Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pkt prepared Spanish rice, (optional)
10 lrg flour tortillas
3 Tbsp. salsa oil for frying, (optional) lowfat sour cream for topping
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		refried beans
44.3g 		cheddar
26.4g 		salsa
15.77g 		cumin
0.42g 		rice
0.0g 		flour tortillas
0.0g 		avocado
10.0g 		lime juice
1.01g 		garlic
0.06g 		salt
0.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.4 6.57 0.24 0.07 н/д н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 9.49 94.9
Total Fat (g) 0.52 8.75 0.03 0.09 н/д н/д 1.47 0.0 0.0 0.0 10.86 108.6
Carbohydrates (g) 6.76 0.34 1.1 0.19 н/д н/д 0.85 0.08 0.02 0.0 9.35 93.5
Ash (g) 0.89 1.04 0.25 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.3 2.52 25.2
Calories (kcal) 40.313 106.392 5.678 1.575 н/д н/д 16.0 0.252 0.091 0.0 170.301 1703.01
Starch (g) 3.96 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.96 39.6
Sucrose (g) 0.2 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.27 2.7
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.1
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.1
Lactose (g) 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.6
Maltose (g) 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 33.73 9.7 14.15 0.03 н/д н/д 7.32 0.92 0.04 0.0 65.89 658.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.2 0.14 н/д 0.01 н/д н/д 0.07 0.02 0.0 0.0 0.43 4.3
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.3 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 0.7 0.0 0.0 0.0 3.2 32.0
Calcium (mg) 14.619 190.344 1.893 3.91 н/д н/д 1.2 0.141 0.11 0.072 212.289 2122.89
Iron (mg) 0.74 0.18 0.35 0.28 н/д н/д 0.06 0.0 0.0 0.0 1.61 16.1
Magnesium (mg) 16.834 7.392 2.524 1.537 н/д н/д 2.9 0.081 0.015 0.003 31.286 312.86
Phosphorus (mg) 49.173 135.168 4.732 2.096 н/д н/д 5.2 0.141 0.093 0.0 196.603 1966.03
Potassium (mg) 148.848 25.872 42.587 7.51 н/д н/д 48.5 1.179 0.244 0.024 274.764 2747.64
Sodium (mg) 198.907 163.944 67.824 0.706 н/д н/д 0.7 0.02 0.01 116.274 548.385 5483.85
Zinc (mg) 0.29 0.82 0.03 0.02 н/д н/д 0.06 0.0 0.0 0.0 1.22 12.2
Copper (mg) 0.075 0.008 0.016 0.004 н/д н/д 0.019 0.0 0.0 0.0 0.122 1.22
Manganese (mg) 0.146 0.003 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.164 1.64
Selenium (mcg) 2.9 3.7 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 6.7 67.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 264.528 86.752 5.334 н/д н/д н/д 0.504 0.005 0.0 357.123 3571.23
Retinol (mcg) 0.0 68.112 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 68.112 681.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 69.96 4.416 0.269 н/д н/д 0.7 0.02 0.0 0.0 75.365 753.65
Beta Carotene (mcg) 0.0 22.44 н/д 3.2 н/д н/д 6.2 0.302 0.003 0.0 32.146 321.46
Vitamin E (mg) 0.02 0.08 н/д 0.01 н/д н/д 0.21 0.0 0.0 0.0 0.32 3.2
Vitamin D (IU) н/д 3.168 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.168 31.68
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 1.882 н/д н/д 27.1 0.0 0.01 0.0 28.991 289.91
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.46 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.46 4.6
Tocopherol, delta (mg) 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.4
Vitamin C (mg) 2.7 0.0 0.6 0.0 н/д н/д 1.0 0.3 0.0 0.0 4.6 46.0
Thiamin (mg) 0.018 0.008 0.008 0.003 н/д н/д 0.007 0.0 0.0 0.0 0.044 0.44
Riboflavin (mg) 0.009 0.1 0.005 0.001 н/д н/д 0.013 0.0 0.0 0.0 0.129 1.29
Niacin (mg) 0.186 0.021 0.17 0.019 н/д н/д 0.174 0.001 0.0 0.0 0.573 5.73
Pantothenic acid (mg) 0.097 0.108 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.207 2.07
Vitamin B-6 (mg) 0.049 0.018 0.024 0.002 н/д н/д 0.026 0.0 0.001 0.0 0.12 1.2
Folate (mcg) 4.873 4.752 2.997 0.042 н/д н/д 8.1 0.101 0.002 0.0 20.866 208.66
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.22 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 2.2
Choline (mg) 10.1 4.4 н/д 0.1 н/д н/д 1.4 0.1 0.0 0.0 16.1 161.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.031 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.116 1.16
Threonine (g) 0.102 0.235 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.337 3.37
Isoleucine (g) 0.106 0.409 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.516 5.16
Leucine (g) 0.195 0.631 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.826 8.26
Lysine (g) 0.168 0.546 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.715 7.15
Methionine (g) 0.035 0.172 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.207 2.07
Cystine (g) 0.027 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.061 0.61
Phenylalanine (g) 0.133 0.346 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.479 4.79
Tyrosine (g) 0.071 0.317 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.388 3.88
Valine (g) 0.128 0.438 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.567 5.67
Arginine (g) 0.151 0.248 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.399 3.99
Histidine (g) 0.066 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.296 2.96
Alanine (g) 0.102 0.185 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.287 2.87
Aspartic acid (g) 0.292 0.422 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.716 7.16
Glutamic acid (g) 0.372 1.608 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 1.981 19.81
Glycine (g) 0.093 0.114 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.207 2.07
Proline (g) 0.102 0.742 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.844 8.44
Serine (g) 0.133 0.385 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.519 5.19
Cholesterol (mg) 0.0 27.72 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 27.72 277.2
Trans Fat (g) 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.13
Saturated Fat (g) 0.173 5.568 0.005 0.006 н/д н/д 0.213 0.0 0.0 0.0 5.965 59.65
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.286 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.286 2.86
Monounsaturated Fat (g) 0.168 2.479 0.003 0.059 н/д н/д 0.98 0.0 0.0 0.0 3.69 36.9
Polyunsaturated (g) 0.146 0.248 0.017 0.014 н/д н/д 0.182 0.0 0.0 0.0 0.608 6.08