Рецепт BBQ Chicken Chopped Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken breasts 46.4g	salt 0.0g	pepper 0.0g	virgin olive oil 0.0g	sauce 13.89g	corn 10.8g	romaine lettuce 26.65g	beans 32.33g	onion 10.36g	jack cheese 9.42g	cheddar cheese 9.42g	tortilla chips 0.0g	ranch dressing 0.0g	sauce 5.83g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.67	н/д	н/д	н/д	0.0	0.35	0.33	6.98	0.08	2.31	2.34	н/д	н/д	0.0	22.07	132.42
Total Fat (g)	4.29	н/д	н/д	н/д	0.04	0.13	0.08	0.46	0.01	2.85	3.12	н/д	н/д	0.02	11.0	66.0
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	5.03	2.05	0.88	20.16	0.78	0.06	0.12	н/д	н/д	2.11	31.21	187.26
Ash (g)	0.47	н/д	н/д	н/д	0.43	0.07	0.15	1.16	0.04	н/д	0.37	н/д	н/д	0.18	2.87	17.22
Calories (kcal)	79.808	н/д	н/д	н/д	20.833	9.288	4.53	110.257	3.315	35.124	37.949	н/д	н/д	8.75	309.854	1859.124
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.0	н/д	0.07	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.32	1.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.1	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	2.34
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.21	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	2.82
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	32.23	н/д	н/д	н/д	8.38	8.2	25.21	3.56	9.45	3.86	3.46	н/д	н/д	3.52	97.88	587.28
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	3.62	0.35	0.32	0.69	0.52	0.05	0.05	н/д	н/д	1.52	7.11	42.66
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.3	0.6	4.9	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	6.0	36.0
Calcium (mg)	5.104	н/д	н/д	н/д	1.667	0.216	8.794	39.77	2.072	70.248	67.894	н/д	н/д	0.7	196.465	1178.79
Iron (mg)	0.34	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06	0.26	1.62	0.03	0.07	0.06	н/д	н/д	0.01	2.48	14.88
Magnesium (mg)	11.6	н/д	н/д	н/д	1.667	3.996	3.731	55.29	0.932	2.543	2.637	н/д	н/д	0.7	83.095	498.57
Phosphorus (mg)	80.736	н/д	н/д	н/д	2.361	9.612	7.995	113.813	2.797	41.81	48.213	н/д	н/д	0.992	308.329	1849.974
Potassium (mg)	102.08	н/д	н/д	н/д	28.888	29.16	65.823	479.503	12.328	7.628	9.228	н/д	н/д	12.133	746.772	4480.632
Sodium (mg)	29.232	н/д	н/д	н/д	155.41	1.62	2.132	1.617	0.829	50.473	58.478	н/д	н/д	65.275	365.066	2190.396
Zinc (mg)	0.37	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	0.06	1.18	0.01	0.28	0.29	н/д	н/д	0.01	2.28	13.68
Copper (mg)	0.019	н/д	н/д	н/д	0.011	0.005	0.013	0.272	0.006	0.003	0.003	н/д	н/д	0.005	0.337	2.022
Manganese (mg)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.032	0.017	0.043	0.343	0.008	н/д	0.001	н/д	н/д	0.013	0.467	2.802
Selenium (mcg)	7.7	н/д	н/д	н/д	0.2	0.1	0.1	1.0	0.1	1.4	1.3	н/д	н/д	0.1	11.9	71.4
Vitamin A, IU (IU)	38.512	н/д	н/д	н/д	32.638	20.196	2321.128	0.0	0.104	н/д	94.355	н/д	н/д	13.708	2520.64	15123.84
Retinol (mcg)	11.136	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	18.08	24.295	н/д	н/д	0.0	53.511	321.066
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.6	н/д	н/д	н/д	1.667	0.972	116.19	0.0	0.0	18.645	24.954	н/д	н/д	0.7	174.727	1048.362
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	19.305	5.076	1392.677	0.0	0.104	7.345	8.004	н/д	н/д	8.108	1440.619	8643.714
Vitamin E (mg)	0.14	н/д	н/д	н/д	0.09	0.01	0.03	0.07	0.0	0.02	0.03	н/д	н/д	0.04	0.44	2.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	н/д	н/д	н/д	1.13	6.78
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	615.392	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	258.475	873.867	5243.202
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	69.552	616.125	0.0	0.622	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	686.298	4117.788
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.7	6.4	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	7.8	46.8
Thiamin (mg)	0.028	н/д	н/д	н/д	0.001	0.022	0.019	0.291	0.004	0.002	0.003	н/д	н/д	0.001	0.37	2.22
Riboflavin (mg)	0.042	н/д	н/д	н/д	0.004	0.006	0.019	0.061	0.002	0.037	0.036	н/д	н/д	0.002	0.209	1.254
Niacin (mg)	4.598	н/д	н/д	н/д	0.068	0.184	0.083	0.634	0.013	0.008	0.008	н/д	н/д	0.029	5.624	33.744
Pantothenic acid (mg)	0.371	н/д	н/д	н/д	0.006	0.082	0.037	0.291	0.01	н/д	0.039	н/д	н/д	0.002	0.838	5.028
Vitamin B-6 (mg)	0.246	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.019	0.094	0.013	0.008	0.007	н/д	н/д	0.002	0.4	2.4
Folate (mcg)	1.856	н/д	н/д	н/д	0.278	4.968	36.243	143.56	2.383	1.695	1.695	н/д	н/д	0.117	192.794	1156.764
Vitamin B-12 (mcg)	0.16	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.08	0.08	н/д	н/д	0.0	0.31	1.86
Choline (mg)	31.1	н/д	н/д	н/д	0.4	2.5	2.6	21.5	0.6	1.5	1.6	н/д	н/д	0.2	61.9	371.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.084	0.001	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.231	1.386
Threonine (g)	0.404	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.011	0.294	0.002	н/д	0.084	н/д	н/д	н/д	0.808	4.848
Isoleucine (g)	0.492	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.013	0.307	0.001	н/д	0.146	н/д	н/д	н/д	0.973	5.838
Leucine (g)	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.021	0.559	0.003	н/д	0.225	н/д	н/д	н/д	1.557	9.342
Lysine (g)	0.803	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.016	0.479	0.003	н/д	0.195	н/д	н/д	н/д	1.51	9.06
Methionine (g)	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.005	0.107	0.001	н/д	0.061	н/д	н/д	н/д	0.442	2.652
Cystine (g)	0.125	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.078	0.001	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.222	1.332
Phenylalanine (g)	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.019	0.378	0.002	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	0.919	5.514
Tyrosine (g)	0.316	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.008	0.197	0.001	н/д	0.113	н/д	н/д	н/д	0.648	3.888
Valine (g)	0.473	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.016	0.365	0.002	н/д	0.156	н/д	н/д	н/д	1.034	6.204
Arginine (g)	0.599	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.013	0.433	0.011	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	1.159	6.954
Histidine (g)	0.292	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.005	0.194	0.001	н/д	0.082	н/д	н/д	н/д	0.584	3.504
Alanine (g)	0.552	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.016	0.294	0.002	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	0.963	5.778
Aspartic acid (g)	0.863	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.037	0.844	0.007	н/д	0.151	н/д	н/д	н/д	1.928	11.568
Glutamic acid (g)	1.429	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.048	1.064	0.019	н/д	0.573	н/д	н/д	н/д	3.202	19.212
Glycine (g)	0.571	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.013	0.272	0.002	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.912	5.472
Proline (g)	0.441	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.013	0.297	0.002	н/д	0.265	н/д	н/д	н/д	1.05	6.3
Serine (g)	0.339	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.013	0.382	0.002	н/д	0.137	н/д	н/д	н/д	0.889	5.334
Cholesterol (mg)	29.696	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.381	9.888	н/д	н/д	0.0	47.964	287.784
Trans Fat (g)	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.336
Saturated Fat (g)	1.234	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	0.011	0.12	н/д	1.796	1.986	н/д	н/д	0.0	5.166	30.996
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.772	н/д	н/д	н/д	0.01	0.038	0.003	0.039	н/д	0.824	0.884	н/д	н/д	0.004	3.574	21.444
Polyunsaturated (g)	0.909	н/д	н/д	н/д	0.024	0.06	0.043	0.197	н/д	0.085	0.089	н/д	н/д	0.01	1.417	8.502