CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Bbq Steak Wrap Lhj - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tsp chopped jalapeno chile
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		water
118.5g 		olive oil
1.13g 		salt
0.75g 		turmeric
0.07g 		rice
46.25g 		tomatoes
55.97g 		onion
4.5g 		lime juice
7.56g 		salt
1.5g 		lime peel
0.13g 		chili
1.88g 		cumin
1.5g 		sugar
3.44g 		salt
1.88g 		cloves
0.14g 		flank steak
113.4g 		tortillas
0.23g 		onions
1.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.0 0.01 3.3 0.49 0.05 0.03 0.0 0.0 0.23 0.27 0.0 0.0 0.01 24.06 0.02 0.02 28.49 113.96
Total Fat (g) 0.0 1.13 0.0 0.01 0.31 0.11 0.0 0.01 0.0 0.0 0.31 0.33 0.0 0.0 0.03 8.13 0.01 0.0 10.38 41.52
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 0.05 36.98 2.19 0.42 0.64 0.0 0.02 1.02 0.66 3.37 0.0 0.08 0.0 0.11 0.09 45.63 182.52
Ash (g) 0.12 0.0 0.75 0.0 0.3 0.28 0.02 0.02 1.5 0.0 0.16 0.11 0.02 1.87 0.01 1.13 н/д 0.01 6.3 25.2
Calories (kcal) 0.0 9.945 0.0 0.248 168.813 10.074 1.8 1.891 0.0 0.059 5.888 5.625 13.063 0.0 0.444 175.766 0.596 0.384 394.594 1578.376
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.0 0.04 0.04 н/д н/д 0.01 н/д 3.25 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.38 13.52
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.7 0.09 0.05 н/д н/д 0.04 н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.93 3.72
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.77 0.06 0.05 н/д н/д 0.08 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.0 4.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 118.38 0.0 0.0 0.01 5.37 52.89 4.01 6.87 0.0 0.1 0.15 0.12 0.05 0.0 0.01 80.21 0.09 1.08 269.33 1077.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 1.47 0.19 0.13 0.0 0.01 0.13 0.03 3.34 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 5.39 21.56
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 9.2
Calcium (mg) 3.555 0.011 0.18 0.128 12.95 5.597 1.035 1.059 0.36 0.168 5.213 13.965 2.853 0.45 0.888 28.349 0.236 0.864 77.861 311.444
Iron (mg) 0.0 0.01 0.0 0.03 1.99 0.15 0.01 0.01 0.0 0.0 0.27 1.0 0.02 0.01 0.01 1.76 0.01 0.02 5.29 21.16
Magnesium (mg) 1.185 0.0 0.008 0.135 11.563 6.156 0.45 0.605 0.015 0.019 3.188 5.49 0.309 0.019 0.363 24.947 0.106 0.24 54.797 219.188
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 0.0 0.188 53.188 13.432 1.305 1.059 0.0 0.015 5.681 7.485 0.138 0.0 0.144 221.125 0.493 0.444 304.695 1218.78
Potassium (mg) 0.0 0.011 0.06 1.768 53.188 132.637 6.57 8.848 0.12 0.2 35.925 26.82 4.572 0.15 1.515 371.944 0.383 3.312 648.022 2592.088
Sodium (mg) 4.74 0.023 290.685 0.027 2.313 2.798 0.18 0.151 581.37 0.008 18.938 2.52 0.963 726.713 0.334 61.235 0.765 0.192 1693.952 6775.808
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.5 0.1 0.01 0.01 0.0 0.0 0.05 0.07 0.0 0.0 0.0 4.2 0.0 0.0 4.96 19.84
Copper (mg) 0.012 0.0 0.0 0.0 0.102 0.034 0.002 0.002 0.0 0.0 0.008 0.013 0.002 0.001 0.0 0.079 0.0 0.001 0.257 1.028
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.001 0.005 0.504 0.062 0.006 0.002 0.002 н/д 0.041 0.05 0.002 0.002 0.041 0.011 н/д 0.002 0.73 2.92
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 27.1 0.0 0.0 34.4 137.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 466.188 0.09 3.781 0.0 0.063 555.938 19.05 0.0 0.0 0.729 0.0 н/д 11.964 1057.802 4231.208
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.505 0.0 0.151 0.0 0.004 27.806 0.96 0.0 0.0 0.037 0.0 0.0 0.6 53.064 212.256
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 251.283 0.045 2.269 0.0 0.009 281.25 11.43 0.0 0.0 0.116 0.0 0.0 7.176 553.577 2214.308
Vitamin E (mg) 0.0 0.16 0.0 0.0 0.05 0.3 0.0 0.02 0.0 0.0 0.54 0.05 0.0 0.0 0.01 0.35 0.0 0.01 1.5 6.0
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1439.979 0.0 0.0 0.0 0.0 0.394 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1440.373 5761.492
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.837 0.18 0.0 0.0 0.023 5.813 6.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 13.644 95.234 380.936
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.07 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.14 0.56
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.1 0.3 2.3 0.0 0.2 1.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 11.5 46.0
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.268 0.022 0.002 0.002 0.0 0.0 0.007 0.009 0.0 0.0 0.0 0.079 0.001 0.001 0.392 1.568
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.023 0.011 0.001 0.002 0.0 0.0 0.015 0.005 0.0 0.0 0.0 0.113 0.0 0.001 0.172 0.688
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.004 1.938 0.33 0.005 0.011 0.0 0.001 0.148 0.069 0.004 0.0 0.002 7.099 0.006 0.006 9.621 38.484
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.467 0.05 0.005 0.009 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.692 н/д 0.001 1.23 4.92
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.074 0.045 0.005 0.003 0.0 0.0 0.069 0.007 0.001 0.0 0.001 0.658 0.0 0.001 0.865 3.46
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.027 106.838 8.395 0.855 0.756 0.0 0.016 1.875 0.15 0.034 0.0 0.128 12.474 0.122 0.768 132.438 529.752
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.24 0.0 0.0 1.24 4.96
Choline (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 3.7 0.3 0.4 0.0 0.0 1.2 0.4 0.1 0.0 0.1 100.5 0.0 0.1 109.5 438.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 103.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.104 0.0 103.241 412.964
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.037 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.159 н/д 0.0 0.202 0.808
Threonine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.12 0.017 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.964 н/д 0.001 1.103 4.412
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.143 0.011 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.1 н/д 0.001 1.256 5.024
Leucine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.273 0.017 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.916 н/д 0.001 2.21 8.84
Lysine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.12 0.017 0.002 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.03 н/д 0.001 2.171 8.684
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.079 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.624 н/д 0.0 0.708 2.832
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.069 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.306 н/д н/д 0.381 1.524
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.176 0.039 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.953 н/д 0.001 1.17 4.68
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.111 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.771 н/д 0.001 0.889 3.556
Valine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.204 0.011 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.191 н/д 0.001 1.408 5.632
Arginine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.273 0.011 0.005 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.554 н/д 0.002 1.845 7.38
Histidine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.079 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.771 н/д 0.0 0.856 3.424
Alanine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.19 0.017 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.463 н/д 0.001 1.673 6.692
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.31 0.078 0.004 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.189 н/д 0.002 2.591 10.364
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.643 0.241 0.012 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.617 н/д 0.005 4.522 18.088
Glycine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.153 0.011 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.463 н/д 0.001 1.63 6.52
Proline (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.157 0.011 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.145 н/д 0.001 1.318 5.272
Serine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.176 0.017 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.953 н/д 0.001 1.15 4.6
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39.689 0.0 0.0 39.689 158.756
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.155 0.0 0.002 0.083 0.017 0.002 0.001 0.0 0.0 0.055 0.023 0.0 0.0 0.007 3.379 0.003 0.0 3.728 14.912
Phytosterols (mg) н/д 2.486 0.0 0.057 н/д 3.918 0.675 н/д 0.0 0.044 1.556 1.02 н/д 0.0 0.352 н/д н/д н/д 10.108 40.432
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.821 0.0 0.001 0.097 0.017 0.0 0.001 0.0 0.0 0.067 0.211 0.0 0.0 0.002 3.311 0.005 0.0 4.533 18.132
Polyunsaturated (g) 0.0 0.118 0.0 0.002 0.083 0.045 0.001 0.002 0.0 0.0 0.14 0.049 0.0 0.0 0.01 0.318 0.003 0.001 0.771 3.084