д 0.111 0.797 9.564
Glutamic acid (g) 0.869 0.093 0.0 0.043 0.007 0.531 н/д 0.0 0.003 0.0 0.414 н/д н/д 0.363 2.323 27.876
Glycine (g) 0.083 0.025 0.0 0.005 0.002 0.025 н/д 0.0 0.002 0.0 0.106 н/д н/д 0.032 0.278 3.336
Proline (g) 0.297 0.022 0.0 0.002 0.001 0.016 н/д 0.0 0.002 0.0 0.115 н/д н/д 0.193 0.648 7.776
Serine (g) 0.117 0.025 0.0 0.003 0.002 0.033 н/д 0.0 0.002 0.0 0.147 н/д н/д 0.095 0.424 5.088
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.81 15.309 3.667 35.785 429.42
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.053 0.011 0.777 0.007 0.001 0.025 0.007 0.0 0.002 0.0 0.014 2.71 3.084 0.721 7.41 88.92
Phytosterols (mg) н/д н/д 12.431 2.475 н/д н/д 0.508 н/д 0.059 0.0 14.605 н/д н/д н/д 30.078 360.936
Monounsaturated Fat (g) 0.032 0.0 4.104 0.002 0.0 0.025 0.002 0.0 0.004 0.0 0.007 1.218 1.375 0.349 7.116 85.392
Polyunsaturated (g) 0.106 0.038 0.592 0.003 0.002 0.057 0.013 0.0 0.001 0.0 0.053 0.131 0.145 0.049 1.191 14.292