Рецепт Basil-Rosemary Turkey Panini - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bread 340.2g	dressing 44.0g	mustard 15.0g	rosemary 3.3g	garlics 5.22g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.26g	basil 7.68g	filling -9.0g	turkey 158.52g	tomato 165.62g	jack cheese 28.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	39.97	0.34	0.66	0.16	0.33	н/д	н/д	0.03	0.24	-0.0	34.51	1.46	6.85	84.55	84.55
Total Fat (g)	6.23	19.72	0.6	0.5	0.03	н/д	н/д	0.01	0.05	-0.0	4.53	0.33	8.48	40.47	40.47
Carbohydrates (g)	192.01	6.86	0.8	2.11	1.73	н/д	н/д	0.17	0.2	-2.93	0.0	6.49	0.19	207.63	207.63
Ash (g)	7.42	н/д	0.55	0.22	0.08	н/д	н/д	0.01	0.11	н/д	1.54	0.83	н/д	10.75	10.75
Calories (kcal)	983.178	201.08	10.05	10.923	7.778	н/д	н/д	0.663	1.766	-11.34	188.633	29.812	104.44	1526.983	1526.983
Starch (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.09
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.07	н/д	2.14	2.14
Fructose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.27	н/д	2.3	2.3
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	94.61	16.09	12.4	0.31	3.06	н/д	н/д	0.03	7.07	-6.07	117.55	156.51	11.48	413.04	413.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	8.71	7.02	0.13	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	0.02	-2.92	0.0	4.36	0.14	17.51	17.51
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	8.2	0.0	0.5	1.4	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1	-0.0	0.0	2.0	0.0	12.4	12.4
Calcium (mg)	149.688	10.56	8.7	42.24	9.448	н/д	н/д	1.136	13.594	-0.18	22.192	16.562	208.88	482.82	482.82
Iron (mg)	12.35	0.35	0.23	0.97	0.09	н/д	н/д	0.08	0.24	-0.0	2.3	0.45	0.2	17.25	17.25
Magnesium (mg)	95.256	2.2	7.35	7.26	1.305	н/д	н/д	0.504	4.915	-0.09	39.629	18.218	7.56	184.108	184.108
Phosphorus (mg)	387.828	8.36	15.9	2.31	7.987	н/д	н/д	0.45	4.301	-0.0	309.105	39.749	124.32	900.309	900.309
Potassium (mg)	435.456	29.48	20.7	31.515	20.932	н/д	н/д	3.273	22.656	-0.09	469.205	392.519	22.68	1448.327	1448.327
Sodium (mg)	2211.3	367.84	170.25	1.65	0.887	н/д	н/д	0.114	0.307	-0.18	110.961	8.281	150.08	3021.491	3021.491
Zinc (mg)	3.16	0.13	0.1	0.11	0.06	н/д	н/д	0.0	0.06	-0.0	3.76	0.28	0.84	8.5	8.5
Copper (mg)	0.476	0.0	0.014	0.018	0.016	н/д	н/д	0.003	0.03	-0.001	0.174	0.099	0.008	0.838	0.838
Manganese (mg)	1.769	н/д	0.063	0.062	0.087	н/д	н/д	0.015	0.088	н/д	0.032	0.182	н/д	2.298	2.298
Selenium (mcg)	92.2	0.0	4.9	0.2	0.7	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	42.0	0.0	4.1	144.1	144.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	10.65	103.224	0.47	н/д	н/д	0.777	405.12	н/д	0.0	1379.615	н/д	1899.856	1899.856
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	53.76	53.76	53.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	10.12	0.6	5.148	0.0	н/д	н/д	0.039	20.275	-0.0	0.0	69.56	55.44	161.183	161.183
Beta Carotene (mcg)	0.0	102.08	4.35	н/д	0.261	н/д	н/д	0.406	241.306	-0.0	0.0	743.634	21.84	1113.876	1113.876
Vitamin E (mg)	0.61	2.2	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	-0.0	0.55	0.89	0.07	4.46	4.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	164.12	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.0	-0.0	0.0	4261.403	0.0	4425.538	4425.538
Lutein + zeaxanthin (mcg)	40.824	0.0	2.7	н/д	0.835	н/д	н/д	0.533	433.92	-0.0	0.0	203.713	0.0	682.525	682.525
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.2	н/д	0.53	0.53
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.7	1.6	0.2	2.0	1.6	н/д	н/д	0.1	1.4	-0.0	0.0	21.0	0.0	28.6	28.6
Thiamin (mg)	1.463	0.009	0.051	0.017	0.01	н/д	н/д	0.0	0.002	-0.0	0.111	0.066	0.006	1.735	1.735
Riboflavin (mg)	0.987	0.022	0.005	0.014	0.006	н/д	н/д	0.001	0.006	-0.001	0.269	0.033	0.109	1.451	1.451
Niacin (mg)	16.194	0.084	0.078	0.033	0.037	н/д	н/д	0.003	0.069	-0.0	7.197	0.977	0.025	24.696	24.696
Pantothenic acid (mg)	1.123	н/д	0.045	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	1.442	0.149	н/д	2.807	2.807
Vitamin B-6 (mg)	0.34	0.0	0.009	0.057	0.065	н/д	н/д	0.001	0.012	-0.0	0.745	0.132	0.022	1.384	1.384
Folate (mcg)	503.496	0.0	1.05	10.131	0.157	н/д	н/д	0.026	5.222	-0.0	14.266	24.843	5.04	564.231	564.231
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.68	0.0	0.23	0.98	0.98
Choline (mg)	50.3	2.0	3.4	н/д	1.2	н/д	н/д	0.0	0.9	-0.0	111.4	11.1	4.3	184.7	184.7
Folic acid (mcg)	398.034	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	398.034	398.034
Tryptophan (g)	0.408	н/д	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.396	0.017	н/д	0.829	0.829
Threonine (g)	0.953	н/д	0.026	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	1.538	0.05	н/д	2.581	2.581
Isoleucine (g)	1.259	н/д	0.023	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	1.791	0.033	н/д	3.125	3.125
Leucine (g)	2.347	н/д	0.045	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	2.758	0.05	н/д	5.231	5.231
Lysine (g)	1.021	н/д	0.041	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	3.25	0.05	н/д	4.383	4.383
Methionine (g)	0.51	н/д	0.012	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.999	0.017	н/д	1.545	1.545
Cystine (g)	0.816	н/д	0.012	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.365	0.017	н/д	1.216	1.216
Phenylalanine (g)	1.667	н/д	0.026	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.363	0.116	н/д	3.191	3.191
Tyrosine (g)	0.646	н/д	0.021	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	1.363	0.017	н/д	2.057	2.057
Valine (g)	1.463	н/д	0.03	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.839	0.033	н/д	3.39	3.39
Arginine (g)	1.259	н/д	0.039	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	2.409	0.033	н/д	3.782	3.782
Histidine (g)	0.714	н/д	0.018	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	1.078	0.017	н/д	1.836	1.836
Alanine (g)	1.123	н/д	0.026	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.14	0.05	н/д	3.355	3.355
Aspartic acid (g)	1.531	н/д	0.06	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	3.345	0.232	н/д	5.216	5.216
Glutamic acid (g)	11.193	н/д	0.113	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	5.627	0.712	н/д	17.708	17.708
Glycine (g)	1.225	н/д	0.036	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	1.712	0.033	н/д	3.025	3.025
Proline (g)	3.776	н/д	0.056	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	1.442	0.033	н/д	5.32	5.32
Serine (g)	1.531	н/д	0.032	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	1.538	0.05	н/д	3.167	3.167
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	103.035	0.0	24.92	127.955	127.955
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Saturated Fat (g)	1.701	2.486	0.038	0.243	0.005	н/д	н/д	0.003	0.003	-0.0	1.506	0.05	5.34	11.373	11.373
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.914	н/д	н/д	н/д	0.239	н/д	н/д	н/д	11.593	н/д	13.747	13.747
Monounsaturated Fat (g)	1.191	3.709	0.395	0.099	0.001	н/д	н/д	0.003	0.007	-0.0	0.967	0.05	2.45	8.87	8.87
Polyunsaturated (g)	2.688	9.253	0.143	0.077	0.013	н/д	н/д	0.003	0.03	-0.0	1.316	0.132	0.252	13.907	13.907