Рецепт BBQ Chicken Cordon Bleu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 139.2g	ham 0.0g	swiss cheese 28.0g	sauce 35.0g	chili 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	н/д	7.54	0.0	н/д	36.56	36.56
Total Fat (g)	12.88	н/д	7.78	0.1	н/д	20.76	20.76
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	1.51	12.69	н/д	14.19	14.19
Ash (g)	1.41	н/д	0.78	1.09	н/д	3.27	3.27
Calories (kcal)	239.424	н/д	106.4	52.5	н/д	398.324	398.324
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	0.13	0.13
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	0.17	0.17
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	96.69	н/д	10.39	21.12	н/д	128.2	128.2
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.37	9.12	н/д	9.49	9.49
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.2	н/д	0.2	0.2
Calcium (mg)	15.312	н/д	221.48	4.2	н/д	240.992	240.992
Iron (mg)	1.03	н/д	0.06	0.07	н/д	1.16	1.16
Magnesium (mg)	34.8	н/д	10.64	4.2	н/д	49.64	49.64
Phosphorus (mg)	242.208	н/д	158.76	5.95	н/д	406.918	406.918
Potassium (mg)	306.24	н/д	21.56	72.8	н/д	400.6	400.6
Sodium (mg)	87.696	н/д	53.76	391.65	н/д	533.106	533.106
Zinc (mg)	1.11	н/д	1.22	0.05	н/д	2.38	2.38
Copper (mg)	0.056	н/д	0.011	0.028	н/д	0.095	0.095
Manganese (mg)	0.028	н/д	0.003	0.081	н/д	0.111	0.111
Selenium (mcg)	23.1	н/д	5.1	0.5	н/д	28.7	28.7
Vitamin A, IU (IU)	115.536	н/д	232.4	82.25	н/д	430.186	430.186
Retinol (mcg)	33.408	н/д	59.92	0.0	н/д	93.328	93.328
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	н/д	61.6	4.2	н/д	100.6	100.6
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	19.6	48.65	н/д	68.25	68.25
Vitamin E (mg)	0.43	н/д	0.11	0.23	н/д	0.77	0.77
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	12.32	н/д	н/д	12.32	12.32
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	1550.85	н/д	1550.85	1550.85
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	0.01	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.2	н/д	0.2	0.2
Thiamin (mg)	0.084	н/д	0.017	0.004	н/д	0.104	0.104
Riboflavin (mg)	0.125	н/д	0.084	0.011	н/д	0.22	0.22
Niacin (mg)	13.795	н/д	0.025	0.172	н/д	13.991	13.991
Pantothenic acid (mg)	1.114	н/д	0.12	0.014	н/д	1.248	1.248
Vitamin B-6 (mg)	0.738	н/д	0.022	0.014	н/д	0.774	0.774
Folate (mcg)	5.568	н/д	1.68	0.7	н/д	7.948	7.948
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	н/д	0.94	0.0	н/д	1.41	1.41
Choline (mg)	93.4	н/д	4.3	1.0	н/д	98.8	98.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.334	н/д	0.112	н/д	н/д	0.446	0.446
Threonine (g)	1.211	н/д	0.291	н/д	н/д	1.502	1.502
Isoleucine (g)	1.476	н/д	0.431	н/д	н/д	1.907	1.907
Leucine (g)	2.13	н/д	0.829	н/д	н/д	2.959	2.959
Lysine (g)	2.408	н/д	0.725	н/д	н/д	3.133	3.133
Methionine (g)	0.78	н/д	0.218	н/д	н/д	0.998	0.998
Cystine (g)	0.376	н/д	0.081	н/д	н/д	0.457	0.457
Phenylalanine (g)	1.141	н/д	0.465	н/д	н/д	1.606	1.606
Tyrosine (g)	0.947	н/д	0.473	н/д	н/д	1.42	1.42
Valine (g)	1.42	н/д	0.599	н/д	н/д	2.019	2.019
Arginine (g)	1.796	н/д	0.26	н/д	н/д	2.056	2.056
Histidine (g)	0.877	н/д	0.3	н/д	н/д	1.177	1.177
Alanine (g)	1.656	н/д	0.255	н/д	н/д	1.911	1.911
Aspartic acid (g)	2.589	н/д	0.44	н/д	н/д	3.029	3.029
Glutamic acid (g)	4.287	н/д	1.596	н/д	н/д	5.883	5.883
Glycine (g)	1.712	н/д	0.143	н/д	н/д	1.855	1.855
Proline (g)	1.322	н/д	1.033	н/д	н/д	2.356	2.356
Serine (g)	1.016	н/д	0.459	н/д	н/д	1.475	1.475
Cholesterol (mg)	89.088	н/д	25.76	0.0	н/д	114.848	114.848
Trans Fat (g)	0.167	н/д	н/д	0.0	н/д	0.167	0.167
Saturated Fat (g)	3.703	н/д	4.978	0.0	н/д	8.681	8.681
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	5.317	н/д	2.036	0.025	н/д	7.378	7.378
Polyunsaturated (g)	2.728	н/д	0.272	0.06	н/д	3.059	3.059